Category Archives: Ovocie pre zdravie
Avokádo je TOP exotika! Ako chutí, vplyv, kôstka, použitie, recepty a…
Avokádo pozná snáď každý a určite ho mnohý z Vás vyskúšali… Čo presne však toto exotické ovocie obsahuje, prečo je také “ospevované”, aký má vplyv na zdravie, ako chutí a aké chutné recepty sa z avokáda dajú pripraviť? Avokádo sa Vám predstavuje vo svojej plnej “kráse”…
Jablko je (ne)obyčajné a skvelé ovocie, prečo???
Jablko je už po stáročia “slávnym” ovocím, prečo je tomu tak??? Už aj naše staré mamy vedeli, že keď sa objaví nejaký problém, tak je tu jablko… Že vraj stačí zjesť každý deň aspoň jedno jablko a zdravie nám bude slúžiť lepšie a hlavne dlhšie. Keďže rastie takmer v každej záhrade, nebude to také ťažké zvládnuť. Pokiaľ záhradu nemáte, je bohužiaľ pravda, že dobré jablko dnes stojí často viac, ako exotické ovocie, ale stojí to za to.
Je banán skutočne taký skvelý, ako sa o ňom píše???
Banán je snáď s jablkom “najznámejšie” ovocie, ale je aj zdravé a vhodné pri chudnutí??? Ako je to s ním v skutočnosti? Aké účinné látky sa nachádzajú v banáne, aké má účinky na zdravie, môže sa jesť pri chudnutí a aké lahodné recepty sa z neho dajú urobiť???
Jahody sú skvelé! Aké majú účinky, druhy, čo obsahujú, výber, uskladnenie a…
Toto lahodné ovocie je zdravé alebo je to iba “chuťovka” bez pozitív? Aké vitamíny a iné účinné látky obsahujú jahody, aké účinky na zdravie majú, ktoré druhy jahôd sú a ako správne vybrať a uskladniť jahody? Aj lesné jahody majú svoje čaro, presvedčte sa…
Čierne ríbezle sú „extra“ ovocie a prečo je to tak???
Čierne ríbezle sú kyslé, ale čo na tom, keď sú tak zdravé ovocie! Nie sú často k dostaniu ale keď budete mať príležitosť, tak si ich určite zadovážte! Čierne ríbezle obsahujú silné látky, ktoré dokážu narobiť so zdravým naozaj divy… Aké účinky majú čierne ríbezle, čo presne obsahujú a je tu aj recept na domáci ríbezľový džem.
Olivy sú “super” ovocie, ktoré nesklame! Čo obsahujú, aké majú účinky a je tu aj recept na olivový koláč.
Olivy sú obľúbenou a chutnou potravinou, ale vedeli ste, že olivy sú ovocie??? Skutočne sú! Olivy obsahujú účinné látky, ktoré majú veľmi pozitívne účinky na zdravie. Čo vlastne obsahujú olivy za účinné látky, aké majú účinky na naše zdravie, nutričné hodnoty a majú olivy nejaký vplyv pri chudnutí???
Kôstka z avokáda má svoje využitie – ako na to, účinky…
Vedeli ste, že kôstku z avokáda nemusíte vyhadzovať??? Využite ju vo svoj prospech, tak ako je zdravé samotné avokádo (ovocie), tak podobne je prínosná aj kôstka. Mnoho krát si ani neuvedomíme, že rôzne časti ovocia, ktoré by sme bežne vyhodili sa dajú využiť ďalej.
Čím je výnimočná kľukva alebo brusnica veľkoplodá?
Kľukva alebo brusnica veľkoplodá je podobne, ako jej sestra „klasická“ brusnica obyčajná, úžasné ovocie nabité všetkým dobrým a prospešným… Tu sa dozviete čo toto ovocie obsahuje, aký je rozdiel medzi klasickou brusnicou a brusnicou veľkoplodou, aké účinky má kľukva a ako sa dá použiť…
Pomelo, daj si ho smelo – ach, to je ovocie!
Nepodceňujte pomelo, napriek tomu, že nie je také populárne… Viete čo obsahuje toto veľké exotické ovocie, aké má účinky na naše telo a dokonca tu nájdete aj recept na pomelový šalát s krevetami Guo Buoi… Taktiež sa niekedy pridáva do marmelád na spestrenie chuti. Celkovo má podobné využitie ako ostatné citrusové plody. Chuť pomela nie je nejako extra výrazná. Je menej sladké ako pomaranč, menej kyslé ako grep – takže ani tak ani tak.
Ginko biloba – naj, naj, naj…
Ginko biloba je najstaršia, najliečivejšia a najobšírnejšia vo využití na ľudský organizmus. Účinky tejto najstaršej liečivej rastliny sveta sú známe už tisíce rokov. Jej záber na celé ľudské zdravie je ohromujúci! Funguje ako účinná prevencia rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, prečisťuje celé telo, hojí kožné poranenia a ešte…
