Category Archives: Sirupy – recepty, účinky
Goji sirup
Goji sirup je zo skvelých goji bobúľ, ktoré majú výborný vplyv. Z čoho je tento goji sirup, aké má vplyvy na zdravie, ako ho dávkovať a pre koho nie je vhodný??? Dozviete sa všetko dôležité o tomto sirupe…
O goji sirupe
Kustovnica čínska (lat. Lycium Chinense) – čeľaď ľuľkovitá
Goji bobule sú známe zo starej prírodnej medicíny ako „všeliek“, ktorý sa využíval v čínskej a aj v ajurvédskej medicíne. Goji sirup je úžasným sirupom, ktorého výťažky z bobúľ sú konzervované v cukre alebo vo fruktózovom sirupe. Tento produkt ešte obsahuje vitamín C (kyselinu L-askorbovú), ktorá výrobok konzervuje a dodáva ešte viac vitamínu C. Goji sirup si viete vyrobiť alebo kúpiť v predajni so zdravou výživou.
Zloženie goji sirupu
Výťažok z goji bobúľ, fruktózový sirup alebo cukor, vitamín C.
Vplyv goji sirupu na zdravie
Goji bobule a tak isto aj goji sirup majú pozitívny vplyv na celý organizmus…
- Dodáva energiu a vitalitu
- Eliminuje stres a nespavosť
- Podpora imunitného systému
- Pozitívny vplyv na nervový systém
- Podporuje a prečisťuje obličky a pečeň
- Zlepšuje funkciu mozgu
- Zlepšuje stav pokožky a vlasov
Dávkovanie, užívanie goji sirupu
Doporučená denná dávka pre dospelých je: 1 – 3 x denne, po 10 – 15 ml sirupu. Dodržujte doporučené dávkovanie.
Doporučená denná dávka pre deti od 3 – 12 rokov je: 2 – 3 x denne, po 10 ml.
UPOZORNENIE
- Neprekračujte doporučené dávkovanie goji sirupu.
- Goji sirup by nemali užívať kojace, tehotné ženy a deti do 3 rokov.
- Kúra s goji sirupom by mala trvať maximálne 3 mesiace, potom mesiac pauzu a opakovať.
Kliknite pre zväčšenie
Goji bobule sú tu, kliknite sem a dozviete sa… Z akej rastliny sú, aké majú nutričné hodnoty a aké účinky majú na zdravie…
Ľubovníkový sirup
Ľubovník bodkovaný sa nepoužíva iba vo forme čaju, ale aj vo forme oleja alebo tohto sirupu. Ľubovníkový sirup môže pomôcť aj Vám. Pozrite sa na aké problémy sa hodí, čo obsahuje, z čoho je zložený a ako ho správne dávkovať?…
O ľubovníkovom sirupe
Ľubovník bodkovaný (lat. Hypericum Perforatuum) – čeľaď ľubovníkovitá
Ľubovníkový sirup je nie len chutným, ale aj veľmi pozitívnou zdravotnou „pomôckou“… Ľubovníkový sirup si môžete kúpiť v predajni so zdravou výživou, alebo si ho doma urobiť sám. Tento sirup je plný zdravých látok, ktoré táto bylina v sebe ukrýva a preto o jej účinnosti nie je vôbec pochýb. Dodržujte doporučené dávkovanie a výsledky budú čo najlepšie.
Zloženie ľubovníkového sirupu
Cukor (fruktóza), výťažky ľubovníka bodkovaného, vitamín C, kyselina citrónová a jablčná.
Čo obsahuje ľubovníkový sirup?
Ľubovník bodkovaný je známy množstvom pozitívnych látok, ktoré obsahuje a tento sirup ich všetky má…
Vitamíny A, C, E, K, tuk, kyseliny, triesloviny, flavonoidy, živicu, sacharidy, minerálne látky.
Vplyvy ľubovníkového sirupu na zdravie
Ľubovníkový sirup má skvelý vplyv hlavne na trávenie a nervový systém.
- Pozitívny vplyv na nervový systém
- Eliminuje depresie, zlú náladu
- Zlepšuje kvalitu spánku
- Eliminuje nervozitu a migrénu
- Podporuje dobré trávenie
- Zmierňuje problémy so žalúdkom
Dávkovanie, užívanie ľubovníkového sirupu
Doporučená denná dávka pre dospelých je: 1 – 3 x denne, po 3 čajové lyžičky.
Doporučená denná dávka pre deti nad 3 roky je: 1 – 3 x denne, po 2 lyžičky.
UPOZORNENIE
- Ľubovníkový sirup nie je vhodný pre kojace a tehotné ženy, deti do 3 rokov.
- Neprekračujte doporučenú dennú dávku sirupu.
Kliknite pre zväčšenie
Ďalším ľubovníkovým produktom, ktorý by Vás mohol zaujímať je ľubovníkový olej. Kliknite sem a dozviete sa všetko potrebné o tomto oleji.
Medovkový sirup
Ak máte problém so spánkom, trávením, bolením brucha, stresom alebo nechutenstvom, tak je tu chutný a skvelý medovkový sirup. Aké vplyvy má medovkový sirup, ako ho urobiť (recept) a ako ho správne dávkovať (užívať)?
O medovkovom sirupe
Medovka lekárska (lat. Mellissa officinalis) – čeľaď hluchavkovitá
Medovka lekárska je chutnou bylinou s množstvom pozitív. Vďaka medovke lekárskej si zlepšujete nie len fungovanie orgánov, ale aj stav nervového systému. Medovka je povestná upokojujúcim vplyvom a zlepšuje aj kvalitu spánku. Sirup z medovky lekárskej sa môže pripraviť pridaním cukru, medu alebo iného sladidla. Medovka sa lúhuje a tým sa do hmoty dostávajú jej pozitívne látky. Nižšie nájdete recept na domáci medovkový sirup.
Zloženie medovkového sirupu
Sladidlo (cukor alebo med), výťažky medovky lekárskej, vitamín C.
Vplyvy medovkového sirupu na zdravie
Medovka lekárska má tieto vplyvy na zdravie, určite sa hodí každému…
- Podporuje imunitný systém, chráni bunky
- Podporuje a prečisťuje trávenie
- Urýchľuje metabolizmus
- Zvyšuje vylučovanie žlče
- Odstraňuje bolesti žalúdka a čriev
- Eliminuje zápaly v črevách (brušnej dutine)
- Pozitívny vplyv na dýchacie cesty
- Zlepšuje pravidelnosť tlkotu srdca
- Zmierňuje arytmiu, dýchavičnosť
- Eliminuje stres, migrénu a záchvaty
- Zlepšuje kvalitu spánku
Dávkovanie medovkového sirupu
Doporučená denná dávka medovkového sirupu, (pre dospelých) je 1 PL sirupu denne. Ak máte vážnejšie problémy, tak akútne užívajte 2 PL denne. Ako prevenciu, alebo na užívanie detí nad tri roky stačí užívať 1 ČL medovkového sirupu denne.
Medovkový sirup si pridajte do vody, teplého čaju alebo smoothies nápojov.
Recept na domáci medovkový sirup
Domáci medovkový sirup nie je tak náročné urobiť a určite ho budete mať viac, ako kupovaného…
Potrebujete: 40 ks medovky stoniek s listami (rastlina bez koreňa), 500 g trstinový cukor, 3 ks limetka a 2 ks citrón, 7 deci vody, 1 ČL mletá škorica, hrniec a sitko.
Medovku premyte v teplej vode a nechajte vyschnúť. Potom ju nakrájajte na menšie časti (kocky) a dajte bokom. Do hrnca nalejte vodu pridajte cukor a nechajte ho na miernom ohni rozpustiť, keď sa kryštáliky cukru roztopia pridajte škoricu a varte ďalej na miernom ohni, až kým sa Vám nevytvorí hustejšia tekutina, ako sirup. Potom do tejto cukrovej vody pridajte nakrájanú medovku a nechajte ju lúhovať 1 hodinu. Na konci lúhovania pridajte šťavy z citrónov a limetiek. Na koniec tento sirup preceďte cez sito, zbavíte ho tak pevných častí medovky, ostane Vám už len lahodná tekutina – medovkový sirup. Ten potom rozdeľte do fliaš a dobre uzatvorte.
Kliknite pre zväčšenie
Kliknite sem a nájdete tu všetko o medovke lekárskej! Aká je to bylina, aké látky obsahuje, aké má vplyvy na zdravie a…
Prvosienkový sirup Vám uľaví pri…
Prvosienkový sirup sa hodí pri mnohých problémoch dýchacieho systému… Pozrite sa pri akých zdravotných problémoch sa ešte využije, z čoho je zložená a ako dávkovať, užívať prvosienkový sirup??? A ešte pre koho nie je vhodný tento sirup.
O prvosienkovom sirupe
Prvosienkový sirup je chutným a dobrým pomocníkom hlavne na zdravie dýchacích ciest a nervového systému. Prvosienkový sirup je produktom, výťažkov prvosienky jarnej vo vode s ovocným cukrom. V tomto produkte je ako konzervant, okrem cukru, použitá ešte kyselina citrónové a kyselina jablčná. Tento produkt je vhodný aj pre deti od troch rokov. Tehotné alebo kojace ženy by nemali užívať tento produkt.
Zloženie prvosienkového sirupu
Fruktóza (ovocný cukor), výťažok z prvosienky jarnej, kyselina citrónová, kyselina jablčná, voda a vitamín C.
Vplyvy prvosienkového sirupu
Prvosienkový sirup je pozitívny hlavne na zdravie dýchacích ciest…
- Eliminuje problémy s dýchacími cestami
- Eliminuje zápaly dýchacích ciest (horných)
- Zmierňuje kašeľ a tvorbu hlienov
- Dodáva energiu a vitalitu
- Zmierňuje stres a nervozitu
- Zlepšuje kvalitu spánku
Dávkovanie, užívanie prvosienkového sirupu
Doporučená denná dávka prvosienkového sirupu je 3 ČL, 2 – 3 krát denne. Deti nad 3 roky nech užívajú 2 ČL denne, 1 – 3 krát denne.
UPOZORNENIE
- Prvosienkový sirup by nemali užívať tehotné, kojace ženy a deti do 3 rokov.
- Neprekračujte doporučenú dennú dávku sirupu.
Kliknite pre zväčšenie
Ak Vás zaujíma ďalšia krásna a pozitívna bylina, tak kliknite sem. Predstavuje sa Vám fialka trojfarebná…
Skorocelový (Mullerov) sirup sa hodí hlavne pri kašli…
Skorocelový Mullerov sirup je výbornou a účinnou pomôckou, keď Vás bolí hrdlo, máte zápal alebo máte problém s hlasivkami. Z čoho je tento Mullerov sirup a aký vplyv na zdravie má??? Skorocelový sirup je plný výťažkov zo skorocelu kopijovitého a tým dostáva do seba maximálnu silu tejto byliny!
Šípkový sirup
Šípkový sirup sa Vám hodí pri rôznych zdravotných problémoch. Pozrite sa naň bližšie a zistíte, aké vplyvy na zdravie má, z čoho je zložený, ako ho dávkovať a kto by nemal šípkový sirup užívať…
O šípkovom sirupe
Šípová ruža (lat. Caniina Rosa) – čeľaď ružovitá
Šípkový sirup je ďalším skvelým produktom zo šípok, okrem šípkového oleja, čaju a samotných šípok. Šípky sú kyslé a to preto, že obsahujú vysoké množstvo vitamínu C, ktorý sa nachádza aj v tomto sirupe. Šípkový sirup však nie je kyslí, je sladký vďaka ovocnému cukru, ktorý obsahuje aj ako konzervant. V jednej porcii 25 ml máte až 120 mg vitamínu C, čo je až 1,5 krát vyššie množstvo, ktoré máte za deň vitamínu C prijať. Keď je v organizme dostatok vitamínu C, tak je zdravie zvonka a aj zvnútra v podstatne lepšom stave.
Zloženie šípkového sirupu
Šťava zo šípok, cukor, voda, vitamín C.
Vplyvy šípkového sirupu na zdravie
Šípky sú úžasným produktom, ktorý má silu zlepšiť mnohé zdravotné problémy, aha…
- Silná podpora imunitného systému
- Ochrana buniek pred radikálmi
- Regenerácia buniek a organizmu
- Prirodzená detoxikácia organizmu
- Vhodné pri prechladnutí, po operácii
- Eliminuje zápaly v organizme
- Prečisťuje a podporuje trávenie
- Pozitívny vplyv na močové cesty
- Zlepšuje stav kože, kostí, kĺbov a vlasov
- Zlepšuje stav pokožky
- Dodáva energiu a vitalitu
- Eliminuje stres a nespavosť
Dávkovanie, užívanie šípkového sirupu
Vďaka správnemu dávkovaniu šípkového sirupu zabezpečíte ten najlepší efekt na zdravie.
Pre dospelých je doporučená denná dávka šípkového sirupu 25 ml, 1 – 2 krát denne. Sirup užívajte pol hodinu pred hlavným jedlom.
Deti od troch rokov 25 ml 1 krát denne.
UPOZORNENIE
- Šípkový sirup nie je vhodný pre kojace, tehotné ženy a deti do troch rokov.
- Neprekračujte doporučenú dennú dávku sirupu.
Kliknite pre zväčšenie
Kliknite sem a dozviete sa všetko potrebné o šípkach! Aké látky obsahujú, aké vplyvy na zdravie majú, nutričné hodnoty a ako zbierať šípky…
Brusnicový sirup je na chuť a aj na potešenie…
Brusnice a produkty z nej sú „preslávené“ pozitívnymi vplyvmi na močové cesty, ale to vôbec nie je všetko… Brusnicový sirup má mnohé zdravotné pozitíva (viď nižšie), plus tu nájdeš aj z čoho je zložený, kam ho použiť a ako ho správne dávkovať (dospelý aj deti).
O brusnicovom sirupe
Brusnica obyčajná (lat. Vacinium Vitisidaea) – čeľaď vresovcovitá
Produkty z brusnice sú vo všeobecnosti pozitívne na zdravie. Brusnicový sirup je však aj lahodným produktom, ktorý pomáha nie len vylučovaciemu systému. Brusnicový sirup si viete pridať aj na rôzne jedlá (viď nižšie). Tento produkt obsahuje cenné látky a preto má tak pozitívny vplyv.
Zloženie brusnicového sirupu
Výťažky z plodov brusnice, voda, fruktóza, kyselina jablčná a citrónová, vitamín C*.
*zloženie sa môže meniť v závislosti od výroby, značky a pod.
Čo obsahuje brusnicový sirup?
Tieto látky sú v brusnicovom sirupe, dobré nie???
Sacharidy, triesloviny, flavonoidy, bielkoviny, vlákninu, vitamíny A, B, C, E, K, betakarotén, luteín, cholín, kyselina listová, minerálne látky, omega 3 a omega 6 kyseliny.
Vplyvy brusnicového sirupu
Brusnice a aj jej produkty sú dobrými „pomocníkmi“ zdravia, presvedčte sa sami…
- Prirodzene pomáha prečisťovať telo
- Eliminuje zápalové procesy v tele
- Eliminuje výskyt baktérií v tele
- Pozitívny vplyv na močové cesty
- Prečisťuje a podporuje obličky
- Prečisťuje a podporuje pečeň
- Eliminuje problémy so žlčníkom
- Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
- Normalizuje hladinu cukru a cholesterolu
Dávkovanie brusnicového sirupu
- Doporučené dávkovanie pre dospelých je: 2 – 3 x denne, po 3 ČL.
- Doporučené dávkovanie pre deti od 3 rokov je: 2 – 3 x denne, po 2 ČL.
Použitie brusnicového sirupu
Tento sirup môžete použiť ako sladidlo do čaju, smoothies nápoja, ovocného džúsu, na palacinky, do krému, na šľahačku, zákusok, koláč alebo aj inde.
Kliknite pre zväčšenie
Yzopový sirup – zloženie, vplyvy a dávkovanie.
Ak ste ešte o tomto produkte nepočuli, tak je na čase ho spoznať. Z čoho je zložený tento produkt, aké vplyvy má na zdravie a ako ho správne dávkovať??? Yzop lekársky je pozitívna bylina, takže sirup z nej nebude iný…
O yzopovom sirupe
Yzop lekársky (lat. Hysopus Oficinalis) – čeľaď hluchavkovitá
Yzop lekársky dorastá do výšky nad pol metra a kvitne krásnymi modro až fialovými kvetmi. Táto bylina sa používa aj ako okrasná bylina. Yzop lekársky obsahuje mnoho cenných látok a preto sa bylina nazýva yzop lekársky. Yzopový sirup je jej výborným produktom, kde sa vo vode s cukrom, alebo iným sladidlom uchovajú cenné látky tejto byliny.
Zloženie yzopového sirupu
Výťažky yzopu lekárskeho, cukor alebo iné sladidlo a kyselina citrónová alebo iný druh konzervantu*.
*zloženie sa môže meniť na základe výroby a značky produktu.
Vplyvy yzopového sirupu
Yzop lekársky má množstvo pozitív, ale tie sa týkajú hlavne dýchacieho systému a trávenia.
- Udržiava zdravé dýchacie cesty
- Eliminuje kašeľ a dusenie
- Znižuje tvorbu hlienov
- Eliminuje dýchacie ochorenia
- Eliminuje problémy s trávením
- Zmierňuje bolesti brucha a plynatosť
- Zmierňuje prílišné potenie
Dávkovanie yzopového sirupu
- Doporučené denné dávkovanie pre dospelých je: 2 – 3 x denne po 3 ČL.
- Doporučené denné dávkovanie pre deti od 3 rokov je: 2 – 3 x denne po 2 ČL.
Kliknite pre zväčšenie
Keď kliknete sem, tak tu nájdete všetko potrebné o yzope lékarskom. Vplyvy, čo obsahuje táto bylina a je tu aj recept na čaj z yzopu.
Škoricový sirup je prínosný hlavne tráveniu…
Ak si chcete „osviežiť“ chuťové poháriky, alebo kuchyňu, tak je tu škoricový sirup. Tento škoricový sirup sa používa ako výživový doplnok, pre zlepšenie zdravia, ale používa sa aj ako náhrada sladidla. Škoricový sirup sa dá použiť na miesto medu alebo iného sladidla. Škoricový sirup má pozitívny vplyv na zdravie, pozrite sa aký a ako ho dávkovať…
O škoricovom sirupe
Škoricovník (lat. Cinnamomum) – čeľaď vavrínovitá
Škorica a produkty z nej sú nápomocné hlavne tráveniu a mnohým problémom s nimi (viď nižšie). Tento škoricový sirup sa dá využiť ako výživový doplnok, pre zlepšenie zdravia, ale aj ako zdravšie sladidlo, podobne ako med.
Zloženie škoricového sirupu
Voda, škorica, citrónová šťava, cukor alebo iné sladidlo*.
*zloženie Vášho škoricového sirupu nemusí byť rovnaké, domáci sirup má iné zloženie, ako kupovaný sirup.
Vplyvy škoricového sirupu
Škoricový sirup nie je iba sladidlo, ale má aj tieto pozitíva… Dobré, nie???
- Pozitívny vplyv na trávenie
- Podporuje a urýchľuje metabolizmus
- Eliminuje plynatosť, bolesti brucha
- Zvyšuje tvorbu žlče a chuť do jedla
- Pozitívny vplyv na dýchacie cesty
- Eliminuje kašeľ a dusenie
- Zmierňuje tvorbu hlienov
- Vhodný pri chrípke alebo prechladnutí
- Pozitívny vplyv na nervový systém
Dávkovanie, použitie škoricového sirupu
- Doporučené denné dávkovanie pre dospelých je: 1 – 2 ČL denne.
- Doporučené denné dávkovanie pre deti od 3 rokov je: 1 ČL denne.
Použitie škoricového sirupu
Škoricový sirup viete použiť podobne ako med, ako náhradu sladidla. Škoricový sirup sa dá použiť ako poleva na palacinky, vafle, koláč, zákusok, sladidlo do čaju, smoothies nápoja, koktailu, do krému a podobne.
Kliknite pre zväčšenie
Čučoriedkový sirup je “mňamka”!
Čučoriedkový sirup má úžasnú chuť a to nie je vôbec všetko... Spoznajte tento sirup! Aké látky obsahuje čučoriedkový sirup, aké vplyvy má na zdravie, ako a koľko ho piť a pre koho nie je čučoriedkový sirup vhodný???
O čučoriedkovom sirupe
Brusnica čučoriedková (lat. Vacinium myrtilus) – čeľaď vresovcovitá
Čučoriedky sú známe svojim pozitívnym vplyvom na zdravie a tento sirup na tom nie je vôbec horšie. Čučoriedkový sirup má tie isté látky, ako ovocie a preto je aj účinnou pomôckou pre lepšie zdravie. Čučoriedkový sirup má množstvo pozitív a navyše má aj skvelú chuť.
Zloženie čučoriedkového sirupu
* Fruktóza, výťažky z čučoriedok, voda, kyselina citrónová, jablčná a vitamín C.
* Toto zloženie je kupovaného, hotové produktu. Zloženie produktu sa môže meniť, záleží na použitých surovinách. Doma vyrobený čučoriedkový sirup bude mať iné zloženie, ako kupovaný výrobok.
Čo obsahuje čučoriedkový sirup?
Nie je to iba o jeho skvelej chuti, má aj tieto úžasné látky, ktoré zlepšujú stav…
Sacharidy, triesloviny, flavonoidy, éterické oleje, minerálne látky, kyseliny, antioxidanty, vitamíny A, B, C a farbivo myrtilín.
Vplyv čučoriedkového sirupu na zdravie
Je to sirup, ale pozrite sa, aké všetky pozitíva v sebe má…
- Prečisťuje krv a zlepšuje tvorbu červených krviniek
- Prečisťuje organizmus od škodlivín
- Reguluje hladinu vody v tele
- Eliminuje zápalové procesy v tele
- Eliminuje vysoký cholesterol a tlak
- Pozitívny vplyv na oči a videnie
- Odstraňuje problémy s črevami, hnačky, plynatosť
- Eliminuje bolesti brucha
- Dodáva energiu a vitalitu
- Pozitívny vplyv na nervový systém
Dávkovanie, užívanie čučoriedkového sirupu
- Doporučená denná dávka sirupu pre dospelých je: 1 – 3 x denne, po 3 ČL.
- Doporučená denná dávka sirupu pre deti od 3 rokov je: 1 – 3 x denne, po 2 ČL.
UPOZORNENIE
Čučoriedkový sirup by nemali užívať deti do 3 rokov.
Kliknite pre zväčšenie
Všetko o čučoriedkach nájdete tu, kliknite sem. Čo obsahujú, nutričné hodnoty, vplyvy na organizmus, informácie o kanadskej čučoriedke a…
