Kategória: Zdravé potraviny

Zdravé potraviny

Ovsené vločky, tak toto ste o nich určite nevedeli…

ovsene vlocky

Ovsené vločky pozná každý, no nie každému chutia, spoznajte túto vďačnú potravinu a možno si v nej nájdete “záľubu”… Je to lacná potravina a navyše zdravá. Čo obsahujú ovsené vločky za účinné látky, aké majú účinky na zdravie a nájdete tu aj 4 recepty na jedlá z ovsených vločiek.

Varené víno nie je len teplé a voňavé, ale aj zdravé…

varené víno s pomarančom, vetvičkami a klinčekmi

Nápoj bohov v teplom vydaní. Áno, varené vínko nie je len lahodný nápoj, ale v správnom množstve aj priateľ zdravia. Veď si pozrite tie účinky a pripravte si ho podľa našich chutných receptov! Účinne zohreje, dodá náladu i zbaví stresu  počas chladných a dlhých dní. Nemusíte čakať na Vianoce aby ste si tento chutný nápoj pripravili, urobte si ho hneď, keď budete mať naň chuť…

Nie je víno ako víno, spoznajte tieto: arónia víno, železité a žalúdočné víno…

červené a biele fľaše na víno medzi listami viniča

Vedeli ste, že niektoré vína sa vyrábajú aj z iných surovín ako z hrozna? Tieto 3 zdravé vína pomáhajú v mnohých smeroch nášmu zdraviu… Ak Vás trápi nervozita, nedostatok železa, bolesti žalúdka, vredy, plynatosť alebo bolesti hlavy, tak si vyberte niektoré z týchto vín a za krátku dobu by malo byť po probléme.

Medovina má množstvo pozitív, o ktorých ste možno ani nevedeli, určite ju skúste…

Sladké žlté medové víno a pohár medu medovina

Či teplá alebo studená v každom prípade je medovina chutná a zároveň aj zdravým nápoj. Spoznajte bližšie medovinu, aké druhy sú, čo medovina obsahuje, aké má účinky na naše zdravie a ešte čo si navyše… Chladné zimné večeri si môžete zlepšiť práve týmto nápojom…

Je arašidové maslo zdravé a ako sa pripravuje???

arašidy a arašidové maslo na chlebe

Už ste jedli túto „americkú“ maškrtu??? V Amerike je to bežné, ako u nás napríklad džem. Väčšinou sú „sladké“ nátierky iba plné cukru a tuku, ale arašidové maslo má v sebe aj trochu toho zdravého… Arašidové maslo má však vysokú kalorickú hodnotu a preto túto „chuťovku“ konzumujte iba výnimočne!

Miso (sójová) pasta

miso shiro tradičná japonská sójová pasta

Čo za pastu je toto miso? Z čoho sa vyrába, aké sú jeho najčastejšie druhy, čo presne obsahuje a ak má nejaké účinky, tak aké? Navyše sa tu dozviete, kam sa dá použiť táto pasta a nájdete tu aj recept na miso polievku, ktorá je považovaná za najzdravšiu polievku sveta…

Fermentácia potravín – čo to je a u akých potravín sa najčastejšie robí?

fermentované potraviny v miskách - jablčný ocot, uhorka, cvikľa, kapusta

Čo sú vlastne tieto fermentované potraviny, čo obsahujú, aké najčastejšie sú tieto potraviny a aké zdravotné pozitíva plynú z konzumácie týchto potravín? Dozviete sa tu, či sa vôbec tieto fermentované potraviny oplatí konzumovať, alebo nie…

Čo je tempeh alebo sójový hermelín? Zdravie, recepty, príprava o mnoho viac…

tempeh sójový hermelín

Čo sa skrýva pod týmto zvláštnym názvom? Ako sa táto potravina pripravuje, čo za látky vlastne obsahuje, aké má účinky, v akej forme sa dá kúpiť a aké chutné recepty sa z tempehu dajú pripraviť??? Všetko o tejto potravine máte tu…

Spoznajte divokú alebo indiánsku ryžu! Príprava, recept a…

divoká ryža indiánska ryža nasypaná v miske

Divoká alebo indiánska ryža v skutočnosti nie je ryža… Spoznajte záhadu tejto „ryže“, aké účinné látky divoká ryža obsahuje, čo za účinky má, ako ju pripraviť a vyskúšať môžete aj recept na polievku z divokej ryže a s kuracím mäsom. Objavujte nové potraviny, je z čoho vyberať!

“Veríte” sóji alebo sa jej radšej vyhýbate?

sójové produkty, sója, tofu

Najznámejšia a najdiskutovanejšia strukovina. Informácie o zdravotných pozitívach a negatívach sa v článkoch a diskusiách veľmi líšia, tak čomu veriť a ako sa ku tejto potravine “postaviť”?… Čo vlastne sója obsahuje, aké má nutričné hodnoty, akými pozitívnymi účinkami sa vyznačuje, info o sójových produktoch a recepty zo sóje.


Verzia stránky Klasická | Mobilná