Category Archives: Zelenina-dar pre telo
Kaleráb
Kaleráb patrí medzi hlúbové druhy zeleniny, ktoré sú už stáročia vyskytujú stredoeurópskom priestore. Plne im vyhovuje naše podnebie a prostredie hlavne na jar a jeseň. Existuje veľa druhov a odrôd kalerábu najčastejšie zelenej alebo fialovej farby.
Cesnak – zdravie za cenu zápachu z úst
No a čo, že cesnak Vám bude cítiť z úst. Tie účinky cesnaku sa snáď ani nedajú popísať. Jednoducho je výnimočný. Nie nadarmo sa hovorí – “cesnak ako liek”
Cesnak pochádza z Ázie. Cesnak je zelenina a liečivá rastlina zároveň. Na zužitkovanie sa používa koreň rastliny. Cesnak síce smrdí (dych po jeho konzumácii), ale jeho pozitívne účinky na celý organizmus sú úžasné! Preto jedzte cesnak čo najčastejšie (3-4 x za týždeň) a Vaše telo bude prirodzene chránené pred mnohými ochoreniami.
Cibuľa – nielen na varenie, ale aj pre zdravie
Cibuľa pochádza pravdepodobne z Ázie, tak isto ako cesnak. Táto zelenina má hlbokosiahlu históriu. Naši predkovia ju poznali aj pod menom – všeliek, pretože pozitívne účinky na celý organizmus boli už vtedy známe. Tento „všeliek“ má veľké zastúpenie kladných vplyvov cez zdravie až po chudnutie.
Kukurica
Kukurica patrí do čeľade lipnicovitých rastlín. Táto rastlina má opäť množstvo plnohodnotných živín vhodných pri chudnutí ale aj v bežnom živote. Ako malé deti sme asi všetci s obľubou
Naša základná potravina, toto možno o nej neviete – zemiak
Zemiaky berieme ako klasickú potravinu, no možno si ani neuvedomujete, aké pozitíva nesie so sebou táto zelenina… Zemiak je plný výživných látok, ktoré prospievajú nášmu telu. Zemiaky sa však nedajú považovať za zdravé jedlo vo forme hranoliek… Zemiaky môžete konzumovať aj pri chudnutí v rôznych formách (viď nižšie…).