Reklama

Éterické oleje – silice

etericke oleje

Čo sú to éterické oleje, čo obsahujú a ako ich treba používať??? Ak Vás často bolí hlava, ste nepokojný alebo máte chrípku či nádchu použite nejaký z liečivých éterických olejov a čoskoro sa Vám uľaví. Éterické oleje sú silnou pomôckou dobrého zdravia a hlavne psychickej pohody. Silice a látky, ktoré éterické oleje obsahujú majú blahodarný vplyv na zdravie zvnútra a aj zvonka. Pohoda a rovnováha je pri používaní éterických olejov zaručená vec

Vdýchnutím vône éterického oleja sa impulz okamžite dostane do mozgu, kde ho následne mozog hneď spracuje a následne vysiela do tela rôzne pozitívne pocity. Pri používaní éterických olejov sa môžete dostaviť: vzrušenie, radosť, šťastie, optimizmus a podobne. Dobré pocity vyvolané éterickými olejmi si potom mozog zapamätá a pri opätovnom použití ich opäť „vytiahne“ z pamäti a Vy budete tie isté pocity prežívať znova. Aj keď je toto všetko pekné, nepoužívajte stále tie isté oleje, pretože potom už ich účinky nebudú tak intenzívne. Najlepšie je striedať éterické oleje, ale nie naraz. V jeden deň majte jeden druh, na druhý deň ďalší druh, nekombinujte ich medzi sebou. Výber éterických olejov je nespočetný, predávajú sa už aj cielené éterické oleje na dané zdravotné problémy alebo iné ťažkosti (problémy so spánkom, stres, nepokoj…).

Pri výbere éterického oleja si dajte záležať a snažte sa kupovať silice iba s označením 100 % prírodné, pretože keď kúpite nejaký olej, ktorý je na syntetickej (umelej) báze, tak nebude mať vôbec taký pozitívny účinok, ako oleje vyrábané čisto z prírodných produktov. Éterické oleje sa vyrábajú extrakciou silíc (liečivých a vonných látok) z daných rastlín. Extrakciou silíc sa zvyknú používať tieto metódy výroby éterických olejov: destilácia, varenie alebo lisovanie. Z rastlín a drevín sa používajú: kvety, stonky, listy, semienka, drevo, kôra ale aj korene. Éterické oleje sú vlastne prchavé oleje, pretože nemajú klasickú štruktúru, ako oleje používané na konzum (kokosový, olivový, repkový…). Tieto oleje sa za pôsobenia kyslíka uvoľňujú do ovzdušia, preto ich vždy po použití dobre a pevne zavrite. Najčastejšie sa éterické oleje používajú v aromaterapii a kozmetike

Čo obsahujú éterické oleje

Terpény, estery a fenoly

Najčastejšie druhy éterických olejov

  • Eukalyptový
  • Citrónový / pomarančový
  • Levanduľový
  • Vanilkový
  • Anti-stresový
  • Mätový
  • Čajovníkový

Použitie éterických olejov – ako použiť éterický olej

  1. Inhalácia (dýchanie)
  2. Masáž
  3. Kúpeľ

Inhalácia (dýchanie) – táto metóda použitia je najčastejšia. Ak máte aromalampičku, tak to máte najjednoduchšie. Do vrchnej časti aromalampičky dajte vodu a do nej následne 3 – 4 kvapky éterického oleja. Potom zapáľte čajovú sviečku, dajte ju pod lampičku a nechajte olej teplom uvoľňovať. Takto si môžete spríjemniť ľubovoľný večer a nechať sa „hýčkať“ krásnou a liečivou vôňou. Druhá možnosť inhalácie je, ak nemáte aromalampičku, použitie hrnca a vody (nech to nie je hrniec na varenie, použitie nejaký starší hrniec). Napustite ho vodou 0,5 litra nakvapkajte 5 kvapiek éterického oleja a dajte hrniec zohrievať (mierny oheň, nech nevrie) iba vodu zohrievajte aby sa éterický olej uvoľňoval. Potom sa nahnite nad hrniec, prikryte sa uterákom a 5 – 7 minút inhalujte, intenzívne dýchajte túto vôňu. Túto metódu môžete použiť ak máte nádchu, chrípku, bolesti hlavy, veľa stresu alebo problémy so spánkom, po 5 – 7 minútach Vám bude lepšie

etericke oleje

Masáž – na masáž sa používajú špeciálne éterické oleje obohatené o ďalšie oleje, ktoré svojim účinkom presne pomáhajú na dané problémy. Už pri zakúpení si preštudujte na čo je daný prípravok vhodný a vyberte si ten najlepší. Éterické oleje určené na masáže sa za pár hodín dostávajú k danému problému a riešia ho. Takéto masáže treba opakovať pravidelne, aby bol efekt čo najlepší, ale už aj po prvom raze budete cítiť zlepšenie. Ak nemáte doma masážny prostriedok, tak si ho môžete pripraviť a to tak, že 4 kvapky éterického oleja zmiešate s prípravkom vhodným na masáže a premiešate. Takto doma vyrobený masážny olej s éterickým olejom môžete použiť na masírovanie rúk, nôh alebo chrbta

Kúpeľ – podobne ako pri masážnych prípravkoch s éterickými olejmi si môžete tento prípravok zakúpiť hotový alebo si ho pripraviť doma. Éterický olej nikdy nelejte len tak do vody. Jeho účinok by nebol žiadny. Do oleja do kúpeľa (najlepšie bez vône) pridajte 3 kvapky éterického oleja a dobre ho premiešajte. Takto použitý éterický olej má liečivý a upokojujúci účinok a Vy si v takomto kúpeli krásne oddýchnete

Share Button
Éterické oleje – silice
Ohodnoťte


  1. admin píše:

    Máte s Éterickými olejmi skúsenosti? Ak áno, do akej mieri Vám pomohli?

  2. Pridaj komentár

    Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Verzia stránky Klasická | Mobilná