Olej z chia semienok – mastný “liek”
Tento liečivý olej má iba dobré tuky, čo pomôžu Vášmu: srdcu, cievam, pokožke, tráveniu, mozgu a… Olej z chia semienok je lisovaný za studena teda tá najzdravšia forma oleja. Olej z chia semienok môžete použiť zvnútra a navyše aj zvonka pre Vašu krásu (viď nižšie).
O oleji z chia semienok
Chia semienka – Salvia hispanika (čeľaď hluchavkovitá)
Táto zdravá tekutina je lisovaná za studena, čo znamená, že si uchováva najviac živín a preto je vhodná do studenej kuchyne a na vonkajšie použitie. Olej z chia semienok sa lisuje za studena z chia semien a nezabudnite, že tento olej kupujte 100% lisovaný za studena a najlepšie aj bio kvalitu. Liečivý olej z chia semienok obsahuje až 60% omega 3 mastnej kyseliny a 20% omega 6 mastnej kyseliny čo je perfektné číslo v praxi.
Tieto zdravé tuky odstraňujú zlý cholesterol z tela, spevňujú srdcový sval, cievy, znižujú tlak, podporujú dobrú kvalitu pokožky, jej hydratáciu, dobré hojenie a navyše podporujú aj dobrú pamäť, koncentráciu a dobrú náladu. Tento olej by som zaradila medzi výnimočné „top“ oleje, ktoré viete použiť zvnútra a aj zvonka. Olej z chia semienok je pomerne drahšia záležitosť ale Vášmu zdraviu a aj kráse to iste prospeje
Pre informácie čo obsahujú chia semienka a ich účinky kliknite sem
Čo obsahuje chia olej – účinné látky
Zdravé tuky (omega 3 a omega 6), vitamíny A, D, E, K, kyselina linolová
Nutričná hodnota chia olej (100g)
Omega 3 kyseliny – 60 g Omega 6 kyseliny – 20 g Voda – 4 g
Chia olej účinky na zdravie
- Podporuje vitalitu, imunitu, dodáva silu, odblokuváva energetické dráhy tela
- Detoxikuje organizmus, ochraňuje bunky pred radikálmi a má aj antiseptické a antidepresívne účinky
- Podporuje kardiovaskulárny systém (srdce, cievy), znižuje tlak, prevencia vzniku kardiovaskulárnych ochorení, odstraňuje zlý cholesterol, spevňuj cievy a srdcový sval
- Upokojuje nervový systém, zlepšuje pozornosť a dobrú náladu
- Podporuje zdravú a pevnú pokožku, podporuje hojenie rán, čistí rany, eliminuje kožné ochorenia (psoriáza, akné, ekzém), dodáva pokožke tuk, vitamíny a hydratuje ju. Eliminuje jemné vrásky
- Zlepšuje pevnosť kostného, kĺbového tkaniva, nechtov a vlasov
- Podporuje trávenie, metabolizmus a vylučovanie žlče
Konzumácia a dávkovanie oleja z chia semienok
Vnútorné použitie – olej z chia semienok konzumujte 1 ČL denne pridaním do jedla (mliečne produkty, zeleninové, ovocné šaláty, cestovinové alebo ryžové jedlá). Olej z chia semienok používajte iba v studenej kuchyni, je totiž to lisovaný za studena
Vonkajšie použitie – olej z chia semienok si môžete aplikovať na akúkoľvek časť tela. Chia olej je vhodný na použitie vlasov, pokožky hlavy, nechtov a pokožky v okolí nechtov, tvár, vrásky, dekolt, ruky a nohy. Keď si budete aplikovať olej z chia semienok na pokožku poranenú alebo na časť s nejakým kožným ochorením, chia olej vždy aplikujte na čistú a vysušenú pokožku
UPOZORNENIE
Znižuje krvný tlak, takže ľudia s nízkym tlakom pozor na to. Olej z chia semienok sa nedoporučuje tehotným, kojacim maminkám a ľuďom s problémom zrážanie krvi