Krušina jelšová pomáha hlavne tráveniu, pozrite ako nato…
Ak Vás trápi zápcha, plynatosť, bolesť brucha, nevoľnosť, pomalé trávenie alebo nejaké choroby pečene, tak čaj z krušiny Vám môže pomôcť. Spoznajte čo obsahuje krušina jelšová, na aké zdravotné problémy sa dá využiť a ako pripraviť jelšový čaj???
O krušine jelšovej
Krušina jelšová (lat. Frangula Alnus) – čeľaď rešetliakových
Krušina jelšová je ker, ktorý dorastá do výšky okolo 3 metre. Krušina jelšová pochádza z našej Európy ale aj z Ázie a toto mierne pásmo jej vyhovuje. Krušina jelšová má pozitívne účinky predovšetkým na trávenie a na jej pozitívne účinky sa používa jej kôra z mladých konárov. Plody sú červenej, fialovej až čiernej farby a majú guľatý tvar. Krušinu jelšovú nájdete pri potokoch či riekach.
Čo obsahuje krušina jelšová za látky?
Toto všetko obsahuje ker krušiny jelšovej a vďaka týmto látkam si viete zlepšiť určité zdravotné problémy.
Triesloviny, minerálne látky, horčiny, glykozidy, frangulín, vlákninu, sacharidy, bielkoviny.
Účinky krušiny jelšovej na zdravie
Krušina jelšová nepomáha mnohým oblastiam zdravia, ale pre trávenie je doslova „jednotkou“…
- Podporuje čistenie čriev a trávenia
- Podporuje trávenie a metabolizmus
- Účinne podporuje vyprázdňovanie
- Zvyšuje vylučovanie žlče, chuť do jedla
- Prečisťuje telo od škodlivých látok
Kde rastie krušina jelšová a ktoré časti sa zbierajú?
Krušina jelšová rastie v našich podmienkach bežne a to hlavne v okolí riek a potokov či iných vodných plôch. Má rada slnečné a vlhké miesta. Z krušiny sa zbiera jej mladá kôra z konárikov. Krušinovú kôru zbierajte tak, že po odtrhnutí mladých konárikov v čase od apríla do mája ju potom jemne odrežte a usušte.
Použitie krušiny jelšovej na zdravie
Na zdravotné účely sa z krušiny používa jej sušená kôra. Tu nájdete recept na jej prípravu…
Recept na krušinový čaj
Tento liečivý čaj si môžete pripraviť, ak Vás bolí brucho, máte zápchu alebo chcete posilniť svoju pečeň. Tento čaj začne účinkovať približne po 8 hodinách, takže ho treba piť večer, pred spaním.
Potrebujete: 1 KL sušenej kôry, 2 deci vody.
Krušinovú kôru dajte do hrnca s vodou a varte približne 5 minút. Potom čaj sceďte a vypite po dúškoch večer pred spaním.
Kliknite pre zväčšenie
Zápchu či problémy s trávením môžete poraziť aj vďaka šťave z čiernej reďkovky. Kliknite sem a dočítate sa viac…
