Yzop lekársky je liečivá bylina, ktorá lieči telo a tým podporuje celkové zdravie človeka. Účinné látky v yzope sú účinné hlavne pri ochoreniach dýchacej sústavy, zápaloch, infekcii alebo pri tráviacich poruchách. Yzop lekársky je liečivá bylinka a napriek svojim pozitívnym účinkom má jemne horkú chuť, ale väčšinou to tak býva, že čo lieči – nechutí

Yzop lekársky je poloker, ktorý dorastá do výšky 40 – 70 cm. Táto rastlina nie je náročná na pestovateľské nároky ale nemá rada zimu a dlhodobo mokrú pôdu. Yzopu doprajte slnečné miesto so suchšou pôdou. Yzop je trvalá rastlina, ktorá dobre vyzerá aj po estetickej stránke v záhrade a pestovať sa môže aj ako okrasná bylina. Jej kvety sú modro – fialové a tieto farby určite oživia každú záhradu

Yzop lekársky (lat. Hysopus Oficinalis) – čeľaď hluchavkovitá

Čo obsahuje yzop lekársky – účinné látky

Triesloviny, flavonoidy, éterické oleje, bielkoviny, sacharidy, tuk, vláknina a sodík

Yzop lekársky – účinky na zdravie

• Podporuje obranyschopnosť tela
• Silné antiseptické účinky
• Antibiotické účinky
• Normalizuje krvný tlak
• Podporuje trávenie
• Podporuje funkciu žalúdka
• Odstraňuje nechutenstvo
• Podporuje chuť do jedla
• Odstraňuje plynatosť
• Odstraňuje zápaly a infekcie z tráviaceho traktu
• Podporuje zdravie dýchacích ciest
• Eliminuje prejavy alergii a astmy
• Lieči dýchacie ochorenia odstraňuje zápaly a infekcie
• Odstraňuje kašeľ, hlieny, bolesti
• Močopudné účinky
• Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela
• Prečisťuje obličky a močové cesty
• Lieči zápaly močových ciest

Nutričná hodnota – yzop lekársky (100g)

KJ– 1491  Kcal– 355  Sacharidy– 26 g  Tuk – 22 g

Bielkoviny – 27 g Vláknina – 22 g Sodík – 720 mg

Yzop lekársky – zber a použitie

Z yzopu lekárskeho používame kvety a vrchnú, čerstvú byľ (vňať) s lístkami. Kvety sa zbierajú od júna do júla a to ešte pred kvitnutím. Listy yzopu sa zbierajú, kedy ich potrebujete ale najlepšie z pohľadu živín, je nazbierať yzop počas leta, keď je najvyššia slnečnosť. Kvety a byľ s lístkami sa najčastejšie sušia a priebežne počas celého roka používajú podľa potreby. Kvety, byľ a lístky sa používajú na čaj, odvar a aj ako korenie do jedál

Čaj z yzopu – recept

Potrebujete: 1 ČL lístkov yzopu (sušené/čerstvé), 3 deci vody, hrnček, 0,5 ČL medu

Yzop zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 7 – 11 minút. Po tomto čase čaj sceďte a do teplého čaju môžete pridať med. Medom zjemníte horkejšiu chuť. Takýto čaj pite počas choroby 2 – 3 krát za deň a ako prevenciu ochorenia 1 krát počas dňa a teplý

Kliknite pre zväčšenie

Yzop lekársky je jednoducho dobrá a účinná bylinka…..