Reklama

Mandľové mlieko – účinky, čo obsahuje, príprava

mlieko

Mandle sú skutočne kráľovské a chutné orechy! Z mandľových orechov sa vyrábajú rôzne, tak isto účinné produkty a jedným z nich je mandľové mlieko. Aké má účinky mandľové mlieko a ako môže pomôcť práve Vám?

Mandľové orechy obsahujú antioxidanty, minerály, vitamíny, dobrý tuk, vlákninu a kyseliny čo vedie ku dokonalému fungovaniu všetkých orgánov a funkcii v tele. Doprajte si niektorý kvalitný produkt z mandlí a budete krásny a zdravý

Mandľové mlieko je zdravý a výživný nápoj s nižšou kalorickou hodnotou. Počas horúcich letných dní si môžete pripraviť osviežujúci mandľový drink s čerstvým ovocím a kockami ľadu. Mandľové mlieko má vysokú nutričnú hodnotu a zároveň nižšiu kalorickú hodnotu. Je vhodné pri chudnutí a aj pri udržaní hmotnosti a zlepšení Vášho trávenia či inej oblasti tela. Mandľové mlieko je chutný jemne orieškový nápoj, ktorý stojí za to. Mandľové mlieko si môžete aj jednoducho vyrobiť a piť ho čerstvé kedy len budete chcieť, keďže kupované mandľové mlieko má trochu vyššiu cenu…

Využitie mandľového mlieka

  1. Vonkajšie
  2. Vnútorné

Čo obsahuje mandľové mlieko – účinné látky

Voda, sacharidy, tuk, bielkoviny, vláknina, vitamín A, D, E, vápnik, železo, fosfor, horčík a sodík

Účinky zdravie – mandľové mlieko

  • Podporuje a nezaťažuje trávenie
  • Ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi
  • Prevencia proti vzniku Osteoporózy
  • Podporuje pevnosť kostí, kĺbov a zubov
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
  • Znižuje hladinu tukov tele
  • Znižuje vysoký cholesterol
  • Udržiava pevné a čisté cievy
  • Prevencia vzniku Diabetesu
  • Podporuje výživu svalstva
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi
  • Odkysľuje organizmus
  • Upokojuje nervový systém
  • Nízka kalorická hodnota
  • Vhodné pri chudnutí
  • Vhodné pre ľudí s intoleranciou na laktózu (kravskú)
  • Vhodné počas tehotenstva a kojenia
  • Vhodné pre Celiatikov
  • Vhodné pre Diabetikov
  • Vhodné pre vegetariánov
  • Vonkajšie použitie
  • Zlepšuje pružnosť pokožky
  • Podporuje hojenie poranení
  • Hydratuje pokožku
  • Zlepšuje kvalitu nechtov, vlasov a pokožky

Nutričná hodnota – mandľové mlieko (100g)

KJ– 176,4  Kcal– 42  Sacharidy – 0,65 g  Tuk – 1,1 g

Bielkoviny – 0,6 g  Vláknina – 0,59  Voda – 96 g

Mandľové mlieko obsahuje – 100 g

Vitamín A 220 IU Železo 0,35 mg
Vitamín D 43 mg Fosfor 19 mg
Vitamín E 5,1 mg Horčík 7,7 mg
Vápnik 90 mg   Sodík 80 mg

Účinky chudnutie – mandľové mlieko

Mandľové mlieko je výbornou potravinou pri chudnutí. Má nižšiu energetickú hodnotu, málo sacharidov a obsahuje aj účinné látky, ktoré podporujú trávenie. Mandľové mlieko môžete pokojne používať na miesto klasického kravského mlieka a používať ho do každého mliečneho jedla. Z mandľového mlieka si môžete pripravovať kaše alebo koktaily

mandlovy kokteil

Použitie mandľového mlieka

Mandľový olej je veľmi dobrou „pomôckou“ pri ťažkom trávení, nepravidelnom vyprázdňovaní, vysokom cholesterole, kašli či hlienoch, strese, poruchách spánku, lámaní vlasov či nechtov alebo pri rôznych kožných poraneniach či chorobách kože. Mandľový olej obsahuje účinné látky, ktoré tieto všetky problémy pri pravidelnom užívaní a dobrom dávkovaní zlepšuje. Mandľový olej obsahuje: vitamíny E, K a omega 6 mastné nenasýtené kyseliny

Informácie o mandľovom oleji a jeho použití nájdete tu – mandľový olej

Vonkajšie použitie

Kúpiť si môžete aj rôzne kozmetické prípravky s pridaním mandľového mlieka. Tieto kozmetické výrobky Vám pomôžu udržať svoju pokožku a vlasy pevné a krásne, pretože mandľové mlieko obsahuje aj vitamín E. Mandľové mlieko v prípravkoch navyše aj hydratuje a zlepšuje pružnosť na danej časti tela. Mandľové produkty na to určené aj zlepšujú rôzne kožné ochorenia (ekzém, psoriáza, popáleniny, preležaniny). Hovorí sa, že má omladzujúci účinok…

mandlove mlieko krem

Recept ako vyrobiť mandľové mlieko – príprava

Potrebujete: 200 g nelúpané mandle, 1,75 litra vody, väčšiu nádobu, mixér, plátno na scedenie mlieka

Podobne ako namáčate deň dopredu fazuľu, tak aj mandle večer namočte do vody, nech je voda nad nimi. Nechajte ich celú noc zakryté vo vode v izbovej teplote, aby zmäkli a nech sa účinné látky aktivujú. Ráno vodu z mandlí zlejte a pridajte novú vodu 1,75 litra do nádobky alebo misky. Potom mandle s vodou dôkladne a dlhšie rozmixujte na jemnú penistú hmotu. Potom toto mlieko môžete scediť cez plátno, aby ste mali číru tekutinu, ak Vám mini kúsky mandlí neprekážajú tak môžete nechať tak. Toto mlieko je najlepšie piť čerstvo urobené, ale v chladničke Vám vydrží aj 4 dni. Toto mlieko môžete piť na raňajky, desiatu alebo na večeru a pridať si doň môžete aj nejaké ovocie a vytvoriť si z toho chutný koktail

Mandľové mlieko je zdravý a výživný nápoj – pripravte si ho, dobrú chuť

Share Button
Mandľové mlieko – účinky, čo obsahuje, príprava
3.86★- 7 Hlasov

Toto je hriech nevyužiť: Zadarmo zdravý jedálniček na mieru za 1 minútu. Zadajte výšku, vek, pohlavie,... a hneď si môžete pozrieť svoj zdravý jedálniček. Bez chytákov a zadarmo. Presvedčte sa tu: „Môj zdravý jedálniček““.

Verzia stránky Klasická | Mobilná