Reklama

Category Archives: Recepty

celozrnná bábovka

2 Recepty na alternatívy sladkého a slaného pečiva.

Ak Vás prepadla chuť na niečo slané alebo naopak na niečo sladké, tak si môžete rýchlo a jednoducho upiecť buď karfiolové muffinky s balkánskym syrom alebo špaldovú bábovku s ovocím. Keď Vás prepadne na niečo chuť, tak nemusíte hneď siahať po čipsoch alebo čokoláde… Rýchlo, chutne a zdravšie sa dá táto chuť zvládnuť.

jablkovo mrkvovy kolac na tanieri

3 „vykamané“ recepty na vegánske jedlá

Tieto vegánske recepty Vám určite zachutnajú, aj keď nie ste vegán! Medzi týmito jedlami a „klasickými“ jedlami s mäsom a živočíšnymi mliečnymi produktmi nie je skoro žiadny rozdiel (v chuti), presvedčte sa sami! Zdravo a chutne je prioritou aj vegánskej kuchyne…

palacinky plnené tofu a špenátom

5 receptov na zdravšie palacinky a každý je iný!

Za mlada sme ich milovali asi všetci, tak prečo si neurobiť vylepšený variant aj teraz v dospelosti??? Či už chudnete alebo si svoju hmotnosť udržiavate, tak je tu pre Vás pripravených 5 receptov na palacinky a každý iný… Či ste celiatik alebo sa vyhýbate cukru, tak si z týchto receptov vyberie skutočne každý!

Čerstvý a strúhaný chren v drevenej miske s petržlenom na drevenom pozadí.

3 recepty zo zdravého chrenu sú tu, ktorý vyskúšate???

Asi najznámejším receptom s použitím chrenu je hovädzie mäso s chrenovou omáčkou, ale tento recept tu nenájdete… Nájdete tu však iné zdravé a ľahšie možnosti použitia chrenu. Tieto recepty sú super možnosťami, ako sa aj preventívne chrániť pred chorobami zimného obdobia… Nedajte chrípke či nádche šancu!

zeleninový šalát s jogurtom

3 recepty na zdravé a chutné zeleninové šaláty

Inšpirujte sa niektorým z týchto receptov na zeleninové šaláty, ktoré Vám zachutia a taktiež dodajú vitamíny, minerály a vlákninu Vášmu zdraviu. Zelenina nemusí byť iba fádna a „nudná“. Stačí pár potravín a máte plnohodnotné jedlo alebo chutnú a ľahkú prílohu ku mäsovým, zemiakovým alebo ryžovým jedlám.

vegánsky čokoládový puding s chia semienkami

11 receptov s chia semienkami, sú skvelé!

Chia semienka sú zdravou potravinou, ale ako ju použiť, čo sa z nej dá pripraviť??? Je tu pre Vás pripravených 11 receptov z chia semienok, ktoré určite treba vyskúšať! Sú tu “slané” a aj “sladké” recepty, ktoré zvládne každý. Extra zdravé a extra chutné sú jedlá z chia semienkami! Mňam.

domáci jahodový jogurt smoothies s makom

3 extra makové recepty, skúste ich!

Ak Vám prekáža mak medzi zubami a preto ho nejete, tak teraz snáď zmeníte názor…Mak nie je vôbec „nudný“, je zdravý a chutný. Pripravili sme pre Vás tieto 3 lahodné recepty, s ktorými zabodujete u každého… Nájdete tu chutný makový cheesecake, makové smoothies s jahodami a raw makové guličky.

brokolicový koláč

Recepty na brokolicový koláč a brokolicový quiche

Máte chuť na slaný koláč, ale nepoznáte žiadny recept? Čo tak pripraviť si slaný brokolicový koláč s kuracími kúskami alebo brokolicový quiche? Tieto recepty nie sú zložité a budú Vám a aj rodine zaručene chutiť, poďme na to, nie je to náročné, zvládne to každý!

mascarpone syr v sklenenej miske

Mascarpone – obsah tuku, recepty a čo to vlastne mascarpone je…

O mascarpone syre ste už určite minimálne počuli a ak ste ho ešte neochutnali, tak by ste to možno mohli skúsiť… Táto talianska „chuťovka“ dostane určite aj Vás! Všetko čo potrebujete vedieť o tomto talianskom syre mascarpone je tu, plus chutné a lahodné recepty.

ovocie a smoothie v pohároch - zelené, jahodovo-černicové a ananásové smoothie

„Osviežte“ svoje zdravie a pohlaďte „chuťové“ bunky týmito smoothies nápojmi – recepty

Hydratácia, skvelá chuť a plno zdravých a účinných látok, čo viac si priať??? Vďaka týmto receptom na rôzne smoothies nápoje si môžete „spestriť“ každú voľnú chvíľu… Dodajte svojmu telu zdravé látky a jazyku lahodnú chuť!