Category Archives: Recepty
3 recepty na fazuľové polievky, každá iná a predsa fajn…
Fazuľové polievky nemusia byť iba „nudné a múčne”… Tieto tri fazuľové polievky sú každá iná, chutná a sú pripravené bez múky. Zaexperimentujte v kuchyni a aj obyčajná fazuľa (zdravá a výživná potravina) sa stanú skvelým jedlom… Strukoviny sú skvelým zdrojom bielkovín, vlákniny, minerálov a ostatných látok nie len pre vegetariánov či vegánov. Fazuľa má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie, určite sa oplatí ju konzumovať, dobrú chuť!
Mňam, sú tu ľahšie fit dezerty, vyberte si!
Ako si osladiť život keď chudnete, alebo keď sa držíte zdravého životného štýlu??? Občas si treba ulahodiť a zdravšie osladiť svoj život, veď o čom by to bolo… Máte tu tri recepty na dezerty, s ktorými pôjde „osladenie“ života ľahšie a s menším pomerom kalórii, ako z klasických dezertov…
Recept na výborné masové lasagne!
Určite ste už počuli o jedle lasagne, ale už ste ich aj robili??? Prinášame Vám recept na toto úžasné jedlo. Masové lasagne Vás zasýtia a uspokoja každého (nie len) chlapa. Tento recept nie je až také umenie, krok po kroku si to „ukážeme“, poďme na to…
Caesar šalát – ako na to, aby bol skutočne luxusný?…
Caesar šalát majú skoro v každej reštaurácii, ale určite sa aj Vám stalo, že nechutil, tak ako mal a možno si ho kvôli tomu už ani nedávate… Pripravte si Caesar šalát Vy samy a uvidíte, že taký chutný šalát ste už dlho nejedli!
3 recepty na chutné plnené vajíčka
Už Vás nebaví jesť iba varené vajíčko alebo volské oko??? Vyskúšajte si pripraviť vajíčka na niektorý z týchto troch spôsobov! Sú chutné a ak Vás prekvapí nečakaná návšteva, tak jej pripravte toto a urobíte si „očko“ zaručene! 3 recepty na chutné plnené vajíčka.
Recepty na omáčky bez múky (kôprová, chrenová a papriková)
Máte radi omáčky, ale nechcete konzumovať zbytočne múku??? Ako sa dajú pripraviť omáčky bez múky??? Máte tu tri recepty na paprikovú, chrenovú a kôprovú omáčku, ktoré sa dajú pripraviť bez zbytočne pridanej múky. Či chudnete alebo sa len udržiavate, tieto omáčky majú menej kalórii a sú navyše chutné!!!
Recepty na chutné a plnohodnotné obedy a večere…
Ak Vám už dochádza fantázia, čo variť a čo jesť, tak sú tu pre Vás pripravené chutné jedlá, ktoré môžete mať ako plnohodnotný obed či večeru počas chudnutia alebo udržiavania Vašej váhy. Stačí si iba vybrať, je tu jedlo s lososom, morčacím mäsom a zemiakové jedlo, bez mäsa…
3 recepty na výborné ryžové jedlá
Z týchto troch chutných receptov na ryžové jedlá si určite vyberie každý, pretože je tu vegetariánske (aj vegánske) rizoto, rizoto s kuracím mäsom a aj ryža na sladko… Všetky tieto recepty sú bezlepkové, takže Celiatici, môžete sa inšpirovať týmito jednoduchými receptami. Tieto jedlá sú vhodné na konzumáciu počas udržiavania Vašej hmotnosti a môžete ich konzumovať (v menšom množstve) aj počas chudnutia…
3 Recepty na chutné a ľahké cestovinové jedlá…
Pochutnajte si na niektorom z týchto ľahkých a chutných receptov… Každý je niečím výnimočný, iný a preto Vám určite niektorý z nich zachutí… Tieto recepty môžete konzumovať aj počas chudnutia či udržania Vašej hmotnosti a to na obed alebo v malom pomere na večeru. 3 rôzne recepty na prípravu chutných cestovín sú tu, stačí vyskúšať!
Recept na Dal bhat (tradičné nepálske jedlo)
Čo to je dal bhat??? Pod týmto zvláštnym názvom sa skrýva jedno chutné jedlo… Ako si pripraviť túto nepálsku špecialitu? Nebojte sa nových chutí!
