Možno si dúšku tymiánovú mýlite s materinou dúškou, ale sú to rozdielne druhy, síce sú si veľmi podobné. Dúška tymiánová je vyšľachtený druh z materinej dúšky, ktorá je „divoká“ rastlina, ale napriek tomu liečivá. Spoznajte teraz dúšku tymiánovú, čo obsahuje, aké má účinky a ako si z nej pripraviť liečivý čaj alebo kúpeľ.

O dúške tymiánovej

Dúška tymiánová (lat. Thymus Vulgaris) – čeľaď hluchavkovitá

Dúška tymiánová je poloker, ktorý dorastá do výšky okolo 25 centimetrov. Dúške tymiánovej sa darí hlavne v Taliansku, Španielsku alebo vo Francúzku, má rada slnko. Dúška tymiánová je silne a príjemne aromatická rastlina, preto sa používa aj do kúpeľa. Kvety má slabo ružovej farby a sú kalichového tvaru. Lístky má menšie a elipsovitého tvaru.

Čo obsahuje dúška tymiánová za látky?

Dúška tymiánová je podobne, ako materina dúška plná zdravých látok, ktoré účinne podporujú zdravie.

Flavonoidy, živica, éterické oleje, tymol*, minerálne látky, sacharidy, vláknina, silice a kyseliny.

*Tymol je látka, ktorá zabezpečuje antiseptické účinky a navyše udržuje zdravé dýchacie cesty.

Účinky dúšky tymiánovej na zdravie                          

Dúška tymiánová je skvelá liečivá bylinka, ktorá nie len pekne vonia, ale má aj množstvo liečivých účinkov.

• Podporuje účinne obranyschopnosť
• Antiseptické a antibakteriálne účinky
• Detoxikuje organizmus od škodlivín
• Eliminuje zápaly v dýchacích cestách
• Odstraňuje kašeľ a rozpúšťa hlieny
• Podporuje a upokojuje trávenie
• Eliminuje plynatosť a bolesť brucha
• Močopudný účinok, reguluje vodu v tele
• Prečisťuje močové cesty a obličky
• Zlepšuje hojenie kožných rán a poranení
• Dezinfikuje rany, zmierňuje svrbenie kože
• Znižuje vysoký krvný tlak
• Pozitívny vplyv na nervový systém
• Odstraňuje stres a nervozitu
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Odstraňuje migrénu

Kde rastie a aké časti sa zbierajú?

Dúška tymiánová rastie prevažne v južnej Európe (Taliansko, Francúzsko, Španielsko). Vyhovuje jej teplejšie a suchšie prostredie. Z dúšky tymiánovej sa zbiera jej kvitnúca vňať a to v júny až v júli. Ak ju niekde objavíte v tomto období, tak si ju potom usušte na neskoršie využitie.

Použitie dúšky tymiánovej

Dúšku tymiánovú viete použiť vo forme a čaju alebo upokojujúceho kúpeľa, čo vyskúšate ako prvé???

Recept na čaj z dúšky tymiánovej

Tento čaj sa hodí pri problémoch vyššie vypísaných a môžete ho piť 1 – 3 krát denne.

Potrebujete: 1 ČL sušená vňať dúšky, 2,5 deci vody.

Sušená vňať dúšky sa zaleje vriacou vodou a nechá sa lúhovať 10 minút. Potom čaj sceďte a pomaly vypite.

Recept na kúpeľ z dúšky tymiánovej

Tento kúpeľ Vás dobre naladí, uvoľní a zároveň pomôže aj regenerácii Vašej pokožky. Ak Vás trápi stres, nespavosť alebo máte nejaké kožné ochorenie či poranenie, urobte si tento kúpeľ, pomôže Vám.

Potrebujete: 3 hrste sušenej dúšky tymiánovej.

Do horúcej vody vo vani si nasypte túto dúšku tymiánovú a potom sa celý do tohto kúpeľa namočte.

Kliknite pre zväčšenie

Kliknite sem a dozvie sa o „sestre“ dúšky tymiánovej a to o materinej dúške. Aké má účinky na zdravie, čo za látky obsahuje, kde rastie a ako si urobiť čaj z materinej dúšky???