Jazmín je „slávny“ hlavne vďaka svojej vôni, ale to nie je všetko… Jazmín lekársky je liečivou bylinou, ktorá je krásna ale aj zdravotne pozitívna. Aké látky obsahuje jazmín lekársky, ktoré sú jeho najsilnejšie zdravotné účinky a ako si urobiť liečivý jazmínový čaj???

O jazmínovom čaji

Jazmín lekársky (Jasminum Officinale) – čeľaď olivovitá

Jazmín je plazivá (popínavá) rastlina pôvodom z Ázie (Číny), ktorá dorastá do veľkosti aj 5 metrov. Jazmín je tropická rastlina, preto má rada teplo a neznesie chladné počasie. Ak ju chcete pestovať, tak ju majte doma alebo v skleníku. Jazmín je typický svojou prekrásnou vôňou, ktorá sa využíva aj pri výrobe parfumov. V našom smere je zdravotne pozitívny jazmín vo forme čaju. Na liečivý čaj sa používajú jazmínové kvety v kombinácii s lístkami zeleného čaju. Jazmín obsahuje špecifické látky, ktoré zlepšujú zdravotný a aj duševný stav.

Čo za látky obsahuje jazmín?

Vďaka týmto účinným látkam sa jazmín radí ku liečivým rastlinám…

Antioxidanty, triesloviny, flavonoidy, sacharidy, bielkoviny, minerálne látky, silice, éterické oleje.

Zdravotné účinky jazmínu sú tieto:

Jazmín má pozitívne účinky zvonka ale aj zvnútra. Na toto všetko Vám jazmín môže byť nápomocný.

• Pozitívne vplýva na imunitný systém
• Prečisťuje krv a podporuje jej tvorbu
• Antiseptické a mierne antibiotické účinky
• Podporuje telesnú a duševnú rovnováhu
• Odstraňuje migrénu a iné druhy bolestí
• Upokojuje žalúdok a podporuje trávenie
• Zvyšuje chuť do jedla
• Odstraňuje stres, nervozitu a napätie
• Zlepšuje kvalitu spánku
• Eliminuje menštruačné bolesti a prejavy menopauzy
• Podporuje a dezinfikuje poranenia a kožné choroby

Použitie jazmínu v praxi

Jazmín sa najčastejšie používa vo forme liečivého čaju. Používa sa aj pri výrobe parfumov, kozmetiky, jazmínového oleja alebo sa pridáva vďaka svojej vôni do produktov ako extrakt.

Recept na jazmínový čaj

Ako správne pripraviť tento čaj? Nie je to náročné, ale treba dodržať správny postup. Pripravte si tento liečivý jazmínový čaj a bude Vám lepšie…

Potrebujete: 1 ČL jazmínového čaju, 2,5 deci vody.

Vodu zohrejte na 75 – 80 stupňov a potom tým zalejte jazmínový čaj a nechajte lúhovať 1,5 minúty. Tento čaj nesmiete zaliať vriacou vodou, pretože by ste znehodnotili účinné látky v ňom. Ani čistý zelený čaj sa nesmie zalievať vriacou vodou, iba horúcou.

Kliknite pre zväčšenie

Levanduľa je ďalšia liečivá rastlina, ktorá má pozitívny vplyv na nervový systém, kliknite sem a spoznajte úžasnú levanduľu.