Kategória: Ovocie pre zdravie

Je banán skutočne taký skvelý, ako sa o ňom píše???

banany v kosiku

Banán je snáď s jablkom “najznámejšie” ovocie, ale je aj zdravé a vhodné pri chudnutí??? Ako je to s ním v skutočnosti? Aké účinné látky sa nachádzajú v banáne, aké má účinky na zdravie, môže sa jesť pri chudnutí a aké lahodné recepty sa z neho dajú urobiť???

Jahody sú skvelé! Aké majú účinky, druhy, čo obsahujú, výber, uskladnenie a…

jahodove srdce

Toto lahodné ovocie je zdravé alebo je to iba “chuťovka” bez pozitív? Aké vitamíny a iné účinné látky obsahujú jahody, aké účinky na zdravie majú, ktoré druhy jahôd sú a ako správne vybrať a uskladniť jahody? Aj lesné jahody majú svoje čaro, presvedčte sa…

Melón červený (vodový) – aké účinky má červená dyňa?

melon cerveny

Či už chudnete, alebo sa len chcete “potešiť” nejakým zdravým ovocím s nízkym obsahom kalórií tak červený melón je ideálnou voľbou! Osviežte sa červenou dyňou, toto zelenino-ovocie je úžasné… Kúpte si červený melón, je plný vody, vitamínov, Vaše zdravie a aj chuťové poháriky ho isto ocenia… Pripravte si niektorý z týchto osviežujúcich receptov z červeného melóna a neoľutujete. Aké má červený melón účinky na zdravie, chudnutie, čo obsahuje a…

Čierne ríbezle sú „extra“ ovocie a prečo je to tak???

cierne ribezle stava

Čierne ríbezle sú kyslé, ale čo na tom, keď sú tak zdravé ovocie! Nie sú často k dostaniu ale keď budete mať príležitosť, tak si ich určite zadovážte! Čierne ríbezle obsahujú silné látky, ktoré dokážu narobiť so zdravým naozaj divy… Aké účinky majú čierne ríbezle, čo presne obsahujú a je tu aj recept na domáci ríbezľový džem.

Olivy sú “super” ovocie, ktoré nesklame! Čo obsahujú, aké majú účinky a je tu aj recept na olivový koláč.

zelena oliva s kvapkou olivoveho oleja

Olivy sú obľúbenou a chutnou potravinou, ale vedeli ste, že olivy sú ovocie??? Skutočne sú! Olivy obsahujú účinné látky, ktoré majú veľmi pozitívne účinky na zdravie. Čo vlastne obsahujú olivy za účinné látky, aké majú účinky na naše zdravie, nutričné hodnoty a majú olivy nejaký vplyv pri chudnutí??? 

Kôstka z avokáda má svoje využitie – ako na to, účinky…

jadro - kôstka z avokáda - ošúpaná polovica má aj typické pomarančové sfarbenie

Vedeli ste, že kôstku z avokáda nemusíte vyhadzovať??? Využite ju vo svoj prospech, tak ako je zdravé samotné avokádo (ovocie), tak podobne je prínosná aj kôstka. Mnoho krát si ani neuvedomíme, že rôzne časti ovocia, ktoré by sme bežne vyhodili sa dajú využiť ďalej.

Avokádo – exotika plná pohody, ako ho jesť…

avokádo na dreve -plovice s kôstkou i bez

Avokádo poznáme snáď všetci a určite ho mnohý z nás aspoň raz vyskúšali. Čo presne však toto exotické ovocie obsahuje, prečo je také ospevované, aké má účinky, chuť a aké chutné recepty sa z neho dajú pripraviť? Avokádo sa Vám predstavuje vo svojej plnej “kráse”…

Čím je výnimočná kľukva alebo brusnica veľkoplodá?

brusnica veľkoplodá kľukva plody na bielom pozadí

Kľukva alebo brusnica veľkoplodá je podobne, ako jej sestra „klasická“ brusnica obyčajná, úžasné ovocie nabité všetkým dobrým a prospešným… Tu sa dozviete čo toto ovocie obsahuje, aký je rozdiel medzi klasickou brusnicou a brusnicou veľkoplodou, aké účinky má kľukva a ako sa dá použiť…

Je pomaranč dobrý “bojovník”?

Pomaranč poznajú všetci, ale čo presne obsahuje, koľko má účinných látok a aké pozitívne účinky má na zdravie človeka, to možno ani netušíte! Predstavuje sa Vám pomaranč v celej svojej “kráse” plus úžasné recepty z pomaranča.

Pomelo, daj si ho smelo – ach, to je ovocie!

pomelo dužina

Nepodceňujte pomelo, napriek tomu, že nie je také populárne… Viete čo obsahuje toto veľké exotické ovocie, aké má účinky na naše telo a dokonca tu nájdete aj recept na pomelový šalát s krevetami Guo Buoi… Taktiež sa niekedy pridáva do marmelád na spestrenie chuti. Celkovo má podobné využitie ako ostatné citrusové plody. Chuť pomela nie je nejako extra výrazná. Je menej sladké ako pomaranč, menej kyslé ako grep – takže ani tak ani tak.


Verzia stránky Klasická | Mobilná