Reklama

Category Archives: Zelenina-dar pre telo

Buď svieža a dokonalá vďaka šalátovej uhorke. Uhorka je tu!

Pomôžte svojej postave, pokožke a zdraviu vďaka uhorke! Buďte pripravené na leto: hladká čistá pokožka, žiadna celulitída a pekná postava v nových šatách. Ešte stále máte čas, aby ste zapojili uhorku do každodenného jedálnička a boli tak pripravené na obdobie, kedy sú naše telá pod prísnym dohľadom „okoloidúcich“. Nehanbite sa ukázať celému svetu v plavkách!

baby spenat v miske

Špenát je (ne)obľúbená zelenina, ktorá…

Špenát asi nemá každý rád, ale napriek tomu by ste ho mali konzumovať, pretože má pozitívne vlastnosti na celý organizmus… Čo presne obsahuje špenát, aké má nutričné hodnoty, vplyvy špenátu na chudnutie, aké vplyvy má na zdravie? Plus recepty na šalát so špenátom a špenátový prívarok s vajíčkom… To všetko sa dozviete a možno aj vďaka tomu si špenát ešte obľúbite.

Paradajky (rajčiny) – týmto si Vás paradajka získa!

Paradajky, nesprávne nazývané rajčiny, sú “pokladom” pre naše zdravie. Sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a… Je to takmer hriech, pokiaľ paradajka nie je pravidelnou súčasťou Vášho jedálnička. Najlepšie urobíte, ak si ju do jedálnička zaradíte pravidelne…

cuketa

Cuketa alebo cukina je nízko kalorická “bombová” zelenina!

Cuketa alebo cukina je zdravá, chutná a navyše málo kalorická zelenina. Túto zeleninu si viete pripraviť na rôzne spôsoby (viď nižšie). Dozveďte sa niečo viac o tejto zelenine, aké látky obsahuje cuketa, aké má účinky na zdravie a nájdete tu aj recepty z cukety.

mrkva zvazok

Mrkva je výborná, nielen na oči! Účinky, čo obsahuje, chudnutie, recepty…

Pri slove mrkva Vás asi ako prvé napadne, že je dobrá pre zdravé oči. Áno, ale mrkva má aj mnoho ďalších pozitívnych účinkov na naše zdravie. Obsahuje aj ďalšie látky, ktoré Vám pomôžu dostať sa do kondície. Nájdete tu kompletné účinky mrkvy na zdravie, čo obsahuje, nutričné hodnoty a sú tu aj recepty z mrkvy…

paprika v kosiku

Paprika nie je určite obyčajná zelenina! Preštudujte si ju “zblízka”…

Paprika, spolu s paradajkou, sú “klasické” zeleniny, ale pozor! Táto zelenina má množstvo pozitív, o ktorých možno ani netušíte… Spoznajte papriku “zblízka” a určite ju začnete jesť pravidelne… Aké pozitíva a účinky má paprika, aké látky obsahuje a nájdete tu aj recepty z papriky.

cervena redkovka

Reďkovka je zdravá “princezná” zeleniny! Prečo je taká super???

Už Vás nebaví paradajka alebo paprika stále dookola? Vyskúšajte reďkovku a tak prídete na inú chuť zeleniny. Reďkovka alebo reďkvička je úžasná pomôcka celému telu. Neváhajte a nabudúce v obchode hoďte do košíka práve reďkovku. Čo za pozitívne látky obsahuje reďkovka, aké má účinky na naše zdravie, aký vplyv má na chudnutie a ako vybrať dobrú reďkovku???

rebarbora stonky

Rebarbora je zdravá zelenina, vedeli ste to? Obsah látok, účinky a recepty, nájdete tu všetko o rebarbore…

Rebarbora je zdravá zelenina, ktorá okrem trpkej chuti, obsahuje aj množstvo cenných látok. Jej trpká chuť sa však po úprave mení na chutnú jablkovo-citrónovú. Spoznajte túto zeleninu, čo za látky obsahuje, aké má rebarbora účinky na naše zdravie, ako sa robí rebarborový džem, koláč, ako ju použiť a či má vplyv na chudnutie.

zelena oliva s kvapkou olivoveho oleja

Olivy sú “super” ovocie, ktoré nesklame! Čo obsahujú, aké majú účinky a je tu aj recept na olivový koláč.

Olivy sú obľúbenou a chutnou potravinou, ale vedeli ste, že olivy sú ovocie??? Skutočne sú! Olivy obsahujú účinné látky, ktoré majú veľmi pozitívne účinky na zdravie. Čo vlastne obsahujú olivy za účinné látky, aké majú účinky na naše zdravie, nutričné hodnoty a majú olivy nejaký vplyv pri chudnutí??? 

Tekvica s tekvicovými semienkami

Poznáte výživový doplnok tekvicový proteín??? Mohol by sa Vám hodiť, nie len pri cvičení…

Tekvicový proteín je úžasná „pomôcka“ pre tých, ktorý potrebujú vo svojom stravovaní vyšší príjem bielkovín. Či už cvičíte, chudnete alebo sa chcete iba udržať fit, tak tekvicový proteín môže byť vhodnou „vychytávkou“. Čo je teda tekvicový proteín za pomôcku, čo za látky obsahuje, ako ho užívať a v akých receptoch sa dá tekvicový proteín použiť???