Reklama
Reklama

Category Archives: Zdravie

zena s bolestou brucha pomoze koprovy caj

Prvá pomoc pri hnačke. Je tu pomoc z prírody (špajze).

Máte hnačku, niečo ste zjedli, alebo Vás na dovolenke „prekvapila“ táto nepríjemná záležitosť? Hnačky sa dá zbaviť vďaka týmto pár radám a dodržiavaním prevencie aj zabrániť, aby “prišla”… Okrem toho tu nájdete aj recepty, ako sa zbaviť hnačky.

citrónová voda v džbáne a pohári

Citrón + cesnak – smradľavo kyslý liek pre pevné zdravie

O citróne a cesnaku sa vie, že sú prospešné. Ale čo sa stane, keď spojíte tieto dve silné potraviny v jednu? Bude to síce kyslé a smradľavé, ale o to lepšie! Cesnak s citrónom je vydarená a extrémne dobrá kombinácia, ktorá zaručí Vášmu telu silu. Dokonca je nazývaný ako cesnakový mix alebo elixír, takže ak aj trpíte nejakým problémom nižšie vypísaným, tak pravidelnou konzumáciou tohto nápoja si určite polepšíte.

bolesť brucha nechutenstvo

Pomoc z prírody pri nechutenstve (domáca pomoc).

Niekto sa prejedá a niekto má zas opačný problém, že mu nechutí jesť… Ak je to aj Váš prípad, tak tento problém treba urýchlene riešiť! Nechutenstvo je problémom, ktorý môže mať rôzne príčiny (tehotenstvo, psychika, nervozita, porucha príjmu potravy…), ale ak trvá tento problém dlhodobejšie alebo ste začali radikálne chudnúť, tak na nič nečakajte.

mamma gel so zltymi kvetmi

Mamma gel pomáha pri zdurených uzlinách.

Mamma gél je určený na špecifický zdravotný problém a sú nim zdurené uzliny a rôzne hrčky na tele. Tento mamma gél je zložený z výťažkov z rôznych bylín (viď nižšie). Použitie tohto gélu je jednoduché a po krátkej dobe účinné.

galgantove tablety srdce

Galgantové tablety (pilogal) sú z alpínie, ktorá zlepšuje stav…

Ak Vás trápi slabosť, nervozita, búšenie alebo nechutenstvo, tak začnite užívať tieto tablety a malo by byť čoskoro po týchto ťažkostiach. Z čoho sú tieto galgantové tablety, aké majú vplyvy na Váš stav a ako ich dávkovať???

3 doplnky kolagénu (sáčok, prášok, tablety), potrebujete ich?

Kolagén je známy predovšetkým pre dobrý stav pokožky, vlasov, nechtov a kĺbov… Kolagén je nevyhnutnou súčasťou stravy, pre optimálne zdravie človeka a aj pre jeho krásu. Spoznajte načo slúži kolagénový doplnok, ako ho dávkovať a čo v tele zlepší? Dozviete sa aj či ho potrebujete aj Vy…

O kolagénových doplnkoch

Ak Vás trápia oslabené nechty, vlasy, suchá pokožka, bolestivé kĺby, svaly alebo kolená, tak tento doplnok môže byť správnym riešením. Kolagénové doplnky sú najčastejšie predávané vo forme sáčkov, prášku alebo tabliet, vyberte si…

Pozitívne vplyvy kolagénu

Kolagén zlepšuje tieto funkcie v tele a preto je neoddeliteľnou súčasťou nášho stravovania, dbajte na jeho dostatok…

  • Regeneruje chrupavky a kĺby
  • Zlepšuje stav šliach a ciev
  • Zlepšuje kvalitu pokožky (pevnosť)
  • Zlepšuje kvalitu nechtov a vlasov
  • Normalizuje hladinu enzýmov
  • Eliminuje radikály z tkanív

Nórsky kolagén (sáčky)

Je doplnok z hydrolyzovaného morského kolagénu z nórskych rýb. Tento doplnok je však obohatený aj o biotín a vitamín C. Vitamín C urýchľuje vstrebávanie kolagénu. Tento kolagén sa získava z podkožnej vrstvy morských rýb. Má podobnú formu, ako ľudský kolagén, a preto je ľahko vstrebateľný. Tento doplnok sa vstrebáva do hlbšej vrstvy pokožky, kde ju potom revitalizuje a nie len pokožku (viď nižšie). Nórsky kolagén regeneruje aj kĺby, šľachy, cievy, nechty, vlasy a pokožku. Doplnok sa užíva 1 x denne, 1 sáčok dajte do smoothies nápoja, domácej šťavy alebo do vody.

Fyi ultra kolagénový doplnok (tablety)

Je vegetariánsky doplnok, z týchto ako jediný, vyrobený z rastlinných zdrojov. Tento doplnok je vyrobený z granátového jablka, červených rias, olivových lístkov, saflorového oleja, kurkumy, zázvoru, plus doplnené o selén. Tento doplnok zlepšuje kvalitu kĺbov, chrupaviek, pohyblivosť a ochranu tkanív. Doplnok sa užíva 2 x denne, po 2 tablety s jedlom.

Kolagén beauty (prášok)

Je doplnok, ktorý sa vyrába z kolagénu turov amerických, ktorý sa voľne pasú na pastvinách. Tento doplnok je vyrábaný vo forme prášku Pre jednoduché užívanie. Kolagén beauty je určený predovšetkým pre lepší stav pokožky, kĺbov, vlasov a nechtov, teda zovňajšku. Doplnok sa užíva 1 x denne, 1 naberačku (13,5 g) zmiešajte v 1,7 deci vody. Tento doplnok si môžete pridávať aj do džúsu alebo smoothies nápoja.

Kliknite pre zväčšenie

Počuli ste už o masti z hadieho jedu??? Zbaví Vás bolesti kĺbov, svalov, preťažených svaloch, bolestí chrbtice a… Kliknite sem a nájdete tu viac informácií.

potraviny s obsahom vlakniny

Vláknina v potravinách, mali by ste vedieť…,

Poznáte svoj denný príjem vlákniny? Viete na čo vlastne vláknina nášmu telu slúži, kde sa koľko vlákniny nachádza v potravinách? Nemusíte si kupovať zbytočne predražené „doplnky“, ak sa zameriate na pár potravín, ktoré obsahujú väčšie množstvo vlákniny, tak budete mať doporučenú dennú dávku „dobre zvládnutú“… Vyberte si z 8 klasických potravín, ktoré majú najvyšší podiel vlákniny. Vláknina je pre naše telo a hlavne dobré trávenie a stolicu nevyhnutná, nepodceňte tento príjem…

dangsen zena trpiaca nespavostou

Rady a typy, ako mať kvalitný spánok?…

Viete si predstaviť život bez spánku? Spánok je prirodzenou súčasťou nášho života a preto musí byť dostatočný. Čo však dostatočný spánok znamená, ako sa prejavuje nedostatok spánku? Čo sa vďaka spánku v našom tele deje? Nepodceňujte tento prirodzený rytmus tela, môže sa Vám to vypomstiť.

Tipy ako ušetriť na zdravom stravovaní a životnom štýle?

Byť zdravý a byť fit vôbec nemusí stáť veľa peňazí… Osobného trénera alebo predražené „BIO“ produkty, alebo….. si nemôže dovoliť každý a preto sa pozrite na 4 tipy, ktoré pomôžu zdraviu a nebudú stáť takmer nič navyše.

5 Tipov:

1. Nakupujte s kupónmi

Možno niekedy stačí poznať správne miesto, ale bo mať správny kupón a dokážete ušetriť aj na zdravých potravinách. Niekoľko zaujímavých kupónov nájdete tu: „Kupóny na zdravšie potraviny“

2. Celozrnné verzus biele produkty

Biele cestoviny, biele pečivo, biela ryža sú pomerne lacné potraviny, ale z nutričného hľadiska nemajú až toľko látok, a tým nie sú pre organizmus prínosné ako „hnedé“ produkty.

Hnedé produkty (celozrnné, špaldové, grahamové…) napríklad ryža, pečivo, cestoviny sú z nutričného hľadiska prínosnejšie, pretože obsahujú vyšší podiel vlákniny a minerálnych látok. Je pravda, že hnedé produkty sú o trochu drahšie ako biele produkty, ale hnedých produktov zjete podstatne menej (sú sýtejšie) a hlavne Váš organizmus dostane viac výživy pri nižšom glykemickom indexe, ako pri konzumácií bielych produktov.

3. Proteínové potraviny

Kvalitné bielkovinové doplnky stoja viac peňazí a keď chcete ušetriť v tomto smere tak si kupujte potraviny s vyšším obsahom bielkovín.

kuracie prsia s pomarančmi
  • Kuracie prsia (100g) obsahujú približne 22 g bielkovín
  • 1 vajíčko obsahuje 5 – 7 g bielkovín
  • Strukoviny (100g) sója, hrach, fazuľa obsahujú 20 – 25 g bielkovín
  • Grécky jogurt (150g) obsahuje 15 – 18 g bielkovín

4. Sladkosti

Nesprávne zložená strava a nedostatok kvalitných živín Váš často doženie ku kúpe zbytočných potravín plných cukru.

cokolada 3 biela horka

Možno aj  Vy si denne doprajete nejakú „drobnosť“ vo forme čokoládovej tyčinky alebo keksíku napr. za 1 euro, takže mesačne vyhodíte zbytočne 30€ . Kúpte si radšej čerstvé ovocie, zeleninu alebo orechy či semienka a uvidíte, že chute sa eliminujú a Vaša peňaženka bude plnšia.

5. Cvičenie

Nezabúdajte aj na cielenú aktivitu.

Šport a pohyb je veľmi dôležitý, aby ste ostali fit. Platiť si osobného trénera alebo vstup do posilňovne je finančne náročnejšia záležitosť, ktorú si nemôže každý dovoliť. Ak chcete ušetriť v tomto smere, tak si nájdite na internete videá ako cvičiť doma. Účinné sú cvičenia napr. „s odporovými gumami“.

Alebo začnite chodiť na prechádzky, hrajte sa s deťmi na dvore, bicyklujte, ak sa dá plávajte…. Možností je mnoho a nemusia stáť veľa peňazí.

Kde je vôľa, tam je cesta. Aj Vy to zvládnete.

PR článok

zdravé raňajky - jogurt s ovocím, vločkami, orechmi - vysoký obsah vlákniny

5 potravín s vyšším obsahom železa.

Boli ste na prehliadke a máte nižší hemoglobín, resp. málo železa? Ak je to počiatočné štádium, tak sa tomu dá zabrániť a zlepšiť Váš zdravotný stav – dodať červeň „Vašej krvi“. Pravidelne konzumujte tieto potraviny a časom by malo byť po probléme.