Kokosový olej je vďačná a kvalitná “pomôcka” nie len zdravia ale aj krásy. Tento zdravý tuk je neskutočne účinným pre telo zvonka a aj zvnútra. V tomto článku si môžete podrobne prezrieť jeho použitie pri rôznych problémoch, ako a kde sa dá použiť tento “zázračný” tuk.

7 možností použitia pre krásu

Hydratuje pokožku tváre, krku a dekoltu

Vitamín E spolu so zdravým tukom zabezpečuje pružnosť pokožky, dopĺňa chýbajúci tuk do suchej pokožky a pokožka potom pôsobí napnuto a jemné vrásky sa vyhladzujú

Zmierňuje jemné vrásky

Keď je do pokožky doplnený tuk s vitamínmi, tak sa jemné vrásky vytrácajú. Toto však platí pri pravidelnej aplikácii, nie iba jednorázovej záležitosti. Používajte kokosový olej ako normálny krém na pravidelnej báze a Vaša tvár bude mladšia

Spevňuje nechty

Ak Vás trápia lámavé nechty, tak je dobré si každý večer pred spaním natierať končeky nechtov a môžete aj pokožku okolo nechta kokosovým olejom. Vitamínová a tuková bomba ich vyživí a zabezpečí pevnosť a lesk nechtu a nechtového lôžka

Koľko kalórii a aké vitamíny obsahuje kokosový olej? – kliknite sem

Zlepšuje pevnosť a celistvosť rozštiepených končekov vlasov

To isté čo sme si napísali o riadok vyššie pri nechtoch, to platí aj pri rozštiepených končekoch vlasov. Rozštiepeným končekom vlasov chýba kolagén, tuk a vitamíny. Toto im dodá kokosový olej, vyživí ich, scelí a spevní. Končeky budú opäť celistvé a žiarivé. Kokosový olej môžete použiť aj na dlhé vlasy, teda celú dĺžku vlasu, lesk a švih im nebudú chýbať

Pomáha regenerovať pokožku hlavy pri lupinách

Lupiny sú nepríjemná záležitosť, pri ktorej ste mohli použiť všetky výrobky sveta a nič nezabralo. Vyskúšajte kokosový olej, jednoduchá prírodná „vec“ bez zbytočných chemikálií vyživí pokožku a po pravidelnom používaní aspoň 4 x v mesiaci uvidíte prvé výsledky. Budete bez lupín a vlasy budú dokonca lesklejšie ako nikdy predtým

Vhodný na masáž tela

Po stresujúcom dni povedzte svojmu manželovi, nech Vám urobí masáž kokosovým olejom. Pocítite uvoľnenie, budete nabitá novou energiou a živiny z kokosového oleja Vám dodajú síl. Masírovať môžete chrbát, ruky, dlane, nohy, chodidlá, no hociktorú časť tela :)…

V kombinácii s medom a banánom regeneračná maska na suchú pleť

Regeneračná maska na suchú pleť ktorá sa skladá z kokosového oleja, lyžice medu a polovice banánu je úžasnou bombou vitamínov, ktorá dodá pokožke jas a Vy z nej budete priam žiariť. Túto masku si môžete aplikovať 1 x do týždňa

7 možností použitia pre zdravie

Zabezpečuje rýchlejšie hojenie poranení a popálenín pokožky

Poranené alebo popálené miesto treba často natierať a ak máte doma kokosový olej, určite použite ten. Rastlinný tuk plný vitamínov, kyselín a tuku dodá živiny, pôsobí antisepticky a urýchli hojenie. Vďaka kokosovému oleju na poranenia bude Vaša pokožka čoskoro fit

Zlepšuje hydratovanie pokožky pri Ekzéme alebo Psoriáze

Tak isto ako pri poraneniach a popáleninách, dodajte rane živiny a hydratáciu v podobe kokosového oleja a hojenie bude rýchle a bezproblémové. Nezabudnite si však ranu aj pravidelne aspoň 2 x do dňa umývať antibakteriálnym mydlom a potom nechajte vyschnúť

Zdravý tuk na použitie pri varení a pečení

Kokosový olej môžete používať vo varení alebo v pečení, no skrátka všade tam, kde by ste inak použili maslo, slnečnicový olej alebo bravčovú masť. Tento rastlinný tuk navyše obsahuje aj vitamíny, teda je to zdravý tuk, ktorý sa neukladá v tukových zásobách. Na kokosovom oleji môžete pokojne aj vyprážať, ale buďte pripravení, že chuť kokosového oleja je trochu iná ako po bravčovej masti 🙂 je to však zdravší variant vyprážaného jedla. No tiež to s ním nepreháňajte…

Vhodný pri chrípke a nádche, posilňuje obranyschopnosť

Kokosový olej používajte počas nádchy alebo chrípky a to tak, že si ho 1 ČL pridáte 3 krát za deň do čaju alebo jedla. Kokosový olej má antiseptické účinky, vitamíny a ostatné látky, ktoré zabezpečia rýchlejšie zotavenie

Pri precitlivených zuboch používajte na miesto pasty

Počas leta môžu byť Vaše zuby citlivejšie napríklad zo: zmrzliny, studených nápojov, väčšieho konzumovania ovocia či zeleniny, ktoré obsahujú väčší podiel kyselín…  Ak je to aj Váš prípad, tak si začnite svoje zuby umývať kokosovým olejom. Na miesto pasty si naberte kokosový olej a jemne zuby umývajte, tak ako predtým. Jemné, krúživé pohyby upokoja ďasná a hlavne dezinfikujú. Kokosový olej má navyše aj bieliaci účinok, tak šup šup umývať zúbky kokosovým olejom

Ak chcete mať belšie zuby – kliknite sem

Hojí afty a rany na a v ústnej dutine

Ak Vás trápi afta, herpes alebo iná ranka na ústach alebo v ústnej dutine, tak ju natierajte jemnými vrstvičkami s kokosovým olejom, bude čoskoro zahojená a Vy sa môžete bez problémov usmievať 🙂

Používaním kokosového oleja odstraňujete z tela „zlý tuk“

Keď začnete používať kokosový olej, tak tento zdravý a prospešný tuk začne rýchlejšie odbúravať tuk zlý, teda aj vysoký cholesterol z ciev a podobne. Aby to malo skutočne komplexný efekt, tak skúste obmedziť príjem živočíšneho tuku na minimum a konzumujte predovšetkým tento zdravý tuk v rôznej forme. Dostatočný príjem vody a zvýšenie pohybovej aktivity je už úplný urýchľovač redukcie zlého tuku v tele… Za deň je ideálne skonzumovať 1 PL kokosového tuku v rôznych jedlách

A Vás presvedčili účinky kokosového oleja a novšie “pozitívne” štúdie? Nie je síce najlacnejší, ale jeho všestranné použitie snáď tú cenu vynahradí. Vyskúšajte ho, veď vlastná skúsenosť je najlepšia.