Reklama
Reklama

Tag Archives: skupina

Vitamíny skupiny B

Vitamíny skupiny B sú komplex viacerých dôležitých vitamínov (B1-B12). Vitamíny skupiny B sú rozpustné vo vode a ich úloha je veľmi dôležitá pre správnu funkciu tela a orgánov. Nedostatok vitamínov B sa hneď prejaví na zdraví a to v každej oblasti. Pozor na predávkovanie sa – doporučená denná dávka vitamínu B je na konci článku. Vitamín B sa nachádza v mnohých potravinách. Obsahuje ho ovocie, zelenina, mäso, pivo,….. takže by ste to mali zvládnuť