Reklama

Kokosové mlieko a kokosová múka – extrémne zdravé

kokosove mlieko

Kokosové mlieko a kokosová múka majú skvelé účinky na zdravie a hlavne sú to chutné produkty z kokosového orecha. Kokosové mlieko je výživný rastlinný produkt, ktorý je vhodný snáď pre každého človeka. Má lahodnú chuť a napriek vyššej energetickej hodnote je toto mlieko veľmi dobre stráviteľné. Kokosová múka je bezlepková a ľahko stráviteľná forma múky, ktorá pomáha nie len zdraviu a tráveniu ale aj chudnutiu…

Kokosové produkty, nielen múka a mlieko, sa oplatí zaradiť do svojho jedálničku! Každá jedna časť z kokosového orecha má rozsiahle účinky na zdravie človeka. Obsahujú účinné látky, ktoré udržujú zdravie človeka na najvyššom stupni zdravia. Ak aj trpíte nejakým ochorením (viď nižšie), tak pravidelnou konzumáciou kokosových produktov si viete radikálne zlepšiť svoj zdravotný stav a byť aj preventívne uchránený od chorôb. Viac informácii o ďalšom zdravom kokosovom produkte kokosovom oleji nájdete tu – kliknite sem

kokosovy olej

Čo obsahuje kokosové mlieko – účinné látky

Voda, bielkoviny, sacharidy, tuk, vlákninu, vápnik, železo, horčík, fosfor, selén, draslík, zinok, mangán, meď, sodík, omega 6 kyseliny, vitamíny B, C, E, K, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú

Kokosové mlieko – účinky zdravie

  • Silná podpora imunitného systému
  • Antiseptické účinky (protizápalové a protivírusové)
  • Podporuje tvorbu krvi
  • Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
  • Znižuje vysoký krvný tlak
  • Upokojuje nervový systém
  • Normalizuje hladinu cukru v krvi – eliminuje chute na sladké a vlčie hlady
  • Postupné uvoľňovanie energie
  • Zlepšuje trávenie
  • Podporuje vyprázdňovanie
  • Prečisťuje obličky a močové cesty
  • Zvyšuje rýchlosť metabolizmu
  • Zvyšuje pevnosť kostného tkaniva
  • Prevencia Osteoporózy
  • Bezlepková produkt – vhodný pre Celiatikov
  • Bezlaktózový produkt – vhodný pre ľudí s alergiou na laktózu
  • Vonkajšie použitie – zabezpečuje pevné nechty a vlasy
  • Zabezpečuje hydratovanú a jemnú pokožku – eliminuje vrásky

Nutričná hodnota – kokosové mlieko (100g)

KJ– 903 Kcal– 215  Bielkoviny– 2,7 g  Sacharidy– 5,4 g

Tuk – 25 g Vláknina – 3,5 g Voda – 61 g

Kokosové mlieko obsahuje minerály – 100 g

Železo 1,9 mg Zinok 0,6 mg
Vápnik 18,5 mg Meď 0,5 mg
Horčík 39 mg Mangán 1,3 mg
Fosfor 97,5 mg Omega 6 kyseliny 280 mg
Draslík 284 mg Sodík 14,8 mg
Selén 7 ug

Kokosové mlieko obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamín B3 1 mg Vitamín K 0,3 ug
Vitamín C 3,2 mg Kyselina pantoténová 0,35 mg
Vitamín E 0,45 mg Kyselina listová 19 ug

 Kokosové mlieko – účinky na chudnutie

Kokosové mlieko má vyššiu energetickú hodnotu, ale to vôbec nevadí! Je povolené pri chudnutí, pretože obsahuje zdravotne pozitívne látky, ktoré zvyšujú silu zdravia a aj podporujú chudnutie. Kokosové mlieko je vhodné konzumovať 3 – 4 krát do týždňa, na raňajky alebo na desiatu. Touto mierou si zabezpečíte dobré a urýchlené trávenie a hlavne predídete mnohým vážnym ochoreniam. Chudnutie je s kokosovým mliekom jednoduchšie

kokosovy olej

Kokosová múka

Kokosová múka je rastlinný a zdravý produkt, ktorý sa vyrába odtučnením a pomletím čerstvej dužiny kokosového orecha. Táto múka je ľahko stráviteľná, keďže je bezlepková, nezaťažuje tenké črevo a veľmi rýchlo sa uvoľňuje do krvného obehu v podobe energie. Kokosová múka je vhodná pri chudnutí a aj pri udržaní či zvýšení celkového zdravia

Kokos (lat. Cocos Nucifera) – čeľaď Arekovitá 

Čo obsahuje kokosová múka – účinné látky

Bielkoviny, sacharidy, tuk, vlákninu, sodík

Kokosová múka – účinky zdravie

  • Podporuje trávenie
  • Zvyšuje rýchlosť trávenia a metabolizmu
  • Nezaťažuje trávenie
  • Nespôsobuje plynatosť
  • Vhodná pre Celiatikov – bezlepkový produkt
  • Vhodná pre ľudí s alergiou na laktózu – bezlaktózový produkt
  • Vysoký podiel vlákniny – prečisťuje hrubé črevo
  • Zabezpečuje pravidelné vyprázdňovanie
  • Detoxikuje a odkysľuje organizmus

Nutričná hodnota – kokosová múka (100g)

KJ– 1 797,6 Kcal– 428  Bielkoviny– 18 g  Sacharidy– 52 g

Tuk – 7 g Vláknina – 30 g Sodík – 220 mg

Kokosová múka – účinky na chudnutie

Kokosová múka je vhodná pri chudnutí, pretože sa oveľa rýchlejšie a jednoduchšie rozpustí v tráviacom trakte na energiu. Kokosová múka je bezlepková, takže nezaťažuje tenké črevo so spracovaním. Je vhodná na prípravu všetkých pokrmov, do ktorých ide klasická múka. Potraviny z kokosovej múky konzumujte jeden krát za deň a to len na raňajky. Pretože energia z múčneho jedla sa počas dňa stihne spáliť, ale ak si dáte múčnu potravinu na obed, poobede alebo „nedaj boh“ večer, tak telo už túto energiu nemá kde spáliť a tým pádom je chudnutie narušené alebo zastavené

Pre viac informácií o strúhanom kokose, zdravotných pozitívach, účinkoch a nutričnej hodnote  – kliknite sem

Share Button
Kokosové mlieko a kokosová múka – extrémne zdravé
4.3★- 4 Hlasov

Toto je hriech nevyužiť: Zadarmo zdravý jedálniček na mieru za 1 minútu. Zadajte výšku, vek, pohlavie,... a hneď si môžete pozrieť svoj zdravý jedálniček. Bez chytákov a zadarmo. Presvedčte sa tu: „Môj zdravý jedálniček““.

Verzia stránky Klasická | Mobilná