Reklama
Reklama

Tag Archives: chudnutie

kokosove kusky s kokosovym sirupom

Kokosový olej – má “zázračné” účinky, aké, pozitíva, negatíva…

Je kokosový olej naozaj taký dobrý a mal by byť súčasťou zdravej stravy ako sa prezentuje? Alebo len z Vás vytiahne peniaze a účinky nedosiahnu  očakávania? Odpoveď na túto otázku sa zdá byť veľmi jednoduchá. Stačí ak si prečítate pár príspevkov o kokosovom oleji a nadobudnete pocit, že je to super potravina, výborná pre zdravie a podporujúca chudnutie. Ale ak poznáte tvrdenie, že každá minca má dve strany, tak na kokosový olej sa určite bude hodiť. Veď čítajte ďalej a názor si urobíte samy….

ovsene vlocky

Ovsené vločky by mali byť “nevyhnutnosť” v každej kuchyni.

Ovsené vločky pozná každý, no nie každému chutia… Spoznajte túto potravinu a možno si v nej nájdete “záľubu”… Je to lacná potravina a navyše zdravá. Čo obsahujú ovsené vločky, aké majú vplyvy a nájdete tu aj 4 recepty na jedlá z ovsených vločiek…

ananas v celku prekrojeny

Ananás je exotický “poklad”. Vplyvy, čo obsahuje, chudnutie, recepty a…

Ananás je super pre vnútorné ale aj vonkajšie zdravie! Áno je to tak, neexistuje hádam žiadny dôvod (snáď len alergia), prečo by ste ho nemali mať vo svojom jedálničku pravidelne. Ananás je chutné a dostupné ovocie, tu sa dozviete čo obsahuje, aké má vplyvy na zdravie a sú tu aj 3 recepty na jedlá z ananásu…

melon cerveny

Melón červený je skvelý a to nielen pre chuťové poháriky…

Chudnete, alebo sa len chcete “potešiť” nejakým zdravým ovocím s nízkym obsahom kalórií, tak tento červený melón je ideálnou voľbou! Osviežte sa červenou dyňou, toto zelenino-ovocie je úžasné… Kúpte si červený melón, je plný vody a látok, ktoré sú prínosné pre Vaše zdravie a aj chuťové poháriky… Pripravte si niektorý z týchto osviežujúcich receptov z červeného melóna a určite neoľutujete. Aké má červený melón vplyvy na zdravie, chudnutie, čo obsahuje a…

Brokolica je “zelená ruža” medzi zeleninou a čím je výnimočná?

Práve tejto zelenine by ste určite nemali povedať nie, pretože obsahuje príliš veľa cenných látok, aby ste nad ňou len tak ohrnuli nos… Brokolica Vám môže pomôcť vylepšiť váš celkový stav, pri pravidelnej konzumácii. Zapojte túto zeleninu do jedálnička, viete si z nej urobiť aj smoothies nápoje, pečenú, varenú, grilovanú, rôzne omáčky…

vlašské orechy olúpané i v škrupinke

Vlašské orechy sú dar z prírody!

Vlašské orechy sú obrovským “darom” od našej zeme! Skrývajú v sebe zdravie, silu a vitalitu. Navyše ak sa zameriame na vplyvy, tak smelo môžeme povedať, že vlašské orechy sú najpozitívnejšie zo všetkých druhov orechov. Vlašské orechy sú skvelá potravina, ktorá by nemala chýbať v každej domácnosti, ale hlavne, v pevnej súčasti stravovania. Dajte si každý deň pár orechov pre zdravie. A poznáte olej z vlašských orechov? Vplyvy Vás prekvapia…

makovy olej a mak

Mak siaty je vzácne bohatstvo, jete ho pravidelne? Mali by ste…

Mak je chutnou a hlavne výživnou potravinou, ktorá sa však nekonzumuje pravidelne… Mak je “zabudnutá” potravina, ktorá by sa mala zviditeľniť práve vďaka svojim pozitívam. Ukrýva v sebe najvyšší podiel vápnika, omega 6 mastných nenasýtených kyselín a ešte ďalších látok, dôležitých pre zdravý vývoj a udržanie zdravia.

Kari korenie (curry) je to „topka“ korenín?

Prečo je toto korenie radené medzi top koreniny vôbec??? Čo má kari na rozdiel od iných korenín? Zloženie a vplyvy kari korenia sú neuveriteľné! To sa musí odskúšať na vlastnej koži…

“Najsilnejšia” látka v kari korení, je látka kurkumín. Áno, látka kurkumín je aj v korenine kurkume a práve preto sú tieto dve korenia veľmi podobné zložením, farbou a aj pozitívnymi vplyvmi. Kari korenie je základom indickej kuchyne a pridáva sa snáď do každého ich jedla. Tisíce rokov poznajú všetky pozitíva tohto korenia, tak prečo by ste si ho aj Vy nemohli sem-tam pridať do jedál? Osviežte svoju kuchyňu chuťou Východu…

Drevená lyzicka s mletym korenim a tri chilli papricky na drevenom stole

Cayenské korenie

O cayenskom korení ste už určite minimálne počuli, ale už ste ho aj vyskúšali?  Áno toto korenie je pikantné a má aj pozitívny vplyv! Spoznajte bližšie toto korenie, kam ho použiť, aký a či má vôbec vplyv na chudnutie, aké má vplyvy na zdravie a aké látky obsahuje toto cayenské korenie?

sójové produkty, sója, tofu

Máte radi sóju? Vplyvy, produkty, pozitíva, negatíva a…

“Najznámejšia” a najdiskutovanejšia strukovina je práve táto… Informácie o pozitívach a negatívach sa v článkoch a diskusiách veľmi líšia, tak čomu veriť a ako sa ku tejto potravine “postaviť”? Čo vlastne sója obsahuje, aké má nutričné hodnoty, akými pozitívami sa vyznačuje, info o sójových produktoch a recepty zo sóje….