Reklama

Yzop lekársky – „dýchacia“ a „tráviaca“ úľava

yzop lekarsky

Yzop lekársky je liečivá bylina, ktorá lieči telo a tým podporuje celkové zdravie človeka. Účinné látky v yzope sú účinné hlavne pri ochoreniach dýchacej sústavy, zápaloch, infekcii alebo pri tráviacich poruchách. Yzop lekársky je liečivá bylinka a napriek svojim pozitívnym účinkom má jemne horkú chuť, ale väčšinou to tak býva, že čo lieči – nechutí

Yzop lekársky je poloker, ktorý dorastá do výšky 40 – 70 cm. Táto rastlina nie je náročná na pestovateľské nároky ale nemá rada zimu a dlhodobo mokrú pôdu. Yzopu doprajte slnečné miesto so suchšou pôdou. Yzop je trvalá rastlina, ktorá dobre vyzerá aj po estetickej stránke v záhrade a pestovať sa môže aj ako okrasná bylina. Jej kvety sú modro – fialové a tieto farby určite oživia každú záhradu

Yzop lekársky (lat. Hysopus Oficinalis) – čeľaď hluchavkovitá

Čo obsahuje yzop lekársky – účinné látky

Triesloviny, flavonoidy, éterické oleje, bielkoviny, sacharidy, tuk, vláknina a sodík

Yzop lekársky – účinky na zdravie

  • Podporuje obranyschopnosť tela
  • Silné antiseptické účinky
  • Antibiotické účinky
  • Normalizuje krvný tlak
  • Podporuje trávenie
  • Podporuje funkciu žalúdka
  • Odstraňuje nechutenstvo
  • Podporuje chuť do jedla
  • Odstraňuje plynatosť
  • Odstraňuje zápaly a infekcie z tráviaceho traktu
  • Podporuje zdravie dýchacích ciest
  • Eliminuje prejavy alergii a astmy
  • Lieči dýchacie ochorenia odstraňuje zápaly a infekcie
  • Odstraňuje kašeľ, hlieny, bolesti
  • Močopudné účinky
  • Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela
  • Prečisťuje obličky a močové cesty
  • Lieči zápaly močových ciest

Nutričná hodnota – yzop lekársky (100g)

KJ– 1491  Kcal– 355  Sacharidy– 26 g  Tuk – 22 g

Bielkoviny – 27 g Vláknina – 22 g Sodík – 720 mg

Yzop lekársky – zber a použitie

Z yzopu lekárskeho používame kvety a vrchnú, čerstvú byľ (vňať) s lístkami. Kvety sa zbierajú od júna do júla a to ešte pred kvitnutím. Listy yzopu sa zbierajú, kedy ich potrebujete ale najlepšie z pohľadu živín, je nazbierať yzop počas leta, keď je najvyššia slnečnosť. Kvety a byľ s lístkami sa najčastejšie sušia a priebežne počas celého roka používajú podľa potreby. Kvety, byľ a lístky sa používajú na čaj, odvar a aj ako korenie do jedál

Čaj z yzopu – recept

Potrebujete: 1 ČL lístkov yzopu (sušené/čerstvé), 3 deci vody, hrnček, 0,5 ČL medu

Yzop zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 7 – 11 minút. Po tomto čase čaj sceďte a do teplého čaju môžete pridať med. Medom zjemníte horkejšiu chuť. Takýto čaj pite počas choroby 2 – 3 krát za deň a ako prevenciu ochorenia 1 krát počas dňa a teplý

Kliknite pre zväčšenie

obrazok yzop lekarsky

Yzop lekársky je jednoducho dobrá a účinná bylinka…..

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme