Reklama

Tag Archives: hrach

strukoviny v štvorcových prihradkách

„Zabudnuté“ strukoviny, jete ich??? Druhy, účinné látky a ako ich pripraviť.

Často krát sa stane, že pri množstve potravín, ktoré nám obchody ponúkajú zabúdame na klasické potraviny známe už stovky rokov. Strukoviny sú plnohodnotná potravina, ktorú by sme mali jesť pravidelne či chudnete alebo nie. Čo obsahujú strukoviny, aké majú účinky na naše telo a ako ich pripravovať???

potraviny s obsahom zeleza

5 netradičných potravín s obsahom železa

Boli ste na preventívnej prehliadke a z krvi Vám zistili, že máte nižší hemoglobín, resp. málo železa??? Ak je to počiatočné štádium a výsledky nie sú v hrôzostrašných číslach, tak sa tomu dá preventívne zabrániť a zlepšiť Váš zdravotný stav – dodať červeň „Vašej krvi“.

hrasok hrach

Hrach – sušený, čerstvý

Obohaťte svoj jedálniček o túto výživnú a zdravú strukovinu. Sušený hrach môžu konzumovať Celiatici, tehotné ženy a aj vegetariáni. Čerstvý hrášok má v sebe neskutočne veľa živín, ktoré Vaše telo určite ocení…