Tag Archives: rady a tipy
Bolesť svalov a pomoc z prírody
Bolesti svalov nie sú iba „svalovica“ po prehnanom cvičení… Bolesti svalov vznikajú aj počas choroby, zápalu, infekcie, preťaženia niektorých častí tela, nedostatku spánku alebo nedostatočným pitným režimom
Rady a typy, ako mať kvalitný spánok?…
Viete si predstaviť život bez spánku? Spánok je prirodzenou súčasťou nášho života a preto musí byť dostatočný. Čo však dostatočný spánok znamená, ako sa prejavuje nedostatok spánku? Čo sa vďaka spánku v našom tele deje? Nepodceňujte tento prirodzený rytmus tela, môže sa Vám to vypomstiť.
Ako byť „in“ pri vode?
Leto je tu a Vy chcete zažiariť na pláži alebo na kúpalisku??? Prinášam Vám zopár užitočných rád, ako sa dá byť „in“ pri vode a čo naopak určite nerobte…
Pálenie záhy
Pravdepodobne ste už zažili na vlastnej koži pálenie záhy. Horká až kyslá chuť v hrdle, ktorá „rozožiera“ Vaše vnútro či tlak v hrudnej kosti… Tieto pocity sú príznaky pálenia záhy. Prečo vlastne pálenie záhy vzniká, čo je za jeho vznikom a ako sa ho dá zbaviť? Pálenie záhy je globálny problém, ktorý sa týka mladých a aj starých
