Reklama

Tag Archives: rady a tipy

dangsen zena trpiaca nespavostou

Rady a typy, ako mať kvalitný spánok?…

Viete si predstaviť život bez spánku? Spánok je prirodzenou súčasťou nášho života a preto musí byť dostatočný. Čo však dostatočný spánok znamená, ako sa prejavuje nedostatok spánku? Čo sa vďaka spánku v našom tele deje? Nepodceňujte tento prirodzený rytmus tela, môže sa Vám to vypomstiť.

ako byt in

Ako byť „in“ pri vode?

Leto je tu a Vy chcete zažiariť na pláži alebo na kúpalisku??? Prinášam Vám zopár užitočných rád, ako sa dá byť „in“ pri vode a čo naopak určite nerobte…

bolest svalov

Bolesť svalov a pomoc z prírody

Bolesti svalov nie sú iba „svalovica“ po prehnanom cvičení… Bolesti svalov vznikajú aj počas choroby, zápalu, infekcie, preťaženia niektorých častí tela, nedostatku spánku alebo nedostatočným pitným režimom

palenie zahy

Pálenie záhy

Pravdepodobne ste už zažili na vlastnej koži pálenie záhy. Horká až kyslá chuť v hrdle, ktorá „rozožiera“ Vaše vnútro či tlak v hrudnej kosti… Tieto pocity sú príznaky pálenia záhy. Prečo vlastne pálenie záhy vzniká, čo je za jeho vznikom a ako sa ho dá zbaviť? Pálenie záhy je globálny problém, ktorý sa týka mladých a aj starých