Zvýšená teplota alebo horúčka sú signály organizmu, že niečo vnútri tela nie je v poriadku. Telo bojuje najčastejšie s bakteriálnym alebo vírusovým ochorením a popri tomto boji vzniká teplota alebo horúčka ako vedľajší produkt zvýšenej funkcie Vašej imunity. Keď dostanete teplotu alebo horúčku, nemusíte utekať ku lekárovi

Môžete zostať doma, začať sa sám liečiť a uvidíte, ako Vaše telo zabojuje s chorobou, samé bez liekov, a hlavne v pohodlí domova. Pozor, ak teplota stúpne nad 38,5 – 40 °C, tak je potrebné teplotu znižovať a ak dlhodobo neklesá (2-3 hodiny), tak je nevyhnutné navštíviť Vášho lekára. Liečenie doma je reálne, iba ak dodržíte zásady liečby doma (viď nižšie)

Čo to je?

Horúčka a teplota sú signály tela, že organizmus postihla bakteriálna alebo vírusová choroba. Teplota sa najčastejšie prejavuje pri angíne, chrípke, nádche alebo iných väčšinou bežných „zimných“ ochoreniach. Horúčka a teplota nie sú ničím strašným, telo len dáva najavo, že je postihnuté nejakým ochorením a imunita proti nemu bojuje. Ak teplota trvá viac ako 4 – 5 dní alebo prekročí 38,5 – 40 °C, potom je nevyhnutné navštíviť lekára

Prevencia

1. Teplo sa obliekať (nepodceniť zimu)
2. Jesť dostatok ovocia a zeleniny
3. Piť dostatok tekutín
4. Vyhýbať sa miestam vysokej koncentrácie ľudí (hlavne počas chrípkových období)
5. Dostatočná hygiena (umývanie rúk, potravín)

Liečba doma

• Zrážanie horúčky
• Piť dostatok tekutín
• Ak treba, podávať lieky
• Sledovanie teploty (hlavne u detí)
• Oddychovať
• Časté vetranie miestnosti, ktorej je chorý

Prírodné recepty proti horúčke

Zrážanie horúčky – recept

Potrebujete: čistú plienku alebo iný kus väčšej bavlnenej látky, vlažnú alebo studenú vodu

Plienku alebo inú látku namočte do vlažnej alebo studenej vody, dobre ju vyžmýkajte a studenú látku obtočte chorému okolo celého hrudného koša. Od rebier až po podpazušie. Ruky, nohy a brucho nechajte tak, bez obkladov! Keby ste dali obklady aj na končatiny, môžete chorému spôsobiť veľký šok zo zmeny teploty a viac mu ublížite ako pomôžete. Takéto obklady hrudného koša vymieňajte po 6 – 7 minútach až kým teplota neklesne na 38 – 38,5 °C

Piť dostatok tekutín – počas horúčky je veľká pravdepodobnosť, že chorý nebude smädný a ani hladný. Ale pozor, počas choroby musíte piť veľa vody, aby ste choroboplodné zárodky dostali preč z tela. Preto Vy alebo chorý musí vypiť minimálne 2 litre vody za deň a pokojne aj viac. Bude to možno nasilu ale piť sa musí aj napriek nechuti, pretože veľkú časť vody vypotíte a mohla by nastať dehydratácia organizmu, čo je ešte horšie pri horúčke. Ak Vám chutia, pokojne pite aj mätový či zelený čaj, tieto čaje ochladzujú telo

Podávať lieky – proti vysokej horúčke môžu zabrať aj lieky, ktoré sú určené na zníženie teploty ako sú napríklad: Ibalgin, Paralen, Panadol, Aspirín, Acylpirín o každom lieku sa informujte v lekárni a dodržiavajte jeho dávkovanie. Najlepšie je skombinovať lieky s vyššie uvedenými zásadami pri liečbe doma, teda aj pitný režim, ak treba, tak aj zrážanie teploty, vetranie a priebežné sledovanie teploty

Sledovanie teploty – pravidelné sledovanie teploty je dôležité, aby ste zistili, ktorým smerom stúpa alebo klesá teplota. Hlavne u detí nezabudnite kontrolovať teplotu dieťaťa aj každú hodinu, pretože detičky nevedia posúdiť, či im je horšie alebo lepšie. Ak teplota rapídne stúpa alebo ak je nad 38,5 °C, tak treba zahájiť zrážanie teploty alebo aj v kombinácii s liekmi (viď vyššie). Ak teplota neklesá, stúpa a nič nezaberá, tak radšej urýchlene navštívte lekára, neriskujte

Oddychovať a vetrať – nevyhnutné a najdôležitejšie zo všetkého. Snažte sa čo najviac ležať, odpočívať a nenamáhať sa zbytočne. Pravidelne aspoň raz za hodinku nárazovo na 1 – 2 minúty vyvetrajte, aby ste odstránili z miestností choroboplodné zárodky. Ak sa dá, bolo by dobré keby sa o Vás niekto postaral J a pomáhal Vám zo všetkým