Tag Archives: recepty
Výživné a očistné 2 cviklové smoothies recepty
Táto krvavo zafarbená zelenina má úžasný vplyv na organizmus… Cviklu asi poväčšinou konzumujete ako zaváraninu, ale pripraviť ju môžete aj vo forme chutného smoothie nápoja. Doprajete si tak obrovské množstvo vitamínov, vlákniny a tým podporíte svoje zdravie – po zime a naštartujete ho ako sa patrí. Ak práve chudnete nezúfajte tieto zdravé smoothie nápoje majú minimum kalórii ale maximum živín! Nech sa páči recepty na cviklové smoothie…
Nachladnutie, nádcha: čo pomáha, prírodná pomoc…
Nachladnutie, prechladnutie či nádcha to sú názvy pre tú istú chorobu. Toto infekčné ochorenie je vysoko nákazlivé, rovnako ako „sestra“ chrípka, ale jej príznaky sú jemnejšie. Najčastejšie príznaky nachladnutia sú bolesti hlavy, hrdla nosových slizníc, malátnosť či „plný“ nos, ako sa hovorí. Proti tejto chorobe sa dá jednoducho preventívne uchrániť a ak aj nádcha prepukne, netreba ísť hneď ku lekárovi po antibiotiká, pomôcť dokáže aj domáca jednoduchá liečba
Ananás je exotický “poklad”. Vplyvy, čo obsahuje, chudnutie, recepty a…
Ananás je super pre vnútorné ale aj vonkajšie zdravie! Áno je to tak, neexistuje hádam žiadny dôvod (snáď len alergia), prečo by ste ho nemali mať vo svojom jedálničku pravidelne. Ananás je chutné a dostupné ovocie, tu sa dozviete čo obsahuje, aké má vplyvy na zdravie a sú tu aj 3 recepty na jedlá z ananásu…
Tieto 4 recepty z rukoly Vás dostanú. Chutné, ľahké a zdravé…
Chodíte okolo rukoly v obchode ale neviete načo sa táto zdravá zelenina hodí? Rukola sa najčastejšie pridáva do šalátov a dnes si tu predvedieme, aké rôzne šaláty sa dajú urobiť a ako na krémovú rukolovú polievku bez pridania smotany a múky. Tieto jedlá v sebe ukrývajú “dobré” tuky, vlákninu, minerálne a vitamíny, takže na tomto jedle si pochutíte a zároveň podporíte aj svoje telo. Rukola stojí pár “korún”, tak prečo ju nevyskúšať vo Vašej kuchyni…
Prvá pomoc pri hnačke. Je tu pomoc z prírody (špajze).
Máte hnačku, niečo ste zjedli, alebo Vás na dovolenke „prekvapila“ táto nepríjemná záležitosť? Hnačky sa dá zbaviť vďaka týmto pár radám a dodržiavaním prevencie aj zabrániť, aby “prišla”… Okrem toho tu nájdete aj recepty, ako sa zbaviť hnačky.
Olivový olej – vplyvy, použitie a… Je naozaj tak dobrý?
Olivový olej je snáď najznámejší z olejov vôbec, ale prečo získava toto populárne prvenstvo? Ak aj Vy používate olivový olej, tak by ste o ňom mali vedieť nasledovné informácie… Aké vplyvy má olivový olej na zdravie, aké možné negatíva môže mať, čo obsahuje a do akých chutných a jednoduchých jedál sa dá olivový olej použiť? Začnite jesť olivový olej a budete fit…
Zeler nie je súci iba do polievky. Spoznajte ho…
Ak používate túto aromatickú zeleninu iba do polievky, tak je to veľká škoda… Zeler skutočne vyniká svojím obsahom látok a pre zdravie je prospešnou zeleninou, naučte sa ho používať a jesť. Dozviete sa tu napríklad: čo zeler obsahuje, ako táto zelenina pomáha zdraviu a sú tu aj recepty na zelerovú kašu, zelerovú nátierku a zelerové smoothies.
Paradajky (rajčiny) – týmto si Vás paradajka získa!
Paradajky, nesprávne nazývané rajčiny, sú “pokladom” pre naše zdravie. Sú plné vitamínov, minerálov, antioxidantov a… Je to takmer hriech, pokiaľ paradajka nie je pravidelnou súčasťou Vášho jedálnička. Najlepšie urobíte, ak si ju do jedálnička zaradíte pravidelne…
Avokádo je TOP exotika! Ako chutí, vplyv, kôstka, použitie, recepty a…
Avokádo pozná snáď každý a určite ho mnohý z Vás vyskúšali… Čo presne však toto exotické ovocie obsahuje, prečo je také “ospevované”, aký má vplyv na zdravie, ako chutí a aké chutné recepty sa z avokáda dajú pripraviť? Avokádo sa Vám predstavuje vo svojej plnej “kráse”…
Je banán skutočne taký skvelý, ako sa o ňom píše???
Banán je snáď s jablkom “najznámejšie” ovocie, ale je aj zdravé a vhodné pri chudnutí??? Ako je to s ním v skutočnosti? Aké účinné látky sa nachádzajú v banáne, aké má účinky na zdravie, môže sa jesť pri chudnutí a aké lahodné recepty sa z neho dajú urobiť???
