Trápi Vás chrípka, nádcha, kožné ochorenia, bolesti brucha, stres alebo máte problémy s trávením či so spánkom??? Na toto všetko a ešte viac Vám pomôže táto liečivá bylina – ľubovník bodkovaný. Pripravte si liečivý ľubovníkový čaj

Ľubovník dorastá do výšky okolo 45 centimetrov. Táto rastlina má rada teplo a slnko, takže si ju pokojne môžete dopestovať aj vo svojej záhradke. Umiestnite ju na slnko alebo do polotieňa. Ak nie, tak ju môžete objaviť na lúke či poli. Zber ľubovníka je od júna do septembra a môžete si z neho pripravovať liečivý čaj (viď nižšie) čerstvý alebo ho môžete sušiť pre celoročnú spotrebu. Zakúpiť sa dá aj v lekárni, ale čerstvé je čerstvé…

Ľubovník bodkovaný (lat. Hypericum Perforatuum) – čeľaď ľubovníkovitá

Čo obsahuje ľubovník – účinné látky

Silicu, triesloviny, flavonoidy, kyseliny, steroly, aminokyseliny a karotenoid

Účinky ľubovníka bodkovaného – zdravie

• Podporuje imunitu
• Prečisťuje celý organizmus
• Silné antiseptické účinky
• Antidepresívne účinky
• Odstraňuje zápaly, vírusy…
• Odstraňuje migrény
• Odstraňuje bolesti (utlmuje)
• Podporuje trávenie
• Podporuje vylučovanie žlče
• Zlepšuje funkciu žalúdka a pečene
• Lieči kožné poranenia a choroby (vonkajšie použitie)
• Odstraňuje kašeľ a dusenie
• Odstraňuje plynatosť a bolesti brucha
• Upokojuje nervový systém
• Odstraňuje stres, nervozitu
• Zlepšuje kvalitný spánok
• Močopudný účinok – odvodňuje
• Prečisťuje a podporuje funkciu obličiek a moč. ciest

Kde rastie ľubovník a aké časti sa zbierajú

Ľubovník bodkovaný je teplomilná rastlinka, nájdete ho na lúkach, poliach a slnečných pastvinách. Ľubovník bodkovaný môžete zbierať od konca júna do konca septembra a zbierajte jeho kvety so stonkami a mladými lístkami

Použitie v praxi

Vnútorné použitie

Ľubovníkový čaj môžete použiť pri: nadbytku stresu, nervozite, poruchách spánku, opuchu končatín (zavodnením), migréne, chrípke, nádche, problémovom trávení alebo ako súčasť prečisťovacej kúry

Vonkajšie použitie

Ľubovník bodkovaný môžete použiť aj pri kožných ochoreniach (ekzém, akné, podliatiny…) ale aj pri zle hojacich sa ranách. Ľubovník má dezinfekčné účinky a podporuje hojenie rán

Recept ľubovník na vonkajšie použitie – príprava odvaru

Potrebujete: 1 PL sušeného ľubovníka, 1 deci vody, stiko na čaj, hrnček

Sušenú ľubovníkovú vňať vložte do sitka na čaj a zalejte vriacou vodou. Nechajte bylinku lúhovať 10 minút a potom sitko vyberte, alebo čaj sceďte. Tento odvar si môžete prikladať na poranené alebo postihnuté miesta na pokožke na sterilnej gáze alebo na tampóniku

Recept ľubovníkový čaj – príprava ľubovníkového čaju

Potrebujete: 2 ČL sušeného alebo čerstvého ľubovníka, 2,5 deci vody, hrnček, sitko na čaj

Čaj vložte do sitka na čaj a zalejte 2,5 deci vriacej vody. Prikrytý čaj lúhujte aspoň 12 minút. Potom čaj vyberte a teplý vypite po dúškoch, tento čaj nemusíte sladiť. Takýto čaj pite pri akútnych stavoch 2 krát za deň po dobu 15 – 20 dní. Potom majte mesačnú pauzu. Ako prevenciu pite ľubovníkový čaj 1 krát za deň v priebehu mesiaca. Potom opäť pauza ale aspoň 2 mesiace

Pripravte si liečivý ľubovníkový čaj

Kliknite pre zväčšenie