Reklama

Domáca či kupovaná, každá je zdravá… Predstavuje sa Vám čučoriedková šťava!

čučoriedková šťava s lesným ovocím

Čučoriedková šťava je čistý prírodný produkt tej najvyššej kvality! V týchto riadkoch nájdete recept na domácu čučoriedkovú šťavu, čo táto šťava obsahuje, aké má pozitívne účinky na zdravie a ako ju správne užívať. Je zdravo sladká a hlavne zdravá!

Pár info o čučoriedkovej šťave

Čučoriedková šťava je chutnou a extra zdravou „pomôckou“ zdraviu. Keďže je čučoriedková šťava lisovaná za studena, tak obsah účinných látok je vysoký. Skoro žiadna úprava robí z tohto produktu veľkého pomocníka kompletnému zdraviu. Najväčšiu účinnosť má na imunitný systém, zrak, trávenie ale poradí si aj inde, nebojte a čítajte.

Čo táto čučoriedková šťava obsahuje za látky?

Každá ovocná šťava, lisovaná za studena, má maximum účinných látok a práve čučoriedková šťava obsahuje tieto látky:

Sacharidy, bielkoviny, vlákninu, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, meď, mangán, chróm, vitamíny A, B, C, betakarotén a myrtilín*.

*Myrtilín – je látka (farbivo), ktoré je najsilnejším antioxidantom z čučoriedky. Myrtilín chráni telo pred rakovinovým bujnením a poruchami trávenia.

čučoriedky na drevenom pozadí

Nutričná hodnota – čučoriedková šťava (100ml)

KJ–  134,4  Kcal – 32  Bielkoviny– 0,13 g  Sacharidy– 7 g

Tuk –  0 g  Vláknina – 0,1 g  Voda – 91 g

Účinky čučoriedkovej šťavy na naše zdravie

Tieto všetky účinky Vám zabezpečí táto chutná a zdravá šťava, no nie je to super?!…

  • Silná podpora imunitného systému a ochrana buniek pred radikálmi
  • Detoxikačné a antiseptické účinky
  • Prevencia chrípky, nádchy, alergii a civilizačných ochorení
  • Prečisťuje krv a podporuje jej tvorbu
  • Podporuje a prečisťuje tráviaci trakt
  • Odstraňuje hnačku a upravuje stolicu
  • Odstraňuje plynatosť a bolesti brucha
  • Podporuje zrak, videnie a dobrý stav očí
  • Odstraňuje pocit ťažkých a unavených očí
  • Znižuje vysoký cholesterol a krvný tlak
  • Prevencia kardiovaskulárnych ochorení
  • Podporuje dobrý stav pokožky
  • Lieči a podporuje hojenie rán
  • Upokojuje nervový systém
  • Eliminuje stres a zlepšuje kvalitu spánku

Recept na domácu čučoriedkovú šťavu

Ak máte „po ruke“ čučoriedky, tak si môžete túto šťavu urobiť aj doma. Stačí Vám na to iba pár surovín a je hotová skoro ihneď…

čučoriedková šťava a čučoriedky v miske

Potrebujete: 0,5 kg čučoriedok (ak máte viac, zdvojnásobte množstvo všetkých surovín), 200 g trstinového cukru, 1,3 deci vody.

Umyté čučoriedky dajte do hrnca, zalejte ich vodou a nechajte zovrieť (aby zmäkli). Potom tieto zaparené čučoriedky prelisujte, pridajte do nich cukor a ešte 5 minút na miernom ohni povarte. Takto sa rozpustí cukor a čučoriedky ešte viac zmäknú. Keď bude hmota ochladená, tak ju cez čistú látku (gázu) preceďte a čučoriedkovú šťavu dajte do sklenených, uzatvárateľných fľaštičiek. Dobre uzatvorte, dajte do chladničky a pred konzumáciou dobre zatrepte. Táto šťava by sa mala spotrebovať do 2 týždňov.

Dávkovanie čučoriedkovej šťavy

Doporučené dávkovanie je 2 krát denne (ráno a večer pred jedlom) po 30 ml. Túto šťavu si dajte do pohára vody, smoothies nápoja alebo ovocného džúsu. Toto dávkovanie neprekračujte.

TIP

Pri kupovanej čučoriedkovej šťave si dajte pozor aby bola bez konzervantov, farbív, umelých sladidiel a hlavne aby nebola vyrobená iba z čučoriedkového koncentrátu. Má byť 100% prírodnej čučoriedkovej šťavy, lisovaná za studena.

Kliknite pre zväčšenie

Info obrázok čučoriedková šťava

Po kliknutí sem zistíte všetky dôležité informácie o čučoriedke (Brusnici čučoriedkovej) – čo obsahuje, aké má účinky na zdravie, chudnutie a jej kompletné nutričné hodnoty. Plus tu nájdete aj informácie o Kanadskej čučoriedke, ak ju ešte nepoznáte.

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme