Reklama

Čo to je za “zázrak”?

mangostana

Mangostana je tropická vysoko cenená exotika… Toto exotické ovocie má mnohé menej sa vyskytujúce účinné látky a preto je jej pomoc organizmu širokospektrálna (viď nižšie). Mangostana Vám pomôže s trávením, dýchacími cestami, imunitou, vylučovaním, kvalitou pokožky a aj s dobrou náladou.

O mangostane

Mangostana (lat. Garcinia Mangostana) – čeľaď klusiovitá

Mangostana je chutné exotické ovocie, ktoré pochádza z Ázie. Mangostana je plodom z tropického rovnomenného stromu, ktorý je teplomilný a tým nezvláda ani nulovú teplotu. Mangostana strom dorastá do výšky okolo 8 – 20 metrov. Plody mangostany dorastajú do veľkosti okolo 6 – 8 centimetrov, vnútri plodu sa nachádzajú mesiačiky, podobné mandarínkam. Tieto mesiačiky sa konzumujú ale vo vnútri obsahujú kôstku, tá sa neje.

Čo obsahuje mangostana  – účinné látky

Sacharidy, vlákninu, tuk, bielkoviny, železo, vápnik, horčík, fosfor, draslík, mangán, meď, selén, zinok, vitamíny A, B, C, kyselinu listovú, kyselinu pantoténovú a betakarotén.

Nutričná hodnota sirup z mangostany (100ml)

KJ– 289,8  Kcal– 69  Bielkoviny– 0,6 g  Sacharidy– 17 g

Vláknina– 1,95 g  Tuk – 0,5 g  Voda – 79 g

Sirup obsahuje minerálne látky – 100 ml

Železo 0,4 mg Mangán 0,2 mg
Vápnik 15,5 mg Meď 0,13 mg
Horčík 12,2 mg Sodík 10 mg
Fosfor 7 mg Zinok 0,35 mg
Draslík 53 mg Selén 2 ug

Sirup obsahuje vitamíny – 100 ml

Vitamín A 38 IU Vitamín C 3,5 mg
Vitamín B1 0,13 mg Kyselina listová 34 ug
Vitamín B2 0,2 mg Kyselina pantoténová 0,5 mg
Vitamín B3 0,5 mg Betakarotén 19 ug

Mangostana – účinky na zdravie

  • Podporuje imunitný systém, prevencia vzniku rakoviny, chráni a podporuje bunky
  • Dezinfekčné účinky, účinný proti parazitom, antibiotické účinky
  • Podporuje zdravé dýchacie cesty, odstraňuje kašeľ, uvoľňuje hlieny
  • Podporuje trávenie, metabolizmus, upravuje stolicu, odstraňuje plynatosť, eliminuje žalúdočné vredy
  • Podporuje kvalitu kostí, kĺbov, zubov, vlasov a nechtov
  • Podporuje kvalitu pokožky, zlepšuje hojenie kožných poranení a ochorení, dezinfikuje rany
  • Pôsobí močopudne, reguluje vodu v tele, podporuje a prečisťuje obličky, močové cesty a pečeň
  • Pôsobí upokojujúco, eliminuje migrénu, bolesti kĺbov, svalov alebo aj menštruačné bolesti
  • Upokojuje nervový systém, zlepšuje náladu, uvoľňuje hormón šťastia do krvi, odstraňuje nervozitu, pozitívny vplyv na kvalitu spánku

Mangostana a účinky chudnutie

Mangostana podporuje trávenie, vylučovanie a urýchľuje metabolizmus, čo je pri chudnutí veľkou výhodou. Ak správne nastavíte stravu a pohybom, tak mangostana Vám môže pomôcť schudnúť. Mangostanu počas chudnutia konzumujte v smoothie nápoji, jogurte, kaši, tvarohu, koktaily, ovocnom šaláte alebo ako samotné ovocie na desiatu.

Kliknite pre zväčšenie

Info obrazok mangostana

Konzumácia a použitie mangostany

Mangostu ako ovocie môžete pridávať do ľubovoľného sladkého jedla: kaša, tvaroh, jogurt, ovocný šalát, džús, smoothie, koláče, koktaily, krémy a tak…

Mangostanový sirup – tento sirup môžete konzumovať aj počas chudnutia, tento sirup slúži ako účinná zbraň proti všetkým vyššie vypísaným zdravotným problémom. Môžete tento sirup užívať tiež ako prevenciu pred vznikom mnohých ochorení. Dávkovanie mangostanového sirupu je nasledovné: 2 PL tohto sirupu pite 2 krát denne pred jedlom a zapite čistou vodou.

Nepomýľte si ho s garcínia kambodžská

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme