Čo to je ten rambután??? Ostanete prekvapení, keď zistíte na čo všetko má pozitívny vplyv má toto exotické ovocie.

Rambután obsahuje cenné látky pre dobré zdravie, pomáha aj chudnutiu a Vy sa po jeho konzumácii budete cítiť lepšie. Spoznajte rambután, exotickú „pomôcku“. Aj keď ho najčastejšie zoženiete sušený, nič to nemení na jeho pozitívnych účinkoch.

O rambutáne

Obličkovník rambutánový (lat. Nepheliium Lapaceum) – čeľaď mydlovníkovitá

Obličkovník rambutánový je exotický strom, ktorý dorastá do výšky okolo 5 metrov a jeho plody sú chutný rambután. Rambután sú extra zdravé a lahodné plody, ktoré sa dajú využiť ako „zdravotná pomôcka“ pre svoju účinnosť. Plody rambután majú veľkosť 4 – 6 cm a zvonka sú pokryté vlásočnicami zelenej farby (pichliačiky), vonkajšok jadra je červenej farby. Vnútri sa nachádza biele až krémové jadro s kôstkou veľmi podobné liči.

Najhojnejšie sa rambután nachádza v Ázii, kde má najvhodnejšie podnebné podmienky, keďže je to exotická rastlina potrebuje slnko, teplo a stálu priemernú ročnú teplotu bez mrazov. Bolo zistené, že rambután má skutočne preventívne účinky proti rakoviny a ostatné pozitívne účinky nájdete nižšie.

Čo obsahuje rambután – účinné látky

Sacharidy, bielkoviny, vlákninu, tuk, vápnik, železo, fosfor, draslík, sodík, zinok, meď, mangán, horčík, vitamíny B a C.

Nutričná hodnota – rambután (100g)

KJ– 277,2  Kcal– 66  Bielkoviny– 1,1 g  Sacharidy– 59 g

Vláknina– 3,2 g  Tuk –  0,1 g  Voda – 35 g

Rambután obsahuje minerály – 100 g

Rambután obsahuje vitamíny – 100 g

Rambután – účinky zdravie

• Silná podpora imunitného systému, účinná prevencia vzniku rakoviny, ochrana buniek pred radikálmi
• Detoxikačné, antiseptické a antibiotické účinky
• Podporuje okysličenie krvi, tvorbu bielych a červených krviniek
• Cielene znižuje pomer tuku v tele, znižuje vysoký cholesterol, upravuje krvný tlak
• Podporuje trávenie, metabolizmus, chudnutie a zabezpečuje pocit sýtosti, odstraňuje plynatosť
• Podporuje tvorbu kostného a kĺbového tkaniva, zabezpečuje pevné nechty, vlasy a kvalitu pokožky
• Močopudné účinky, odvodňujúce účinky, prečisťujúce účinky obličkám a močovým cestám
• Odstraňuje migrénu, upokojuje nervový systém

Rambután a chudnutie

Rambután je pri chudnutí vhodnou pomôckou, pre svoje pozitívne účinky na trávenie, vylučovanie, očiste tela a uvoľňovaní tuku z organizmu. Nižšia kalorická hodnota má tiež svoje pozitívum, pretože rambután si môžete ako ovocie pridať do jedál ako sú napríklad: smoothie, džús, jogurt, kaša, tvaroh, koktail.

Ak sa Vám podarí zohnať čerstvý rambután ovocie, tak je to výborné, ale asi najčastejšie zoženiete rambután v sušenej forme, podobne ako figy. Takýto rambután Vám aj dlhšie vydrží a môžete ho kedykoľvek skonzumovať.

Spoznajte rambután, exotickú „pomôcku“. Alternatíva rambutánu sú sušené figy.