Reklama

Cayenské korenie

Drevená lyzicka s mletym korenim a tri chilli papricky na drevenom stole

O cayenskom korení ste už určite minimálne počuli, ale už ste ho aj vyskúšali?  Áno toto korenie je pikantné a má aj pozitívny vplyv! Spoznajte bližšie toto korenie, kam ho použiť, aký a či má vôbec vplyv na chudnutie, aké má vplyvy na zdravie a aké látky obsahuje toto cayenské korenie?

O cayenskom korení

Cayenské korenie sú sušené a pomleté štipľavé chilli papričky. Cayenské korenie je veľmi obľúbeným štipľavým korením, vhodným nie len pre mužov. Cayenské korenie je chutné, pikantné a nesie zo sebou množstvo pozitívnych účinkov na organizmus (viď nižšie).

cayenske korenie

Čo obsahuje cayenské korenie?

Cayenské korenie je v skutku perfektné! Pozrite sa na to čo všetko toto korenie obsahuje za látky…

Triesloviny, flavonoidy, éterické oleje, kapsaicín, sacharidy, bielkoviny, tuk, vlákninu, vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík, zinok, meď, selén, mangán, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, luteín, betakarotén, cholín a kyselinu listovú.

Nutričná hodnota – cayenské korenie (100g)

KJ – 1 281 Kcal – 305  Bielkoviny – 15,2 g

Sacharidy – 49 g  Vláknina – 28 g  Tuk – 5 g

Cayenské korenie obsahuje minerály – 100 g

Železo 8,4 mg Zinok 2,87 mg
Vápnik 159,5 mg Meď 0,55 mg
Horčík 157 mg Omega 3 kyseliny 680 mg
Fosfor 306 mg Omega 6 kyseliny 6 980 mg
Draslík 2 010 mg Mangán 1,99 mg
Sodík 33 mg Selén 10 ug

turecké chilli na taniery

Cayenské korenie obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamín A 41 300 IU Vitamín E 32 mg
Vitamín B1 0,45 mg Vitamín K 78 ug
Vitamín B2 1,15 mg Kyselina listová 101 ug
Vitamín B3 9,4 mg Cholín 53 mg
Vitamín B6 2,7 mg Betakarotén   21 500 ug
Vitamín C 82 mg Luteín 13 100 ug

Vplyvy cayenského korenia

Cayenské korenie, nie len dobre chutí, ale má aj množstvo pozitívnych účinkov, pozrite sa aké…

  • Podpora imunitného systému
  • Prečisťuje organizmus
  • Mierne riedi krv
  • Podporuje trávenie a metabolizmus
  • Zlepšuje pravidelnú stolicu
  • Eliminuje plynatosť a bolesti brucha

enzymove tablety

  • Znižuje cukor a vysoký cholesterol
  • Eliminuje kašeľ, tvorbu hlienu a dusenie
  • Eliminuje migrénu
  • Pozitívny vplyv na nervový systém
  • Zohrieva organizmus

Cayenské korenie a chudnutie

Cayenské korenie, ako skoro každé štipľavé korenie, obsahuje látku kapsaicín. Kapsaicín pomáha páliť podkožný a vnútorný tuk, urýchľuje metabolizmus a tak je chudnutie rýchlejšie a to môže až o 1/4. Keď budete počas chudnutia konzumovať aj cayenské korenie, tak Vaše chudnutie môže byť efektívnejšie. Nezabúdajte, že zdravé chudnutie musí byť hlavne o pravidelnom stravovaní a nie o „pomôckach“ chudnutia.

chili pepper a susene praskove korenie

Použitie cayenského korenia v kuchyni

Cayenské korenie sa hodí na prípravu: mäsových jedál, omáčky, nátierky, zeleninových šalátov, polievky, cestovinových, ryžových a zemiakových jedál. Nebojte sa používať toto korenie, na začiatok ho pridávajte opatrne.

UPOZORNENIE

  • Cayenské korenie by nemali konzumovať deti, tehotné, kojace ženy a pacienti s vysokým tlakom.

Kliknite pre zväčšenie

info cayenske korenie

Kliknite sem a dozviete sa všetko dôležité o chilli papričkách! Čo obsahujú, aké majú nutričné hodnoty, aké pozitíva a možné negatíva majú a nájdete tu aj recept.

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme