Reklama

Tag Archives: potrebujete

recepty cviklove smoothie

Výživné a očistné cviklové smoothie – recepty

Táto krvavo zafarbená zelenina má úžasný vplyv na organizmus… Cviklu asi poväčšinou konzumujete ako zaváraninu, ale pripraviť ju môžete aj vo forme chutného smoothie nápoja. Doprajete si tak obrovské množstvo vitamínov, vlákniny a tým podporíte svoje zdravie – po zime a naštartujete ho ako sa patrí. Ak práve chudnete nezúfajte tieto zdravé smoothie nápoje majú minimum kalórii ale maximum živín! Nech sa páči recepty na cviklové smoothie…

husta zeleninova polievka

Hustá zeleninová polievka – recept

Počas studených dní dobre padne hustá polievka. Ako však spraviť hustú polievku bez zápražky a smotany??? Je to veľmi jednoduché, potrebujete pár kusov zeleniny a ideme na to. Táto polievka Vás zasýti a zároveň má nízku kalorickú hodnotu

domaci bezlepkovy chlieb

Domáci chlieb

Chlieb náš každodenný – daj si dnes. Ak chcete byť zdravší alebo chcete schudnúť, tak sa chleba vôbec nemusíte báť a ani vzdať! Ako sa to dá???

recept hliva

Fotorecept hlivový perkelt (omáčka) s kuracím mäsom

Hlivový perkelt alebo hlivová omáčka s kuracím mäsom je chutné jedlo, vhodné na výdatný obed. Variácii tohto receptu je mnoho, ja som vyskúšala tento. Fotorecept hlivový perkelt alebo omáčka pre lepšie varenie. Ako prílohu ku tomuto jedlu si môžete dať ryžu, cestoviny, slovenskú ryžu, tarhoňu alebo zemiaky – každý podľa svojej chuti. Tento recept nie je vôbec náročný a myslím si, že poteší mladých aj starých

domáci chia nanuk s malinami

Chia semienka – recepty nanuky

Chcete si zamaškrtiť ale neviete čo sa z chia semienok dá urobiť??? Osviežte sa týmito zdravými a lahodnými receptami! Tieto recepty môžete konzumovať aj počas chudnutia a aj počas udržiavania svojej váhy. Je to ľahké a chutné maškrtenie ideálne na horúce leto!