Reklama

Granátové jablko – silný červený antioxidant

granatove jablko

Chcete svoje telo prečistiť? Hľadáte účinnú prevenciu, ktorá ochráni Váš organizmus? Granátové jablko je silný, prírodný antioxidant! Granátové jablko obsahuje látky, ktoré dokonale ochraňujú a podporujú celkovú pohodu vnútorného ale aj vonkajšieho prostredia organizmu

Granátovník púnsky je ker pôvodom z Ázie, ktorý dorastá do výšky približne tri a pol metra. Jeho plody – granátové jablká dorastajú do veľkosti okolo 10 centimetrov. Tento tmavo červený plod môže mať až pol kilogramu. Táto tropická rastlina zvláda sucho, veľké horúčavy ale aj mrazy. Granátovník je „silná“ rastlina, nenáročná na pestovateľské podmienky

Granátové jablko (lat. Punica Granatum) – čeľaď púnska

Čo obsahuje granátové jablko?

Voda, bielkoviny, tuk, sacharidy, vláknina, železo, zinok, vápnik, selén, horčík, meď, fosfor, mangán, draslík, omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamíny B, C, E, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú

Účinky – granátové jablko

  • Podpora imunitného systému
  • Ochrana a podpora rastu buniek
  • Prevencia pred rakovinou
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
  • Znižuje vysoký cholesterol a krvný tlak
  • Silná detoxikácia organizmu
  • Podporuje trávenie a vyprázdňovanie
  • Proti zápalové účinky
  • Podporuje krvotvorbu
  • Prečisťuje a podporuje pečeň a obličky
  • Kozmetický priemysel
  • Podporuje regeneráciu pokožky
  • Udržuje mladistvý vzhľad kože

Nutričná hodnota – Granátové jablko (100g)

KJ– 338,1 Kcal– 80,5  Bielkoviny–2,2 g  Sacharidy– 17,5 g

Vláknina– 4,3 g  Tuk – 0,8 g Voda – 68 g

Granátové jablko obsahuje minerály – 100 g

Železo 0,4 mg Zinok 0,6 mg
Vápnik 10,9 mg Selén 0,4 ug
Horčík 12,9 mg Meď 0,15 mg
Fosfor 33 mg Mangán 0,12 mg
Draslík 245 mg Omega6 kyseliny 82 mg

Granátové jablko obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamín B3 0,4 mg Kyselina listová 35 ug
Vitamín C 11,5 mg Kyselina pantoténová 0,6 mg
Vitamín E 0,5 mg Vitamín K 18 ug

 Účinky granátové jablko – chudnutie

Granátové jablko je vhodným ovocím – doplnkom pri zdravom chudnutí. Granátové jablko môžete konzumovať pre jeho podporu trávenia, doplnenia vitamínov a zvýšenia celkového zdravia. Granátové jablko konzumujte 2 krát za týždeň vo forme ovocného šalátu alebo ovocnej šťavy

Ako jesť granátové jablko

Dozreté granátové jablko má pod kôrou chutný, dužinatý plod. Avšak k tomuto plodu či dužine sa treba dostať! Ako na to? Ako jesť granátové jablko? K jadru sa dostanete – pozdĺžnym rozrezaním granátového jablka a odstránením šupy. Túto chutnú dužinu môžete konzumovať ako samotné ovocie, vydlabaním lyžičkou zo šupy, pripravením ovocného šalátu skombinovaním s iným ovocím alebo vytvorením granátovej šťavy

UPOZORNENIE

Granátové jablko má silne farbiacu šťavu. Pri manipulácii s granátovým jablkom buďte opatrný, aby ste si nechcene nezafarbili oblečenie

Kliknite pre zväčšenie

obrazok granatove jablko

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme