Reklama

Tag Archives: nutričná hodnota

Škorica je zdravá ale pozor!

Škorica je oranžovo hnedé korenie, ktorý každý pozná a má vo svojej kuchyni. Škorica je sama o sebe zdravá a “výživná” korenina  pre celý organizmus. Táto škorica je vhodná ako prevencia niektorým zdravotným problémom a samozrejme ako chutné korenie do mnohých sladkých pokrmov…

papaja

Papája, papaya má minimum kalórii a maximum výživy!

Už máte dosť jabĺk a banánov? Chcete vyskúšať niečo nové? Šťavnatá a osviežujúca chuť exotiky, minimum kalórii a maximum výživných látok! Je to práve Pani papája, ktorá dokáže urobiť divy nie len s Vašimi chuťovými pohárikmi, ktoré dostane na maximum ale dokáže sa postarať aj o Vaše zdravie…

cucoriedky v miske

Čučoriedky sú malý, fialový “pomocník”, všetko o nich je tu…

Čučoriedka, tmavo fialové bobuľky, kto by ich nepoznal? Pre tých, ktorý potrebujú schudnúť sú čučoriedky tiež vhodné, urýchľujú chudnutie podkožného tuku… Aké látky sú v čučoriedkach, aké vplyvy majú na zdravie a je tu aj niečo o kanadskej čučoriedke, je super!

baby spenat v miske

Špenát je (ne)obľúbená zelenina, ktorá…

Špenát asi nemá každý rád, ale napriek tomu by ste ho mali konzumovať, pretože má pozitívne vlastnosti na celý organizmus… Čo presne obsahuje špenát, aké má nutričné hodnoty, vplyvy špenátu na chudnutie, aké vplyvy má na zdravie? Plus recepty na šalát so špenátom a špenátový prívarok s vajíčkom… To všetko sa dozviete a možno aj vďaka tomu si špenát ešte obľúbite.

zelene a modre hrozno

Hrozno je v skutku dobrý “vynález”, všetko o ňom je tu!

Hrozno je nielen sladké, plné vitamínov a iných zdraviu prospešných látok, ale… Bol to génius, kto “vymyslel” hrozno a aj jeho najslávnejší produkt a to víno… Na chvíľu zabudnime na víno a pozrime sa na hrozno, ako na ovocie…

makovy olej a mak

Makový olej lisovaný za studena je „najvymakanejší“ olej zo všetkých!

Makový olej je dokonalým produktom z maku siateho, prečo to tak je??? Získava sa, za studena, lisovaním makových semien. Mak a tak isto makový olej je plnohodnotný doplnok stravy, ktorý obsahuje vysoké množstvo omega 6 mastný kyselín a taktiež vysoké množstvo vápnika, pre dokonalé zdravie človeka. Užívať by ho mali pravidelne ženy v menopauze, ľudia s vysokým cholesterolom, ľudia trpiaci Osteoporózou, s lámavými vlasmi, nechtami alebo so suchou pokožkou…

avokádo na dreve -plovice s kôstkou i bez

Avokádo je TOP exotika! Ako chutí, vplyv, kôstka, použitie, recepty a…

Avokádo pozná snáď každý a určite ho mnohý z Vás vyskúšali… Čo presne však toto exotické ovocie obsahuje, prečo je také “ospevované”, aký má vplyv na zdravie, ako chutí a aké chutné recepty sa z avokáda dajú pripraviť? Avokádo sa Vám predstavuje vo svojej plnej “kráse”…

banany v kosiku

Je banán skutočne taký skvelý, ako sa o ňom píše???

Banán je snáď s jablkom “najznámejšie” ovocie, ale je aj zdravé a vhodné pri chudnutí??? Ako je to s ním v skutočnosti? Aké účinné látky sa nachádzajú v banáne, aké má účinky na zdravie, môže sa jesť pri chudnutí a aké lahodné recepty sa z neho dajú urobiť???

cuketa

Cuketa alebo cukina je nízko kalorická “bombová” zelenina!

Cuketa alebo cukina je zdravá, chutná a navyše málo kalorická zelenina. Túto zeleninu si viete pripraviť na rôzne spôsoby (viď nižšie). Dozveďte sa niečo viac o tejto zelenine, aké látky obsahuje cuketa, aké má účinky na zdravie a nájdete tu aj recepty z cukety.

kvety bazy

Baza čierna má zdravé kvety, plody, listy a… Spoznajte čo obsahuje, aké má účinky a nájdete tu aj recepty.

Baza čierna je “slávna” vďaka bazovému sirupu, ktorý je jej najchutnejším produktom, ale to vôbec nie je všetko… Z bazy čiernej sú liečivé časti: kvety, listy, plody a kôra. Máj a jún je obdobie kvitnutia bazy čiernej a práve v tejto dobe sú kvety bazy pripravené na zber a ďalšiu úpravu (sirupu, čaju…). Viete čo obsahuje baza čierna, kde rastie, aké má nutričné hodnoty, ako je nápomocná po zdravotnej “stránke”? Baza čierna je pozitívna na organizmus, ale pozor na jej prípravu, hlavne čo sa týka jej bobúľ…