Ak Vás trápi kašeľ, dusenie, hlieny, hnačka, bolesti brucha alebo ochorenia pečene či žlčníka, tak Vám môže pomôcť táto liečivá bylina. Spoznajte aké látky obsahuje jablčník, aké má účinky, ako pripraviť jablčníkový čaj a je tu aj pár informácii o jablčníkovom sirupe.

O jablčníku obyčajnom

Jablčník obyčajný (lat. Marrubium Vulgare) – čeľaď hluchavkovitá

Táto liečivá bylina rastie do výšky okolo pol metra. Názov jablčník získala táto bylina pravdepodobne preto, že vonia po jablkách. Kvitne malými bielymi kvetmi a jeho listy so stonkou sú mierne ochlpené. Kvety vyrastajú z pazúch stoniek a tvar majú malých kalichov. Jablčník obyčajný je podobný medovke lekárskej a trochu aj žihľave dvojdomej. Na zdravotné účely sa používa kvitnúca vňať, ktorá sa zbiera od júna do konca letných prázdnin. Jablčník obyčajný má rád bezvetrie, slnečné miesta, vápenaté až piesočnaté pôdy, pochádza z juhu Európy.

Aké účinné látky obsahuje jablčník obyčajný?

Jablčník obyčajný obsahuje tieto látky vďaka ktorým sa zlepší stav trávenia, pečeni a aj dýchacích ciest…

Triesloviny, flavonoidy, živicu, éterické oleje, horčiny, sliz, minerálne látky, vlákninu, sacharidy.

Účinky na zdravie jablčníka obyčajného

Jablčník obyčajný je účinný predovšetkým pri problémoch trávenia a dýchacích ciest…

• Podporuje obranyschopnosť
• Antiseptické a upokojujúce účinky
• Mierne antibiotické účinky (znižuje teplotu)
• Prečisťuje krv a podporuje činnosť štítnej žľazy
• Udržuje zdravé dýchacie cesty
• Odstraňuje kašeľ, hlieny a dusenie
• Vhodný pri chrípke, bronchitíde, astme a alergii
• Odstraňuje hnačku a bolesti brucha
• Podporuje a prečisťuje trávenie
• Zlepšuje a prečisťuje funkciu žlčníka
• Podporuje tvorbu žlče a zvyšuje chuť do jedla
• Prečisťuje a podporuje funkciu pečeni
• Normalizuje tlkot srdca, eliminuje arytmiu srdca
• Znižuje krvný tlak

Použitie jablčníka obyčajného v praxi

Jablčník obyčajný viete pre zdravotné účely použiť vo forme čaju alebo jablčníkového sirupu.

Recept na jablčníkový čaj

Jablčníkový čaj sa hodí pri problémoch: nechutenstve, hnačke, bolestiach brucha, ochoreniach pečene, kašli, chrípke alebo tvorbe hlienov. Tento čaj pite 1 – 3 krát denne.

Potrebujete: 1 ČL sušenej vňate alebo 2 ČL čerstvej vňate, 2,5 deci vody.
Jablčník obyčajný zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 10 – 12 minút. Potom čaj sceďte a teplý vypite.

Jablčníkový sirup

Tento sirup si môžete zakúpiť v predajniach zdravej výživy. Jablčníkový sirup sa hodí pri tráviacich problémoch (žlčník, žalúdok, nechutenstvo, hnačka…), arytmii srdca, ochoreniach pečeni alebo dýchacej sústavy. Jablčníkový sirup pite 2 – 3 krát denne po 2 ČL.

Kliknite pre zväčšenie

Kliknite sem a spoznajte podobnú liečivú bylinu z čeľade hluchavkovitých a to medovku lekársku, všetko o tejto byline je tu.