Železník lekársky nie je vôbec na „zahodenie“, hravo si poradí s mnohými zdravotnými problémami.

zelezník lekarsky

Tu sa dočítate s akými zdravotnými problémami si vie železník lekársky poradiť, aké účinné látky obsahuje, ako použiť železník lekársky zvnútra vo forme liečivého čaju a ako ho použiť zvonka vo forme odvaru. Železník lekársky nie je žiadne „béčko“…

O železníku lekárskom

Železník lekársky (lat. Verbena Officinalis) – čeľaď železníkovitá

Železník lekársky je liečivá bylina, ktorá dorastá do výšky až 1,5 metra. Kvitne krásnymi ružovými, bledými až slabofialovými kvetmi. Železník má rád miesta s dostatkom slnka ale aj vlhkosti. Túto bylinu si môžete vypestovať aj u Vás v záhrade. Železník má mnohé účinné látky a preto sa táto liečivá bylina využíva na zlepšenie niektorých zdravotných problémov.

Čo obsahuje železník lekársky za účinné látky?

Tieto látky a dokonca aj vzácne sú práve v tejto liečivej byline. Práve preto je tak účinná zdraviu…

Flavonoidy, triesloviny, horčiny, éterické oleje, sliz, verbenín, vlákninu, sacharidy, minerálne látky.

zeleznik lekarsky - kvitnuce pole

Účinky železníka lekárskeho na zdravie

Vďaka týmto obšírnym účinkom si viete zlepšiť nie len vnútorné, ale aj vonkajšie zdravie…

  • Podporuje vylučovanie žalúdočných štiav
  • Zvyšuje chuť do jedla a podporuje metabolizmus
  • Odstraňuje migrénu a iné bolesti
  • Odstraňuje stres a nervozitu
  • Upokojuje ale zároveň dodáva silu
  • Podporuje kvalitný spánok
  • Močopudné účinky, reguluje vodu v tele
  • Prečisťuje močové cesty
  • Odstraňuje bolesti kĺbov a opuchnuté končatiny
  • Silná podpora a regenerácia pečene
  • Upravuje menštruačný cyklus
  • Zmierňuje prejavy menopauzy
  • Dezinfikuje kožné rany a choroby
  • Podporuje hojenie poškodenej kože

Kde rastie železník a aké časti sa zbierajú?

Železník lekársky rastie prevažne v teplejších oblastiach, kde má dostatok vlahy a vyhovujú mu hlinité, ťažšie pôdy. Zo železníka lekárskeho sa zbiera jeho kvitnúca vňať. Kvitne od konca júna do augusta. Potom túto vňať usušte a môžete ju používať počas celého roka.

Použitie železníka lekárskeho v praxi

Železník lekársky viete použiť vo forme čaju na pitie alebo vo forme odvaru na vonkajšie použitie.

bylinkovy caj a listy - zeleznik lekarsky

Recept na čaj zo železníka lekárskeho

Tento čaj si pripravte pri ktoromkoľvek zdravotnom probléme, vyššie vypísanom. Tento čaj pite 1 – 2 krát denne po 2 deci, nie viac.

Potrebujete: 1 ČL sušeného železníka, 2 deci vody.

Sušený železník zalejte 2 deci vriacej vody a lúhujte 10 minút. Potom tento čaj vypite, ak bude veľmi horký, tak pridajte trochu medu alebo iné bylinky.

Recept na odvar zo železníka (vonkajšie použitie)

Tento odvar môžete použiť na zle hojace sa rany, miesta postihnuté kožnou chorobou, boľavé kĺby, Reumatické kĺby, opuchnuté končatiny alebo ako obklady na boľavé (unavené oči).

Potrebujete: 2 PL sušeného železníka lekárskeho, 2,5 deci vody.

Sušený železník zalejte vriacou vodou a nechajte lúhovať 20 minút. Potom tento odvar sceďte a môžete aplikovať na vatovom tampóne alebo gáze na dané miesta. Tieto obklady si môžete robiť 1 – 2 krát denne, podľa miesta a potreby.

Kliknite pre zväčšenie

info obrazok zeleznik lekarsky

Kliknite sem a dozviete sa viac o liečivej bylinke vres obyčajný. Taktiež pomáha močovým cestám, nervovému systému, je nápomocná pri Reume, Dne a ešte aj dobre chutí…

Share Button
Železník lekársky nie je vôbec na „zahodenie“, hravo si poradí s mnohými zdravotnými problémami.
Ohodnoťte

Práve začíname a ver, že „SPOLU TO DÁME“ - pridaj sa do FB skupiny. Získaš inšpiráciu, rady, tipy a riešenia pre krajšiu postavu a zdravšie telo na základe našich 15 ročných skúseností!

Facebook skupina - Spolu to dame

Verzia stránky Klasická | Mobilná