Ak potrebujete vyšší prísun vitamínu C, tak acerolová šťava je správna voľba!

acerola Barbadoska ceresna v ruke

Vyššia dávka vitamínu C sa hodí v každom ročnom období. Ak chcete vyskúšať skutočnú „jedničku“ v tomto obsahu a zároveň s výbornou chuťou, tak skúste acerolovú šťavu! Acerolová šťava obsahuje aj ďalšie potrebné látky, má skvelé účinky na organizmus a preto určite stojí za vyskúšanie.

O acerolovej šťave

Acerola (lat. Malpighia Emarginata) – čeľaď malpígiotvará

Šťava z aceroly je zdravým produktom, ktorý je vyrobeným z plodov rastliny aceroly. Rastlina acerola je ker, ktorý obľubuje teplé podnebie. Rastie predovšetkým v pralesoch južnej Ameriky a dorastá do výšky 2 – 3 metre. Plody aceroly sú oranžovo-červenej farby a majú guľatý tvar. Z týchto dozretých plodov sa potom vyrába acerolová šťava, lisovaním za studena, pričom si tak zachová čo najviac účinných a zdravých látok.

Čo obsahuje acerolová šťava za látky?

Toto všetko sa nachádza v acerolovej šťave, tak prečo ju nevyskúšať???

Antioxidanty, triesloviny, flavonoidy, sacharidy, bielkoviny, vlákninu, tuk, železo, draslík, fosfor, zinok, horčík, sodík, vápnik, selén, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, kyselina jablčná, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú.

acerola cervene Barbados Cherry plavajuce vo vode

Účinky acerolovej šťavy na zdravie

Acerolová šťava nie je vôbec len tak nejaká „chuťovka“, má skutočne pozitívny vplyv skoro na celé telo…

  • Silná podpora obranyschopnosti
  • Ochrana buniek pred radikálmi
  • Prevencia chrípky a nádchy
  • Účinne detoxikuje celý organizmus
  • Antiseptické účinky (protizápalové)
  • Podporuje trávenie a pravidelnú stolicu
  • Močopudné účinky, reguluje vodu v tele
  • Prečisťuje a podporuje močové cesty a obličky
  • Normalizuje hladinu cukru v tele
  • Odstraňuje stres a nervozitu
  • Dodáva silu a výdrž
  • Zlepšuje kvalitu spánku

spánok

Dávkovanie acerolovej šťavy

Pre dosiahnutie pozitívneho vplyvu na zdravie Vám stačí denne vypiť 1 – 2 PL acerolovej šťavy a o dostatok, hlavne vitamínu C, máte postarané na celý deň. Šťavu z aceroly zapite pohárom vody, domácim džúsom alebo čajom.

TIP

Pri kúpe acerolovej šťavy si dajte pozor na to, aby bola šťava 100%, teda nie žiadny koncentrát alebo len acerolová príchuť. Ďalej sledujte obal, aby sa tam nenachádzali žiadne konzervanty, farbivá alebo sladidlá.

Kliknite pre zväčšenie

Info obrazok acerola

Ďalšia menej známa, ale napriek tomu extra zdravá, je aj hlohová šťava, ktorá vyniká hlavne v oblasti srdcovo-cievneho systému… Kliknite sem a spoznajte hlohovú šťavu.

Share Button
Ak potrebujete vyšší prísun vitamínu C, tak acerolová šťava je správna voľba!
Ohodnoťte

Práve začíname a ver, že „SPOLU TO DÁME“ - pridaj sa do FB skupiny. Získaš inšpiráciu, rady, tipy a riešenia pre krajšiu postavu a zdravšie telo na základe našich 15 ročných skúseností!

Facebook skupina - Spolu to dame

Verzia stránky Klasická | Mobilná