Reklama

Huba shitake (shiitake)

huba shitake shiitake

Huba shiitake je ďalšia liečivá huba, ktorá má veľa pozitívnych účinkov na ľudský organizmus. Jej silné účinky vedia vyliečiť aj ťažké ochorenia a pre zdravého človeka je zaručenou zárukou pevného zdravia. Táto japonská huba už prenikla do celého sveta, kde sa využíva v rôznych formách (sušená, čaj, kvapky, tablety) na cielenú liečbu a aj ako prevencia

Huba shiitake je liečivá huba, ktorá najčastejšie rastie na pňoch stromov. Táto huba je pôvodom z Ázie, no teraz sa pestuje už po celom svete. Jej liečivé účinky sa uplatňujú v liečiteľstve ale aj v kuchyni. Vitamín, minerály a vysoký obsah látky glukán zaručuje skutočnú silu tejto liečivej huby. Glukán je látka, ktorá cielene ničí rakovinové, nádorové bunky, silne stimuluje imunitný systém a eliminuje rôzne druhy žiarení a škodlivé látky z ovzdušia

Húževnatec jedlý (lat. Lentiinula Edodes) – čeľaď špičkovitá

Čo obsahuje huba shiitake – účinné látky v shiitake

Voda, bielkoviny, sacharidy, vláknina, tuk, horčík, vápnik, železo, fosfor, draslík, sodík, meď, zinok, mangán, selén, cholín, omega 3, omega 6 mastné nenasýtené kyseliny, vitamín B, C, kyselina listová a kyselina pantoténová a glukán (protirakovinová látka)

Účinky huba shiitake – zdravie

  • Silná podpora imunitného systému
  • Urýchľuje hojenie organizmu
  • Ochraňuje bunky pred voľnými radikálmi
  • Prevencia proti rakovine
  • Zamedzuje rastu rakovinových buniek
  • Prečisťuje celý organizmus
  • Odstraňuje z tela ťažké kovy, žiarenie a odpad. látky
  • Zabezpečuje zdravé dýchacie cesty
  • Eliminuje prejavy alergii
  • Prevencia proti kardiovaskulárnym ochoreniam
  • Znižuje vysoký cholesterol z krvi
  • Znižuje vysoký krvný tlak
  • Antiseptické účinky
  • Podporuje funkciu obličiek a pečeni
  • Odstraňuje nadbytočné soli z tela
  • Upokojuje nervový systém
  • Odstraňuje stres z tela

Nutričná hodnota – huba shiitake čerstvá (100g)

KJ– 1 176 Kcal– 280  Bielkoviny– 11,8 g  Sacharidy– 71 g

Vláknina– 12 g  Tuk – 0,97 g  Voda – 4 g

Huba shiitake čerstvá obsahuje minerály – 100 g

Železo 1,89 mg Zinok 9,2 mg
Vápnik 14 mg Meď 6,5 mg
Horčík 158 mg Omega 3 kyseliny 14,7 mg
Fosfor 304 mg Omega 6 kyseliny 144 mg
Draslík 1 497 mg Mangán 1,6 mg
Sodík 16 mg Selén 44 ug

Huba shiitake čerstvá obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamín B1 0,6 mg Vitamín C 4,3 mg
Vitamín B2 1,48 mg Cholín 210 mg
Vitamín B3 16,79 mg Kyselina listová 170 ug
Vitamín B6 1,15 mg Kyselina pantoténová 23 mg

Účinky chudnutie – huba shiitake

Huba shiitake má pozitívny vplyv na zníženie hodnôt tuku v krvi a úprave krvného tlaku, ale originál chudnúca pomôcka to nie je. Zlepšuje celkový zdravotný stav, odstraňuje zápaly, infekcie, podporuje imunitu a dokonale prečisťuje telo od toxínov, ťažkých kovov a podobne. Hubu shiitake pokojne počas chudnutia môžete užívať podľa presného návodu a aj pri udržaní svojej hmotnosti

Použitie huby shiitake

Hubu shiitake vo forme výživového doplnku užívajte podľa napísanej indikácie. Avšak hubu shiitake môžete používať v sušenej či čerstvej forme tak isto, ako klasické huby. Použiť ju môžete do: polievky, omáčky, rizota, zeleninového šalátu, cestovinového šalátu, ku pečenému mäsu a všade kde Vám bude chutiť

Huba shiitake – pre dokonalé zdravie!

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme