Reklama

Category Archives: Ovocie pre zdravie

cierne ribezle stava

Čierne ríbezle sú „extra“ ovocie a prečo je to tak???

Čierne ríbezle sú kyslé, ale čo na tom, keď sú tak zdravé ovocie! Nie sú často k dostaniu ale keď budete mať príležitosť, tak si ich určite zadovážte! Čierne ríbezle obsahujú silné látky, ktoré dokážu narobiť so zdravým naozaj divy… Aké účinky majú čierne ríbezle, čo presne obsahujú a je tu aj recept na domáci ríbezľový džem.

zelena oliva s kvapkou olivoveho oleja

Olivy sú “super” ovocie, ktoré nesklame! Čo obsahujú, aké majú účinky a je tu aj recept na olivový koláč.

Olivy sú obľúbenou a chutnou potravinou, ale vedeli ste, že olivy sú ovocie??? Skutočne sú! Olivy obsahujú účinné látky, ktoré majú veľmi pozitívne účinky na zdravie. Čo vlastne obsahujú olivy za účinné látky, aké majú účinky na naše zdravie, nutričné hodnoty a majú olivy nejaký vplyv pri chudnutí??? 

jadro - kôstka z avokáda - ošúpaná polovica má aj typické pomarančové sfarbenie

Kôstka z avokáda má svoje využitie – ako na to, účinky…

Vedeli ste, že kôstku z avokáda nemusíte vyhadzovať??? Využite ju vo svoj prospech, tak ako je zdravé samotné avokádo (ovocie), tak podobne je prínosná aj kôstka. Mnoho krát si ani neuvedomíme, že rôzne časti ovocia, ktoré by sme bežne vyhodili sa dajú využiť ďalej.

brusnica veľkoplodá kľukva plody na bielom pozadí

Čím je výnimočná kľukva alebo brusnica veľkoplodá?

Kľukva alebo brusnica veľkoplodá je podobne, ako jej sestra „klasická“ brusnica obyčajná, úžasné ovocie nabité všetkým dobrým a prospešným… Tu sa dozviete čo toto ovocie obsahuje, aký je rozdiel medzi klasickou brusnicou a brusnicou veľkoplodou, aké účinky má kľukva a ako sa dá použiť…

pomelo dužina

Pomelo, daj si ho smelo – ach, to je ovocie!

Nepodceňujte pomelo, napriek tomu, že nie je také populárne… Viete čo obsahuje toto veľké exotické ovocie, aké má účinky na naše telo a dokonca tu nájdete aj recept na pomelový šalát s krevetami Guo Buoi… Taktiež sa niekedy pridáva do marmelád na spestrenie chuti. Celkovo má podobné využitie ako ostatné citrusové plody. Chuť pomela nie je nejako extra výrazná. Je menej sladké ako pomaranč, menej kyslé ako grep – takže ani tak ani tak.

ginko biloba plody

Ginko biloba – naj, naj, naj…

Ginko biloba je najstaršia, najliečivejšia a najobšírnejšia vo využití na ľudský organizmus. Účinky tejto najstaršej liečivej rastliny sveta sú známe už tisíce rokov. Jej záber na celé ľudské zdravie je ohromujúci! Funguje ako účinná prevencia rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, prečisťuje celé telo, hojí kožné poranenia a ešte…

datle na stopke

Zdravšie “osladenie” života Vám ponúkajú ďatle… Dáte si?

Sušené ďatle sú chutnou a zdravou možnosťou “občasného” mlsania, čo však o nich viete, čím sú ďatle nabité a výnimočné??? Smú sa sušené ďatle konzumovať pri chudnutí, ak áno, tak koľko plus použitie sušených ďatlí….

ringloty

Vyskúšajte sestry sliviek a to chutné ringloty!…

Ringloty poznáme ako väčšie slivky a nie ste ďaleko od pravdy… Ringloty sú väčšie od sliviek, ale sú to dva rôzne druhy… Čo obsahujú ringloty, ako vedia byť nápomocné zdraviu, ako sa pripravuje smoothies z ringlôt a ako sa pripravujú zavárané ringloty s bazou??? Keď je sezóna ringlôt treba to využiť!

nektarinka

Ľúbite nektárinky??? Nektárinkový šalát, smoothie, účinky…

Kto by neľúbil toto osviežujúce ovocie, ktoré hneď evokuje leto… Nektárinky sú zdravé a výborné ovocie, ktoré môžete jesť aj počas chudnutia a aj počas udržiavania hmotnosti alebo očistných kúrach. Spoznajte čo obsahuje nektárinka, aké účinky má na náš organizmus a je tu aj jeden chutný recept na ovocný šalát s nektárinkami alebo nektárinkové smoothie s banánom alebo pomarančom.

broskyna

Milujete broskyne??? Ja rozhodne áno!

Broskyne sú úžasné, chutné a zdravé ovocie, ktoré počas leta nesmie v repertoári konzumovaného ovocia chýbať… Prečo sú broskyne zdravé ovocie, čo obsahujú, aké účinky majú na náš organizmus, môžu sa jesť počas chudnutia, ako si mám pripraviť lahodný šalát s broskyňami alebo kuracie mäso s broskyňou??? Nech sa páči, broskyne sú tu!