Reklama

Category Archives: Ovocie pre zdravie

avokádové smoothie

4 Fantastické avokádové smoothie – recepty

Smoothie nápoje sú chutné a ľahké plnohodnotné jedlá, ktoré si viete pripraviť skoro z každého druhu ovocia či zeleniny. Skúšali ste už smoothie z avokáda??? Avokádo nie je vhodné iba na prípravu nátierky, viete si z nejho jednoducho urobiť chutné smoothie nápoje. Avokádo je samo o sebe zdravou potravinou…

egrese

Egreš – účinky, pestovanie, recepty

Zlepšite svoju imunitu, trávenie, odvodnenie a detoxikáciu tela týmto ovocím. Egreše sú výživným ovocím, ktoré dodajú energiu a pomôžu Vášmu organizmu. Aspoň počas sezóny sa „dopujte“ egrešmi – určite sa to oplatí…

ovocie

Ovocie – dokonalý zdroj zdravia

Ovocie je jedna z najdokonalejších potravín. Ovocie obsahuje všetky potrebné živiny pre dokonalé zdravie a pre správne fungovanie organizmu. Obsahujú dôležité vitamíny, minerály a aj stopové prvky, ktoré naše telo potrebuje.

jarabina

Jarabina – bobuľky nie len pre vtáky…

Jarabina vtáčia – červené bobuľky, to Vám asi niečo hovorí… Toto ovocie obsahuje účinné a zdravé látky, ktoré zlepšujú fungovanie organizmu ale nesmú sa konzumovať surové!… Pozorne si prečítajte o spracovaní a konzumácii jarabiny. Lieči ale môže byť aj záškodná… Jarabina vtáčia má aj svoje príbuzné, ktoré môžu Vášmu telu taktiež dodať dôležité živiny – jarabina čierna a jarabina oskorušová. Nezatraťte ich len preto, že ich jedia vtáky. Objavte ich čaro!

morusa

Moruša biela a čierna

Moruša nie je veľmi známe ovocie, ale svojím obsahom cenných látok má moc preventívne chrániť a zároveň aj liečiť mnohé problémy… Vitamíny, minerály, vláknina a minimum tuku ocenia aj ľudia vo fáze chudnutia

zdravá strava a šťastní ľudi

RECEPTY – ovocie

Rýchla, pohodlná príprava, pre nečakanú návštevu, či výbornú a zdravú večeru pre rodinu. Ovocie treba dobre umyť, zbaviť nečistôt a pokrájame na menšie kúsky (podľa chuti). Pokrájané ovocie je dobré pokvapkať limetkovou šťavou (vitamín C)

avokádo

Výber, kúpa a príprava Avokáda

Avokádo, ktoré sa dá hneď konzumovať asi nezoženiete, ale tu je pár rád, ako si kúpiť kvalitu a navyše zabezpečiť rýchlejšie dozretie avokáda. Veď na väčšinu receptov ho budete potrebovať zrelé.

zlty melon

Žltý melón – chutné a zdravé zelenino – ovocie

Melón žltý, melón gália – zelenina či ovocie??? Je to jedno. Hlavne, že je zdravý, chutný a ľahký. Žltý melón, dyňa, melón cukrový alebo melón gália Vám môžu pomôcť s redukciou hmotnosti ale aj vylepšiť Vaše zdravie ako doplnok jedálnička. Žltý melón alebo dyňa v sebe ukrýva vyše 90% vody, čím je dyňa ľahká potravina ktorá je vhodná aj pri chudnutí, prípadne ako osvieženie počas teplých letných dní. Melón žltý, (melón gália je poddruh) dyňa má odborný názov melón cukrový, ale vôbec nie je taký sladký ako sa na prvý pohľad zdá…

dula ovocie

Dula – „tvrdohlavé“ ovocie

Toto ovocie pochádza z Ázie. Dula je ovocie vysokej tvrdosti. Dula sa radí ku malviciam (jadrovinám). Surové ovocie sa nepoužíva na konzumáciu, je príliš tvrdé a horké. Dula sa musí najprv tepelne upraviť, až potom je mäkká a vhodná na konzum. Dula je veľmi aromatické ovocie

muchovnik

Muchovník – čo to je, čo obsahuje, načo je vhodný?

Viete čo je to aljašská čučoriedka a muchovník jelšolistý??? S muchami to nemá nič spoločné. Je to ovocie (fialová bobuľka), ktoré obsahuje účinné látky a je pozitívne na zdravie a môže pomôcť aj…