Šalátová uhorka je ľahká a zdravá zelenina, ktorá sa hodí predovšetkým do šalátov, ale pozor!… Šalátovú uhorku môžete použiť aj na zdravé a ľahké smoothies nápoje, ktoré Vám podporia zdravie, krásu a celkovú pohodu! Nechajte sa zlákať niektorým z týchto troch receptov na uhorkové smoothies nápoje. Fádnejšiu chuť uhorky osviežite jablkom, banánom, zelerom, paradajkami alebo hruškou. Ulahoďte si s uhorkovými smoothies nápojmi… Všetky tieto recepty sú bez laktózy (bez mliečnych produktov) ale pokojne si do nich môžete pridať kravské alebo rastlinné mlieko.

Recept uhorkové smoothie so zelerom a jablkom

Toto ľahké uhorkové smoothie môžete piť na desiatu, olovrant alebo na ľahkú večeru počas chudnutia alebo počas detoxikačnej kúry. Toto uhorkové smoothie obsahuje vitamíny, vlákninu, minerály a antioxidanty, ktoré dobre prečistia Vaše telo a aj trávenie.

Potrebujete: pol šalátovej uhorky, 2 jablká a 50 g zeleru (buľva, nie stopkový), voda, 1 ČL limetkovej šťavy.

Očistenú šalátovú uhorku si pokrájajte na menšie časti a vložte do mixéra. Očistené jablká zbvate šupy a jadrovníka, pokrájajte na menšie časti a hoďte tiež do mixéra. Zeler zbavte tiež šupky a pokrájajte na menšie kúsky, dajte do mixéra. Pridajte vodu, limetkovú šťavu a dobre rozmixujte.

Recept uhorkové smoothie s hruškou

Toto zelené uhorkové smoothies je chutnou a osviežujúcou formou na desiatu alebo olovrant. Tento nápoj je vhodný aj počas detoxikačných kúr, vďaka obsahu účinných látok zo zázvoru, špenátu a ostatných „vecí“.

Potrebujete: pol šalátovej uhorky, 1 ks hrušku, 10 listov špenátu, 1 cm koreňa zázvoru, 1 ČL citrónovej šťavy.

Očistenú šalátovú uhorku si pokrájajte na menšie kúsky a vložte do mixéra. Očistenú, dozretú (mäkkú) hrušku pokrájajte na menšie časti. Umyté listy šalátu tiež vložte do mixéra, pridajte zázvor, citrónovú šťavu, zalejte to vodou a vymixujte.

Recept uhorkové smoothie s banánom a paradajkami

Toto smoothies je kombináciou sladkej chuti a osvieženia. Vhodné počas chudnutia a aj detoxikačnej kúry.

Potrebujete: šalátovú uhorku, 1 ks väčšiu paradajku, 1 banán, voda, 0,5 KL mletej škorice.

Očistenú šalátovú uhorku si nakrájajte do mixéra a pridajte umytú paradajku (pokrájanú). Očistený banán vložte tiež do mixéra, pridajte mletú škoricu, zalejte vodou a vymixujte na hladkú hmotu. Toto uhorkové smoothies môžete piť aj na desiatu alebo na olovrant.

Šalátová uhorka je ľahkou zeleninou, ktorá má aj mnohé pozitívne účinky na náš organizmus, aké…