Tag Archives: recept
Bazový sirup z kvetov i plodov – zdravé mňam
Milujete chuť bazy??? Keď som bola malá, tak každý rok mi moja babka robievala bazový sirup, na ktorého chuť nikdy nezabudnem a vôňa bazy vo mne do dnes evokuje detstvo, radosť a dobré spomienky… Bazový sirup však nie je jediným produktom z bazy čiernej. Vyskúšajte niečo nové! Pripravte si bazový likér alebo bazový sirup z bazových plodov. Ich príprava nie je taká náročná a sú to zdravšie alternatívy sladených limonád, keďže tieto nápoje v sebe majú aspoň niečo vlákniny, minerálov a vitamínov na rozdiel od kupovaných nápojov. Leto môže začať!
Dula – „tvrdohlavé“ ovocie
Toto ovocie pochádza z Ázie. Dula je ovocie vysokej tvrdosti. Dula sa radí ku malviciam (jadrovinám). Surové ovocie sa nepoužíva na konzumáciu, je príliš tvrdé a horké. Dula sa musí najprv tepelne upraviť, až potom je mäkká a vhodná na konzum. Dula je veľmi aromatické ovocie
Mäta pieporná – osviežujúci hybrid
Mäta pieporná je nazvaná hybridom, kvôli skĺbeniu dvoch druhov mäty v jeden (klasnatá a vodná mäta). Táto trvalka dorastá do výšky približne 50 – 90 cm. Mäta potrebuje pre svoj rast a vývoj teplo a vlhkú pôdu. Priame slnko a horúčavy jej nerobia dobre, vyhovuje jej polotieň. Rastlina má po celom „tele“ jemné chĺpky.
Zelený čaj matcha tea – nebezpečný frajer?!
Je to frajer, ale…! Zelený čaj matcha tea má extrémne pozitívne účinky na zdravie i na chudnutie. Príprava matcha čaju je iná – viď recept, cena je v norme. Ale skrýva v sebe aj nebezpečenstvo, najmä ak ho používate moc často (viď nižšie).
RECEPT a FOTORECEPT – Tiramisu
Chudnete alebo sa snažíte stravovať zdravo ale máte už dosť beztukových a nesladkých potravín??? Vyskúšajte jeden z mojich receptov na Tiramisu a zdravo si oslaďte život!!!
Recepty – tekvica hokaido
Krásna oranžová farba, lahodná maslová chuť a zároveň málo kalórií, čo viac by ste si mohli želať??? Ak sa chcete chutne a ľahko stravovať, tak začnite papať hokaido tekvicu, pokojne aj trikrát do týždňa. Tekvica hokaido sa dá pripraviť rôznymi lahodnými receptami…
Recept – tekvicový prívarok
Nastala sezóna tekvice a Vy si jednoducho viete zohnať tekvicu a pripraviť porciu tohto ľahkého a chutného prívarku. Ako na to? Čo k tomu potrebujem??? Recept nie je vôbec náročný a žiadne extra potraviny k tomu netreba. Recept zvládnu aj začiatočníci. Tak smelo do toho!
Zázvorová limonáda či zázvorové pivo? Obe sú fajn!
V zime si kľudne dajte šálku zázvorového čaju. Ale čo cez horúce letné dni? Neviete čo si dať na uhasenie smädu? Vyskúšajte zázvorovú limonádu alebo zázvorové pivo. Budete prekvapený chuťou a intenzitou osvieženia.
Černice – tmavé zlato
Černice Vám pomôžu s chudnutím, zbavia Vás hnačky, zlepšia Vašu imunitu a navyše zlepšia fungovanie mozgu a zbavia Vás nervozity… Nenechajte si toto „tmavé zlato“ ujsť a určite si ho aspoň počas jeho sezóny dajte. Sladko kyslá chuť sa Vám bude určite páčiť
Medvedí cesnak – (ne)voňavý, silný a zdravý!
Medvedí cesnak, poznáte jeho silu??? Nastal jeho čas a preto si ho určite zadovážte! Medvedí cesnak je účinná liečivá bylina, ktorá má mnoho stranné využitie. Jeho najväčšia sila spočíva v posilnení imunity, srdcovo-cievneho systému, prečistení organizmu, podpori trávenia, stolice a zlepšení zdravia dýchacích ciest… Medvedí cesnak pomôže telu nabrať nové sily po zime, prečistí ho a pripraví Vaše zdravie aj na nadchádzajúce leto. Nepodceňte túto rastlinku – medvedí cesnak je “topka”.
