Tag Archives: recept
Tymián – voňavá podpora imunity a trávenia
Bývate často chorí alebo mávate problémy s trávením??? Mohli by ste vyskúšať korenie Tymián a pozorovať na sebe zmeny k lepšiemu…
Som zdravá cuketa – upečte si ma
Som zdravá cuketa. Ukrývam v sebe mnoho plnohodnotných živín, vďaka ktorým podporujem zdravie a aj chudnutie. Mám málo kalórií, vysoký podiel vitamínov, minerálov a vody. Prečisťujem telo od škodlivých látok, podporujem trávenie, vyprázdňovanie a som ľahké a chutné jedlo.
Výber, uskladnenie a príprava špargle
O tom, že je špargľa silný antioxidant a má všetky pozitívne zdravotné účinky na telo som už písala… Ale pozor! Vybrať kvalitnú špargľu, dobre ju uskladniť a správne ju pripraviť je ďalšia vec. Dá sa povedať, že je to také malé umenie v kuchyni, ale veď mi to zvládneme. Poďme na to!
Recepty – nepečený Cheesecake
Prichádza Veľká noc, tak prečo si nezapojiť do sviatočného menu aj Cheesecake??? Tento ľahký a zdravší koláč má menej kalórii ako bežné koláče a jednoducho Vám pomôže s trávením či chudnutím…
RECEPTY – Avokádová nátierka, pomazánka, avokádové maslo
Máte kúpenú malú zelenú guličku Avokádo a neviete čo s tým??? Nech sa páči, zopár jednoduchých a zdravých inšpirácii. Čo tak si na raňajky urobiť avokádovú nátierku alebo si na pečivo natrieť avokádové maslo?
Physalis = židovská čerešňa = machovka
Physalis (židovská čerešňa – machovka)je v poradí ďalšia exotická vitamínová bomba, ktorú nám ponúka trh v rôznych formách. Táto rastlina Vám
Pitahaya – “dračia” bomba
Pitahaya je exotická rastlina z čeľade kaktusovitých. Svojím vyšším obsahom vitamínu C je prirodzený „štartovač“ imunitného systému. Táto rastlina pochádza z južnej Ameriky. Má rada teplo a zvláda aj priame slnko.
RECEPTY – pšeno (lúpané proso)
Ako pripraviť pšeno (lúpané proso)? Príprava je jednoduchá, či už ako príloha alebo ako hlavné jedlo. Vyskúšajte pšeno, veď keď je také zdravé. Účinky na zdravie sú neodškriepiteľné a nutričné hodnoty Vás prekvapia… viac tu: “pšeno-lúpané proso”
