Reklama

Category Archives: Zdravšie koláče

cokolady

Čokoládový fondán – lava cake

Milujete kvalitnú čokoládu a svoj život si bez nej neviete predstaviť? Pripravte si zdravší variant tohto „božského diela“. Čo tak trochu zaexperimentovať a pripraviť si z nej skutočnú čokoládovú bombu? Preferujem síce zdravšie stravovanie, ale raz za čas si určite neodpustím tento úžasný čokoládový fondán ale samozrejme, že mnou a poctivo doma urobený. Nemusíte sa báť cukrov, tukov a ani bielej múky, no naučte sa to obmedzovať na prijateľné minimum, stravovanie spestrujte rôznymi raw jedlami alebo rôznymi zdravými potravinami a keď si sem-tam doprajete aj čokoládový fondán, tak Vám to vôbec neublíži!

Tento článok je venovaný všetkým milovníkom čokolády. Čokoládový fondán alebo lava cake sú mená pre tú istú dobrotu. Čokoládový fondán je dezert, ktorý sa pripravuje z hlavnej suroviny – z čokolády. Tento dezert je zdravšou formou koláčov, ale nesmiete ho zjesť pol kilogramu… Naučte sa pripraviť túto lahodnú maškrtu a zahviezdite tak pred svojimi známymi

muffin

Muffiny

Táto obľúbená maškrta už nie dostupná iba v Amerike a v Anglicku. Muffinky sú už aj u nás veľkým a chutným hitom cukrárstva. Muffinky sú koláčiky, ktoré sa dajú pripraviť na tisíc rôznych spôsobov. Do základného receptu môžete čokoľvek pridať či ubrať, fantázii sa medze nekladú. Muffiny nie sú žiadna zdravá maškrta, pretože obsahujú múku, tuk, cukor a ostatné suroviny. Táto maškrta je dosť kalorická, ale aj pri zdravšom životnom štýle, nie je vylúčené jesť aj takéto maškrty – z času na čas. Keď Vám bude mať prísť návšteva alebo budete robiť oslavu, tak môžete pripraviť nejaký druh muffinov a určite si každý príde na svoje. Malé koláčiky sú šikovné a ľahko sa chytia do ruky

jablkovy kolac

RECEPTY – Jablkový koláč

Už ste robili jablkový koláč? Ak neviete ako sa jablkový koláč pripravuje, tak si pozrite jednoduché recepty na pečený a nepečený jablčník a môžete sa inšpirovať. Recepty sú zhotovené tak, aby Vám vyhovovali aj pri zdravom chudnutí…

tiramisu

Tiramisu – ľahká a lahodná maškrta

Asi každý poznáme Tiramisu, ale viete čo obsahuje? Či môžete jesť Tiramisu aj pri chudnutí? Prinášam Vám kompletné nutričné hodnoty tejto zdravo sladkej maškrty a ešte o mnoho viac…

tiramisu

RECEPT a FOTORECEPT – Tiramisu

Chudnete alebo sa snažíte stravovať zdravo ale máte už dosť beztukových a nesladkých potravín??? Vyskúšajte jeden z mojich receptov na Tiramisu a zdravo si oslaďte život!!!

cheesecake - syrový koláč

Recepty – Cheesecake

Doprajte si mini prehrešok v podobe chutného Cheesecake (syrový koláč). Raz začas predsa neuškodí nikomu, ani Vašej postave. 3 rôzne recepty – stačí si vybrať. Príjemné maškrtenie.

jablkový koláč

Jablkový koláč – zdravší a chutný koláč

Keď si v spomenieme na jablkový koláč, tak sa nám asi všetkým vybaví babkin jablkový koláč. Bezstarostné detstvo a tento chutný, šťavnatý koláč… Prečo si nedopriať tento pocit aj dnes???

Recepty – nepečený Cheesecake

Prichádza Veľká noc, tak prečo si nezapojiť do sviatočného menu aj Cheesecake??? Tento ľahký a zdravší koláč má menej kalórii ako bežné koláče a jednoducho Vám pomôže s trávením či chudnutím…

cheese cake - syrový koláč

Cheesecake – zdravší koláč

V preklade je Cheese cake – syrový koláč. Je to sladká dobrota s nízkou energetickou hodnotou. Koláč pochádza pravdepodobne z Grécka. Syr nie je jedinou vopred danou prísadou tohto koláča…