Reklama

Category Archives: Zelenina-dar pre telo

cervena redkovka

Reďkovka je zdravá “princezná” zeleniny! Prečo je taká super???

Už Vás nebaví paradajka alebo paprika stále dookola? Vyskúšajte reďkovku a tak prídete na inú chuť zeleniny. Reďkovka alebo reďkvička je úžasná pomôcka celému telu. Neváhajte a nabudúce v obchode hoďte do košíka práve reďkovku. Čo za pozitívne látky obsahuje reďkovka, aké má účinky na naše zdravie, aký vplyv má na chudnutie a ako vybrať dobrú reďkovku???

rebarbora stonky

Rebarbora je zdravá zelenina, vedeli ste to? Obsah látok, účinky a recepty, nájdete tu všetko o rebarbore…

Rebarbora je zdravá zelenina, ktorá okrem trpkej chuti, obsahuje aj množstvo cenných látok. Jej trpká chuť sa však po úprave mení na chutnú jablkovo-citrónovú. Spoznajte túto zeleninu, čo za látky obsahuje, aké má rebarbora účinky na naše zdravie, ako sa robí rebarborový džem, koláč, ako ju použiť a či má vplyv na chudnutie.

zelena oliva s kvapkou olivoveho oleja

Olivy sú “super” ovocie, ktoré nesklame! Čo obsahujú, aké majú účinky a je tu aj recept na olivový koláč.

Olivy sú obľúbenou a chutnou potravinou, ale vedeli ste, že olivy sú ovocie??? Skutočne sú! Olivy obsahujú účinné látky, ktoré majú veľmi pozitívne účinky na zdravie. Čo vlastne obsahujú olivy za účinné látky, aké majú účinky na naše zdravie, nutričné hodnoty a majú olivy nejaký vplyv pri chudnutí??? 

Tekvica s tekvicovými semienkami

Poznáte výživový doplnok tekvicový proteín??? Mohol by sa Vám hodiť, nie len pri cvičení…

Tekvicový proteín je úžasná „pomôcka“ pre tých, ktorý potrebujú vo svojom stravovaní vyšší príjem bielkovín. Či už cvičíte, chudnete alebo sa chcete iba udržať fit, tak tekvicový proteín môže byť vhodnou „vychytávkou“. Čo je teda tekvicový proteín za pomôcku, čo za látky obsahuje, ako ho užívať a v akých receptoch sa dá tekvicový proteín použiť???

stonkový zeler v debničke

Stonkový zeler nie je žiadne „Béčko“! Recept na šalát, zdravie a účinky…

Stonkový zeler je hneď po buľvovom zeleri najznámejší druh. Na čo a kde sa dá táto zdravá a nízkokalorická zelenina použiť, aké má účinky na naše zdravie, aký vplyv má na chudnutie, aké obsahuje stonkový zeler účinné látky a sú tu aj recepty zo stonkového zeleru.

mexická uhorka

Ačokča (mexická uhorka alebo papriko-uhorka)

Ačokča alebo mexická uhorka alebo papriko-uhorka je jeden z názvou pre túto zvláštnu „mutantskú“ zeleninu z juhu Ameriky. Čo je to za zeleninu, ako sa dá použiť a má vôbec ačokča nejaké pozitívne zdravotné účinky??? Predstavuje sa Vám ačokča, nech sa páči!

Cuketová polievka – 3 chutné recepty

Cuketa je zdravá a ľahká zelenina, z ktorej sa dajú pripraviť rôzne chutné recepty, plné lahodnej chuti a zdravia. Tieto tri recepty na cuketové polievky Vás zasýtia, zároveň sú to ľahšie formy jedál a tieto recepty môžete konzumovať aj počas chudnutia. Tri recepty na prípravu lahodných cuketových polievok a svoje si nájdu aj Celiatici alebo ľudia s intoleranciou laktózy. Cuketová sezóna môže začať!

cuketa- grilovaná cuketa na tanieri

Grilovaná cuketa – 3 recepty

Grilovaná cuketa je veľmi ľahké, chutné a zdravé jedlo, ktoré si môžete pripraviť na rôzne spôsoby. Počas horúcich letných dní nám veľmi nechutí jesť a už vôbec nie mastné jedlá a preto si môžete pripraviť niektorý z týchto troch jednoduchých a ľahkých jedál, ktoré Vám určite budú chutiť. Recepty na grilovanú cuketu na grile, na panvici a v rúre.

flaskovec tekvica

Poznáte indickú uhorku, fľaškovec? Čo to je?

Indická uhorka nie je uhorka – ale je to tekvica. K tomu ešte jedna pikoška: fľaškovec a indická uhorka sú totožná zelenina. Táto ľahká zelenina Vám pomôže s chudnutím a taktiež aj s vylepšením Vášho zdravia, pretože má dôležité látky pre optimálnu funkciu tela.

pastrnak

Poznáte paštrnák??? Pripravte si zdravú paštrnákovú polievku…

Paštrnák je zdravá zelenina, ale musíte ju vedieť pripraviť. Ako na to? Recept na paštrnákovú polievku nájdete nižšie. Čo sa týka zdravotnej stránky tak paštrnák je na tom veľmi dobre… Paštrnák je bratom petržlenu a mrkvy. Podobné ale zároveň rôzne zeleniny. Tento brat mrkvy a petržlenu má cenné živiny, potrebné pre dobré fungovanie tela, pozrite sa na čo je vhodný…