Reklama

Chcete byť krajší a fit? Použite šípkový olej.

sipkova tinktura

Šípkový olej je perfektnou kombináciou látok, ktorá zabezpečí “fit”  telo „z každej strany“. Či Vás trápia kožné problémy, suché vlasy, lámavé nechty, spomalené trávenie, vysoký cholesterol, ste zavodnený, tak práve šípkový olej má na tieto problémy pozitívne vplyvy…

O šípovej ruži

Šípová ruža (lat. Caniina Rosa) – čeľaď ružovitá

Šípkový olej už napovedá o svojom pôvode. Vyrába sa za studena, lisovaním šípkových plodov (šípky). Šípová ruža je ker, ktorý dorastá do výšky približne 1,5 – 2,5 metra. Vyskytuje sa nie len v záhradách ako okrasný ker, ale aj vo voľnej prírode, na lúkach či v parkoch. Nie je náchylná na mrazy a preto ju môžete pokojne pestovať do výšky 800 – 900 m.n.m. Stačí jej slnečné miesto, kde však nebude na ňu svietiť silné južné slnko (kvôli úpalu). Šípka kvitne krásnymi bielymi až ružovo-bielymi kvetmi.

sipova ruza

Čo obsahuje šípkový olej?

Šípkový olej je v skutku plný pozitívnych látok, čo všetko to je?

Voda, sacharidy, bielkoviny, vláknina, tuk, vápnik, železo, horčík, fosfor, draslík, sodík, meď, zinok, mangán, cholín, luteín, betakarotén, kyselina listová, kyselina pantoténová, vitamín A, B, C, E a K.

Vplyvy šípkového oleja

Tento olej má vplyv na zdravie zvonka a aj zvnútra, jeho široká škál použitia pomáha všade….

horúčka chrípka liečba doma

  • Možná podpora imunity
  • Prirodzené prečistenie
  • Hydratuje organizmus
  • Zabezpečuje pevné vlasy nechty
  • Podporuje pevnú pokožku
  • Upravuje hladinu vody v tele
  • Podporuje trávenie, vylučovanie žlče
  • Zlepšuje vyprázdňovanie
  • Zlepšuje kvalitu spánku
  • Odstraňuje stres z tela

Nutričná hodnota – šípkový olej (100g)

KJ – 693 Kcal – 165  Bielkoviny – 2,2 g  Sacharidy – 35,5 g

Vláknina – 25,7 g  Tuk – 2 g  Voda – 33 g

Šípkový olej obsahuje minerály – 100 g

Železo 1,8 mg Sodík 3,87 mg
Vápnik 184 mg Zinok 0,55 mg
Horčík 63 mg Meď 0,25 mg
Fosfor 63,2 mg Mangán 1,49 mg
Draslík 445 mg

Šípkový olej obsahuje vitamíny – 100 g

Vitamín A 4 390 IU Vitamín K 26,5 ug
Vitamín B2 0,34 mg Betakarotén   2 344 ug
Vitamín B3 1,85 mg Kyselina listová 3,34 ug
Vitamín B6 0,21 mg Kyselina pantoténová 1,12 mg
Vitamín C 437 mg Luteín 1 997 ug
Vitamín E 6,22 mg Cholín 16,9 mg

sipky, jablka a caj

Nutričná hodnota – šípky sušené (100g)

KJ – 1 058,4 Kcal – 252  Bielkoviny – 5,9 g  Sacharidy – 53 g

Vláknina – 37 g  Tuk – 1,1 g

Sušené šípky obsahujú minerály – 100 g

Železo 4,5 mg Zinok 0,55 mg
Vápnik 693 mg Mangán 6,1 mg
Horčík 254 mg Meď 0,4 mg
Fosfor 97 mg Selén 1 ug
Draslík 1 580 mg

Sušené šípky obsahujú vitamíny – 100 g

Vitamín A 3 115 IU Vitamín B3 0,97 mg
Vitamín B1 0,17 mg Vitamín C   44 mg
Vitamín B2 0,6 mg Kyselina listová 238 ug

Vplyv šípkového oleja na chudnutie

Šípkový olej je zdravá potravina, ktorá dopomôže hlavne Vašej zdravotnej stránke.

plody sipovych ruzi

Vyslovene „chudnúca pomôcka“ to nie je. Majte však na pamäti, že zdravé telo chudne ľahšie. Šípkový olej používajte iba na studenú kuchyňu. Pridať ho môžete do jogurtu, tvarohu, koktailu, kaše, ovocného šalátu, zeleninového šalátu, do nátierky, omáčky, na pečivo, pokvapkať hotové mäso, rizoto či cestovinový šalát. Ak konzumujete samotný olej tak ráno a večer pred jedlom zapite lyžičku oleja s vlažnou vodou a potom môžete ísť jesť.

Konzumácia a použitie šípkového oleja

Tento dokonalý olej sa môže aplikovať zvonka a aj zvnútra.

Na použitie zvonka ho pokojne môžete natierať na ranu, pokožku vlasov či samotné vlasy, nechty, tvár, pery, ruky (suché miesta na tele) alebo na miesto, kde sa kožné ochorenie vyskytuje. Ak čakáte bábo, tak si šípkový olej natierajte na bruško a tým minimalizujete tvorbu strií, ak k tomu máte predpoklad. Použitie zvnútra je vlastne pitie alebo jedenie tohto oleja. Denne sa doporučuje skonzumovať (ako prevenciu) 1 ČL oleja. Pri ochorení sa doporučuje skonzumovať 2 ČL oleja za deň (ráno a večer pred jedlom).

Ďalšia skvelá a užitočná bylina na vonkajšie a aj vnútorné zdravie je lipa. Kliknite sem a dozviete sa: ako ju používať, aké má vplyvy, čo obsahuje a…

Share Button


Čo ty na to? Pridaj sa teraz ku mne do FB skupiny a vytvor si správne návyky, ktoré ti pomôžu byť FIT a vyzerať lepšie. Super tipy, inšpirácie, výsledky... "PRIDAJ SA TU"

facebook skupina Spolu to dáme