Tag Archives: druhy
Mak siaty je vzácne bohatstvo, jete ho pravidelne? Mali by ste…
Mak je chutnou a hlavne výživnou potravinou, ktorá sa však nekonzumuje pravidelne… Mak je “zabudnutá” potravina, ktorá by sa mala zviditeľniť práve vďaka svojim pozitívam. Ukrýva v sebe najvyšší podiel vápnika, omega 6 mastných nenasýtených kyselín a ešte ďalších látok, dôležitých pre zdravý vývoj a udržanie zdravia.
Pomáha zelený čaj alebo nie?
Kto nemá rád zelený čaj??? Tento čaj sa prezentuje od všadiaľ ako zdravý nápoj, je to skutočne pravda? Aké látky obsahuje zelený čaj, aké sú najpopulárnejšie druhy, ako sa zelený čaj pripravuje a hlavne aké pozitívne vplyvy má na náš organizmus?
Miso (sójová) pasta
Čo za pastu je toto miso? Z čoho sa vyrába, aké sú jeho najčastejšie druhy, čo presne obsahuje a ak má nejaké účinky, tak aké? Navyše sa tu dozviete, kam sa dá použiť táto pasta a nájdete tu aj recept na miso polievku, ktorá je považovaná za najzdravšiu polievku sveta…
Červená mletá paprika – určite ju jedzte…
Sladká alebo štipľavá paprika – v každej forme je zdravá, chutná a určite nesmie chýbať vo Vašej kuchyni. Červená mletá paprika je asi najpoužívanejšie korenie, po čiernom korení, práve pre svoju chuť a farbu. Dodajte jedlu vynikajúcu chuť a sebe účinné látky, ktoré podporia Vaše zdravie…
Koreniny, korenie – druhy, účinky
Čierne korenie a červená paprika už dávno nie sú jedinými dostupnými koreninami. Začnite v kuchyni experimentovať, koreniny nie sú žiadny drahý „špás“ a ich rôznorodé farby a chute oživia Vaše jedlá. Nezabudnite, že koreniny majú mnohé pozitívne zdravotné účinky, takže to nie je iba o chuti ale aj o zdravý a pohode organizmu… Keď máte doma záhradku alebo miesto na kvetináč, tak si mnohé rastliny, z ktorých sa vyrába korenie, môžete dopestovať aj doma.
Egreš – účinky, pestovanie, recepty
Zlepšite svoju imunitu, trávenie, odvodnenie a detoxikáciu tela týmto ovocím. Egreše sú výživným ovocím, ktoré dodajú energiu a pomôžu Vášmu organizmu. Aspoň počas sezóny sa „dopujte“ egrešmi – určite sa to oplatí…
Víno – vo víne je nielen pravda ale i zdravie !
Vo víne nie je len pravda, ale i skutočné zdravie. Látky obsiahnuté v jednom pohári vína Vás dokážu preventívne ochrániť pred mnohými ochoreniami… Mnohými štúdiami už bolo dokázané, že víno či už biele, červené alebo ružové je plné látok s pozitívnymi účinkami na organizmus napríklad: v oblasti, srdca, ciev, tlaku, trávenia, vylučovania a nervového systému. Avšak na dno „pohárika“ nemôžete hľadieť často…
Jarabina – bobuľky nie len pre vtáky…
Jarabina vtáčia – červené bobuľky, to Vám asi niečo hovorí… Toto ovocie obsahuje účinné a zdravé látky, ktoré zlepšujú fungovanie organizmu ale nesmú sa konzumovať surové!… Pozorne si prečítajte o spracovaní a konzumácii jarabiny. Lieči ale môže byť aj záškodná… Jarabina vtáčia má aj svoje príbuzné, ktoré môžu Vášmu telu taktiež dodať dôležité živiny – jarabina čierna a jarabina oskorušová. Nezatraťte ich len preto, že ich jedia vtáky. Objavte ich čaro!
Cestoviny
Cestoviny sú vďačným jedlom, ktoré si viete pripraviť na akýkoľvek spôsob. Cestovina má množstvo prevedení a druhov a preto si z nej vyberie každý. Cestoviny sa aj napriek jej vyššiemu podielu sacharidov nemusíte báť ani počas chudnutia…
Pivo
Ste „pivkár“ a pivo si neviete odpustiť? Nič sa nedeje, ak to s ním nebudete preháňať, tak si môžete dokonca aj pomôcť v oblasti zdravia. Túto vetu asi mnohý muži obrátia vo svoj prospech, ale pitím piva pre pozitívne zdravotné účinky, neznamená, že ho budete piť 3 – 4 pol litráky denne. Takto by ste si mohli narušiť rovnováhu v tele a slušne zaťažiť aj obličky. Piť pivo ako delikatesu a pozitívny prínos pre svoje telo by ste mali tak maximálne 2 – 4 krát za týždeň – po max. pol litri.
