Category Archives: Zdravie
Zdroje vitamínu D počas zimy
Bez slnečných lúčov je obtiažnejšie získať dostatok vitamínu D, ktorý naše telo tak potrebuje…. Čo jesť a čo robiť, aby sme aj počas zimy mali tohto dôležitého vitamínu dostatok??? Aké funkcie zabezpečuje tento vitamín plus denná doporučená dávka vitamínu D.
Prečistite sa žihľavou dvojdomou!
Prečistiť sa kúrou zo žihľavy dvojdomej počas zimy, je ideálne riešenie, ktoré pozdvihne Vaše zdravie… Kúra žihľavou dvojdomou prečistí Váš organizmus (aj krv), zvýši obranyschopnosť a jarná únava ani nemusí na Vás doľahnúť. Pripravte sa na jar ešte počas zimy a možno sa Vás „nedotkne“ ani chrípka či nádcha…. Žihľava „vyštípe“ všetko zlé z tela…
5 tipov na účinné prírodné antibiotiká.
Obdobie chrípky a prechladnutia je tu, ale Vy sa ho už nemusíte vôbec báť, pretože sú tu pre Vás „pripravené“ účinné prírodné antibiotiká. Ktoré sú to a ako ich použiť pre čo najlepší efekt na naše telo??? Pokiaľ nemáte vysokú horúčku (nad 39 stupňov), tak skúste použiť niektorý z týchto tipov, alebo dokonca skombinujte viacero tipov. Ak budete mať vysokú horúčku a Váš stav sa nebude zlepšovať, tak určite navštívte lekára.
Pozor na kŕčové žily! Sú škaredé a nebezpečné
Stáva sa Vám, že Vás bolievajú často nohy? Mávate kŕče v lýtkach? Príčin môže byť viacero. Jednou z príčin môžu byť však vznikajúce kŕčové žily.
Jedálniček na mieru – recenzia
Veľa ľudí ma oslovuje s tým, aby som im dala jedálniček na chudnutie, ktorý naozaj funguje. A ja stále dookola vysvetľujem, že správny jedálniček musí byť zostavený na mieru, podľa individuálnych potrieb organizmu.
Doteraz som doporučovala len konzultáciu s výživovým poradcom. Tento rok však vznikol úplne nový moderný projekt Fitlist, ktorý sa zameriava na vytvorenie toho optimálneho jedálničku na chudnutie pre každého z Vás. Keďže za necelý rok ho využíva viac ako 100 000 Slovákov a Čechov, tak som ho pre Vás vyskúšala aj ja. Ako funguje, čo od neho môžete očakávať a hlavne ako dopadol?
Flavonoidy (vitamín P) sú elixírom vitality.
Čo viete o flavonoidoch??? Napriek tomu, že sú málo známe, tak flavonoidy sú nesmierne dôležité pre naše zdravie… Flavonoidy sú celý rad antioxidantov (rastlinná báza), ktorý chránia naše telo pred mnohými chorobami. Na čo slúžia flavonoidy a vitamín P, aké účinky majú na naše telo, kde ich nájdeme, aká je denná doporučená dávka a kde a v čom ju nájsť??? Nepodceňujte príjem tejto látky, mohli by ste si uštedriť mnohé nepríjemnosti…
5 dôvodov, prečo by ste mali piť viac čistej vody
Poliali by ste kvety sladeným nápojom? Určite nie, tak prečo by ste to mali piť práve vy? Čistá voda je základom výživy človeka už odjakživa. Spoznajte 5 argumentov, ktoré hovoria o účinkoch vody na naše zdravie. Prezradíme vám tiež to, aké možnosti úpravy vody môžete využiť na to, aby vám voda z kohútika chutila viac.
Aké potraviny dodajú dostatok vitamínov vašim očiam?
Bohatá, pestrá a vyvážená strava dokáže vášmu telu dodať dostatok látok, ktoré potrebuje pre svoje zdravé fungovanie. Aby ste ochránili vaše oči pred predčasným starnutím a dodali im tú správnu výživu, namiešajte im špecifický koktejl vitamínov, minerálov a antioxidantov.
Guarana – povzbuďte telo a myseľ prírodou!
Potrebujete dodať energiu a káva už nezaberá? Ste často unavený a malátny? Guarana je prírodná forma silného životabudiča. Prebuďte svoje telo, vďaka guarane. Únava, malátnosť a zlé sústredenie súvisí aj so zaneseným organizmom, ktorý potrebujete prečistiť… Skúste zapojiť do svojho jedálnička okrem guarany aj ľahšie jedlá v kombinácii s dostatkom zeleniny, ovocia a čo chvíľu na sebe budete badať celkové zlepšenie sústredenia a dostatku energie na prácu a bežné činnosti…
5 tipov ako si posilniť imunitu pred jeseňou???
Leto sa nám blíži do finále a práve v tomto období by ste si mali posilniť svoju imunitu pred sychravými a chladnými mesiacmi, ktoré čoskoro prídu… Menej slnka, svetla a vitamínov sú počas zimy hlavnou príčinou chrípky a podobných zdravotných komplikácii. Myslite na svoje zdravie v čas a zimu prežijete bez problémov… Vďaka týmto úžasným prírodným „vylepšovákom“ si posilníte imunitný systém a budete aj počas zimy pri sile!
