Reklama

Tag Archives: čo obsahujú

broskyna

Milujete broskyne??? Ja rozhodne áno!

Broskyne sú úžasné, chutné a zdravé ovocie, ktoré počas leta nesmie v repertoári konzumovaného ovocia chýbať… Prečo sú broskyne zdravé ovocie, čo obsahujú, aké účinky majú na náš organizmus, môžu sa jesť počas chudnutia, ako si mám pripraviť lahodný šalát s broskyňami alebo kuracie mäso s broskyňou??? Nech sa páči, broskyne sú tu!

ovcie mlieko ovcie produkty

Sú ovčie mlieko a ovčie produkty iba zbytočne predražené???

Je prehnaná cena týchto produktov iba marketingovým „ťahom“, alebo sú skutočne ovčie produkty a ovčie mlieko tak na úrovni, že smelo môžu mať takúto cenu??? Čo obsahujú ovčie produkty a ovčie mlieko, aké sú ich účinky na náš organizmus a môžem jesť ovčie produkty aj pri chudnutí?

psenicne otruby

Neverili by ste čo dokážu pšeničné otruby…

Ak chcete bielkovinovo-vlákninovú bombu, tak pšeničné otruby sú tým správnym pomocníkom… Nie veľká kalorická hodnota, ale zároveň vysoká výživová hodnota, je potrebná pri chudnutí a čo sa týka zlepšenia Vášho zdravia, tak svojimi pozitívnymi účinkami vôbec nezaostáva. Vyskúšajte túto zdravú a plnohodnotnú potravinu!

vajcia vajicka

Vajcia – na tvrdo i na mäkko sú super, presvedčte sa!

Dokonalá potravina? Áno, sú to vajcia. Vajíčka Vás prekvapia rôznymi vlastnosťami. Uvarte si vajce na tvrdo alebo na mäkko, alebo si ich pridajte do ľubovoľného jedla. Vajíčka sú skutočne zdravá potravina, pretože obsahujú cenné účinné látky, ktoré zlepšujú celkové fungovanie Vášho tela. Vajíčka môžete konzumovať aj pri chudnutí ale… Mýtus, že vajcia sú nezdravé, je dávno prekonaný!

udeniny

Údeniny – treba sa ich báť, alebo si ich môžem dopriať?

Blíži sa Veľká noc a údeniny patria samozrejme k tomu… Jesť ich vôbec alebo nie??? Z každej strany sa valia o údeninách iba samé negatívne „rakovinotvorné“ reči, tak ako to s nimi v skutočnosti je???

trnky

Trnky – trnkový čaj, účinky

Trpké a zároveň zdravé potešenie… Trnky svojou trpkosťou vypudia z tela chorobu a všetky zlé „neduhy“. Na čo tieto trnky slúžia, čo obsahujú a ako sa pripravuje trnkový čaj???

sipky

Šípky – čo obsahujú, použitie a účinky

Citróny sa môžu schovať! To čo v sebe ukrývajú šípky len tak niečo neprekoná… Rastú pri cestách, pri lesoch, pri poliach a možno ju aj máte na záhrade, ale asi Vás nenapadne plody z tohto kra zbierať a prípadne aj sušiť pre neskoršie použitie. Určite si šípky nazbierajte a uchovajte. Zo šípok si môžete pripraviť kedykoľvek liečivý čaj, ktorý Vás „osvieži“…

koreniny korenie

Koreniny, korenie – druhy, účinky

Čierne korenie a červená paprika už dávno nie sú jedinými dostupnými koreninami. Začnite v kuchyni experimentovať, koreniny nie sú žiadny drahý „špás“ a ich rôznorodé farby a chute oživia Vaše jedlá. Nezabudnite, že koreniny majú mnohé pozitívne zdravotné účinky, takže to nie je iba o chuti ale aj o zdravý a pohode organizmu… Keď máte doma záhradku alebo miesto na kvetináč, tak si mnohé rastliny, z ktorých sa vyrába korenie, môžete dopestovať aj doma.

muffin

Muffiny

Táto obľúbená maškrta už nie dostupná iba v Amerike a v Anglicku. Muffinky sú už aj u nás veľkým a chutným hitom cukrárstva. Muffinky sú koláčiky, ktoré sa dajú pripraviť na tisíc rôznych spôsobov. Do základného receptu môžete čokoľvek pridať či ubrať, fantázii sa medze nekladú. Muffiny nie sú žiadna zdravá maškrta, pretože obsahujú múku, tuk, cukor a ostatné suroviny. Táto maškrta je dosť kalorická, ale aj pri zdravšom životnom štýle, nie je vylúčené jesť aj takéto maškrty – z času na čas. Keď Vám bude mať prísť návšteva alebo budete robiť oslavu, tak môžete pripraviť nejaký druh muffinov a určite si každý príde na svoje. Malé koláčiky sú šikovné a ľahko sa chytia do ruky

cestoviny spagety

Cestoviny

Cestoviny sú vďačným jedlom, ktoré si viete pripraviť na akýkoľvek spôsob. Cestovina má množstvo prevedení a druhov a preto si z nej vyberie každý. Cestoviny sa aj napriek jej vyššiemu podielu sacharidov nemusíte báť ani počas chudnutia…