Reklama

Tag Archives: nutričná hodnota

kvety bazy

Baza čierna má zdravé kvety, plody, listy a… Spoznajte čo obsahuje, aké má účinky a nájdete tu aj recepty.

Baza čierna je “slávna” vďaka bazovému sirupu, ktorý je jej najchutnejším produktom, ale to vôbec nie je všetko… Z bazy čiernej sú liečivé časti: kvety, listy, plody a kôra. Máj a jún je obdobie kvitnutia bazy čiernej a práve v tejto dobe sú kvety bazy pripravené na zber a ďalšiu úpravu (sirupu, čaju…). Viete čo obsahuje baza čierna, kde rastie, aké má nutričné hodnoty, ako je nápomocná po zdravotnej “stránke”? Baza čierna je pozitívna na organizmus, ale pozor na jej prípravu, hlavne čo sa týka jej bobúľ…

cierne a cervene ribezle stava

Šťava z čiernych ríbezlí je super! Nájdete tu recept, účinky a aj čo obsahuje táto šťava…

Ak ste o nej ešte nepočuli, tak pozorne čítajte. Čierne ríbezle sa nejedia iba ako ovocie, ale vyrába sa z nej aj zdravá šťava, ktorá pomáha mnohým zdravotným problémom. Čo presne obsahuje šťava z čiernych ríbezlí, aké pozitívne účinky má, ako piť túto šťavu z čiernych ríbezlí a nájdete tu aj recept na domácu šťavu z čiernych ríbezlí…

artičoky v miske

Prírodná artičoka šťava je „ne“známa už celé storočia… Spoznajte ju aj Vy!

Artičoka šťava nie je veľmi známy produkt, pre zlepšenie zdravia, ale snáď mu toto pomôže, pretože si to zaslúži. Artičoka šťava má v sebe blahodarné látky a preto pomáha pri mnohých zdravotných problémoch. Práve tu sa dozviete všetky dôležité informácie o artičoka šťave…

huba reishi, čínska huba

Káva s s reishi hubou je zdravá alternatíva klasickej kávy!

Káva s výťažkom huby reishi je zdravšia náhrada klasickej kávy, ak nemôžete kofeín… Aký je teda rozdiel medzi klasickou kávou a kávou s resihi hubou, čo obsahuje, aké má pozitíva káva s reishi hubou a ako ju pripraviť a koľko ju denne piť?

ginko biloba plody

Ginko biloba – naj, naj, naj…

Ginko biloba je najstaršia, najliečivejšia a najobšírnejšia vo využití na ľudský organizmus. Účinky tejto najstaršej liečivej rastliny sveta sú známe už tisíce rokov. Jej záber na celé ľudské zdravie je ohromujúci! Funguje ako účinná prevencia rakoviny, kardiovaskulárnych ochorení, prečisťuje celé telo, hojí kožné poranenia a ešte…

muffin

Muffiny

Táto obľúbená maškrta už nie dostupná iba v Amerike a v Anglicku. Muffinky sú už aj u nás veľkým a chutným hitom cukrárstva. Muffinky sú koláčiky, ktoré sa dajú pripraviť na tisíc rôznych spôsobov. Do základného receptu môžete čokoľvek pridať či ubrať, fantázii sa medze nekladú. Muffiny nie sú žiadna zdravá maškrta, pretože obsahujú múku, tuk, cukor a ostatné suroviny. Táto maškrta je dosť kalorická, ale aj pri zdravšom životnom štýle, nie je vylúčené jesť aj takéto maškrty – z času na čas. Keď Vám bude mať prísť návšteva alebo budete robiť oslavu, tak môžete pripraviť nejaký druh muffinov a určite si každý príde na svoje. Malé koláčiky sú šikovné a ľahko sa chytia do ruky

zlty melon

Žltý melón – chutné a zdravé zelenino – ovocie

Melón žltý, melón gália – zelenina či ovocie??? Je to jedno. Hlavne, že je zdravý, chutný a ľahký. Žltý melón, dyňa, melón cukrový alebo melón gália Vám môžu pomôcť s redukciou hmotnosti ale aj vylepšiť Vaše zdravie ako doplnok jedálnička. Žltý melón alebo dyňa v sebe ukrýva vyše 90% vody, čím je dyňa ľahká potravina ktorá je vhodná aj pri chudnutí, prípadne ako osvieženie počas teplých letných dní. Melón žltý, (melón gália je poddruh) dyňa má odborný názov melón cukrový, ale vôbec nie je taký sladký ako sa na prvý pohľad zdá…

kokosovy cukor palmovy cukor

Palmový a kokosový cukor – sú to isté? Popis, čo obsahuje, účinky

Kokosový cukor je vyrábaný z kvetového nektáru palmy. Tento nektár sa potom prihrieva, tým sa odstráni vlhkosť a potom je tento produkt podobný trstinovému cukru. Avšak kokosový cukor nie je taký sladký a je jemnejší (konzistencia). Palmový cukor je vyrábaný z miazgy palmy

tiramisu

Tiramisu – ľahká a lahodná maškrta

Asi každý poznáme Tiramisu, ale viete čo obsahuje? Či môžete jesť Tiramisu aj pri chudnutí? Prinášam Vám kompletné nutričné hodnoty tejto zdravo sladkej maškrty a ešte o mnoho viac…

kuskus

Kuskus – výhody, účinky, príprava, recepty a nutričná hodnota

Kuskus je potravina, ktorá pochádza zo severu Afriky. Táto potravina sa vyrába z prosa, pšenice alebo z jačmeňa. Kuskus je vlastne maličká cestovina, tvarovaná do guliek, podobná výzorom – ako tarhoňa. Celozrnný kuskus je samozrejme zdravší alebo skôr jednoduchšie stráviteľný a k tomu má ešte aj viac vlákniny a minerálnych látok, ako klasický „biely“ kuskus