Reklama

Category Archives: Zdravie

chráňte svoje srdce

Chcete mať zdravé a silné srdce??? Toto Vám pomôže získať ho…

Ktoré potraviny podporujú srdce a cievy??? Prečo vlastne potrebujeme mať zdravé srdce a cievy? Prinášame Vám potraviny a tipy, vďaka ktorým budú Vaše srdce a cievy silnejšie. Naše srdce dostáva každý deň poriadne zabrať, keďže každý deň prepumpuje až 8 000 litrov krvi a často krát ho „zásobujeme“ mastným, nezdravým jedlom, stresom a žiadnym alebo minimálnym pohybom…

prečistenie pečeni

Prečistite svoju pečeň, ako na to???

Nepiť žiaden alkohol ešte neznamená, že svoju pečeň šetríte a že je „čistá“… Pečeň je naším „filtrom“, ktorý sa stará o to, aby naše telo detoxikované a zdravé. Ak nie je dobre prečistená pečeň, tak ani zdravie nemôže byť 100%. Ako sa dá prirodzenými cestami prečistiť pečeň bez užívania nejakých liekov alebo iných doplnkov??? Máte tu pár tipov, vďaka ktorým bude Vaša pečeň silnejšia a zdravšia…

vitaminy D

Zdroje vitamínu D počas zimy

Bez slnečných lúčov je obtiažnejšie získať dostatok vitamínu D, ktorý naše telo tak potrebuje…. Čo jesť a čo robiť, aby sme aj počas zimy mali tohto dôležitého vitamínu dostatok??? Aké funkcie zabezpečuje tento vitamín plus denná doporučená dávka vitamínu D.

žihľava dvojdomá

Prečistite sa žihľavou dvojdomou!

Prečistiť sa kúrou zo žihľavy dvojdomej počas zimy, je ideálne riešenie, ktoré pozdvihne Vaše zdravie… Kúra žihľavou dvojdomou prečistí Váš organizmus (aj krv), zvýši obranyschopnosť a jarná únava ani nemusí na Vás doľahnúť. Pripravte sa na jar ešte počas zimy a možno sa Vás „nedotkne“ ani chrípka či nádcha…. Žihľava „vyštípe“ všetko zlé z tela…

horúčka chrípka liečba doma

5 tipov na účinné prírodné antibiotiká.

Obdobie chrípky a prechladnutia je tu, ale Vy sa ho už nemusíte vôbec báť, pretože sú tu pre Vás „pripravené“ účinné prírodné antibiotiká. Ktoré sú to a ako ich použiť pre čo najlepší efekt na naše telo??? Pokiaľ nemáte vysokú horúčku (nad 39 stupňov), tak skúste použiť niektorý z týchto tipov, alebo dokonca skombinujte viacero tipov. Ak budete mať vysokú horúčku a Váš stav sa nebude zlepšovať, tak určite navštívte lekára.

Urobte si očistnú kúru s kyslou kapustou!

Sychravé dni sú tu a aby Vaša imunita a zdravie fungovalo ako majú, tak si môžete urobiť očistnú kúru s kyslou kapustou, ktorá nakopne Vaše zdravie a prečistí organizmus. Počas tejto kúry možno aj niečo schudnete, ale to budú hlavne škodlivé látky a nadbytočná voda, teda toto nie je vyslovene chudnúca kúra, ale skôr „zdravotná“.

kŕčové žily - príčina problému

Pozor na kŕčové žily! Sú škaredé a nebezpečné

Stáva sa Vám, že Vás bolievajú často nohy? Mávate kŕče v lýtkach? Príčin môže byť viacero. Jednou z príčin môžu byť však vznikajúce kŕčové žily.

jedálniček na chudnutie - plán

Jedálniček na mieru – recenzia

Veľa ľudí ma oslovuje s tým, aby som im dala jedálniček na chudnutie, ktorý naozaj funguje.  A ja stále dookola vysvetľujem, že správny jedálniček musí byť zostavený na mieru, podľa individuálnych potrieb organizmu.

Doteraz som doporučovala len konzultáciu s výživovým poradcom. Tento rok však vznikol úplne nový moderný projekt Fitlist, ktorý sa zameriava na vytvorenie toho optimálneho jedálničku na chudnutie pre každého z Vás. Keďže za necelý rok ho využíva viac ako 100 000 Slovákov a Čechov, tak som ho pre Vás vyskúšala aj ja. Ako funguje, čo od neho môžete očakávať a hlavne ako dopadol?

Ovocie a zelenina

Flavonoidy (vitamín P) sú elixírom vitality.

Čo viete o flavonoidoch??? Napriek tomu, že sú málo známe, tak flavonoidy sú nesmierne dôležité pre naše zdravie… Flavonoidy sú celý rad antioxidantov (rastlinná báza), ktorý chránia naše telo pred mnohými chorobami. Na čo slúžia flavonoidy a vitamín P, aké účinky majú na naše telo, kde ich nájdeme, aká je denná doporučená dávka a kde a v čom ju nájsť??? Nepodceňujte príjem tejto látky, mohli by ste si uštedriť mnohé nepríjemnosti…

žena pije vodu z pohara

5 dôvodov, prečo by ste mali piť viac čistej vody

Poliali by ste kvety sladeným nápojom? Určite nie, tak prečo by ste to mali piť práve vy? Čistá voda je základom výživy človeka už odjakživa. Spoznajte 5 argumentov, ktoré hovoria o účinkoch vody na naše zdravie. Prezradíme vám tiež to, aké možnosti úpravy vody môžete využiť na to, aby vám voda z kohútika chutila viac.